Když u bylinných tinktur bývá dávkování dle váhy, je tomu tak i u bylinných směsí (čajů a odvarů)? Jaké je nejvhodnější dávkování?
U bylinných směsí (čajů a odvarů) se dávkování obvykle neřídí hmotností osoby, ale spíše doporučeným množstvím byliny na určitý objem vody. Běžně se používá následující postup:
- Na 250 ml (šálek) horké vody se obvykle používá 1 až 2 čajové lžičky sušené byliny.
- Byliny se louhují 5 až 10 minut pro čaje, nebo se vaří 15 až 20 minut pro odvary, v závislosti na druhu byliny.
Je důležité dodržovat doporučení uvedená na obalu konkrétní směsi, protože některé byliny mohou mít specifické požadavky na přípravu a dávkování.