Vítáme vás u Bylíka

Pokud chcete připravit tinkturu z hořce v 0,7 litru alkoholu, obvykle se doporučuje poměr přibližně 1:5, což znamená 1 díl byliny na 5 dílů alkoholu. To by odpovídalo použití přibližně 140 gramů hořce na 0,7 litru alkoholu (700 ml).

Tinkturu můžete připravit následovně:

1. Vezměte 140 gramů sušeného hořce.
2. Zalijte ho 0,7 litrem alkoholu (např. kvalitní vodky nebo jiného 40% alkoholu).
3. Směs nechte louhovat na tmavém a chladném místě přibližně 2-4 týdny, občas protřepejte.
4. Po uplynutí této doby tinkturu sceďte a přelijte do čisté lahvičky.

Tinkturu poté můžete užívat v malých dávkách podle potřeby.

Čaj z vachty trojlisté (známé také jako hořký jetel) se nedoporučuje pít nepřetržitě z důvodu jejího silného působení na trávicí systém a hořké látky, které mohou při dlouhodobém užívání dráždit žaludek a trávicí trakt. Hořké byliny, jako je vachta, stimulují produkci žaludečních šťáv a mohou při nadměrném nebo dlouhodobém užívání způsobit podráždění žaludku.

Doporučuje se užívat čaj z vachty maximálně po dobu 4–6 týdnů, poté je vhodné udělat přestávku alespoň na 2–3 týdny, aby se předešlo případným nežádoucím účinkům.

Pokud potřebujete čaj užívat dlouhodobě, můžete jej po této pauze znovu nasadit. Vždy je však dobré naslouchat svému tělu a při jakýchkoliv nepříjemnostech užívání přerušit.

Ano, listy rakytníku lze použít i na koupel. Přestože jsou plody rakytníku známé hlavně pro svůj vysoký obsah vitamínů a antioxidantů, listy mají také blahodárné vlastnosti, které mohou prospět pokožce. Čaj nebo odvar z listů rakytníku se někdy používá k uklidnění podrážděné pokožky, zklidnění zánětů a celkovému osvěžení těla.

K přípravě koupele s listy rakytníku můžete postupovat takto:

1. Převařte přibližně 2 hrsti sušených listů rakytníku v 1 litru vody po dobu 10-15 minut.
2. Nechte odvar chvíli vychladnout, poté ho sceďte.
3. Přidejte odvar do koupele s teplou vodou a užívejte si relaxační účinky.

Taková koupel může pomoci zklidnit pokožku a dodat tělu pocit svěžesti. Pokud máte citlivou pokožku nebo specifické problémy, doporučuji konzultaci s odborníkem.

Ano, kopřivu i ostropestřec můžete bez obav pít, obě byliny jsou obecně považovány za bezpečné a mají mnoho pozitivních účinků na organismus.

• Kopřiva: Je známá svými detoxikačními vlastnostmi, podporuje vylučování vody z těla, činnost ledvin a také obsahuje množství vitamínů a minerálů. Je vhodná na podporu celkové vitality, imunitního systému a zdraví pokožky.

• Ostropestřec mariánský: Je velmi účinný na podporu jater, pomáhá s jejich regenerací a detoxikací. Také je to silný antioxidant.

Obě tyto bylinky můžete užívat zároveň, protože se doplňují svými účinky – kopřiva podporuje vylučování a ostropestřec pomáhá regenerovat játra, která jsou klíčová pro detoxikaci organismu. Doporučuji však dodržovat doporučené dávkování a pravidelně si dělat pauzy v užívání bylin, aby si na ně tělo nezvyklo.

Pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky, vždy je dobré konzultovat jejich užívání s lékařem.

Sířené sušené meruňky obsahují oxid siřičitý, který se používá jako konzervant k zachování barvy a prodloužení trvanlivosti. U některých citlivých lidí, jako jste zřejmě i vy, může tato látka způsobovat zažívací potíže, včetně průjmu.

Pokud si chcete meruňky před konzumací "očistit" od síry, zde je jednoduchý způsob:

1. Propláchněte meruňky ve vodě: Vložte meruňky do sítka a dobře je opláchněte pod tekoucí vodou.
2. Namočte je do teplé vody: Nechte meruňky namočené ve vlažné nebo teplé vodě po dobu 10-15 minut. Poté je znovu propláchněte.
3. Sušení: Pokud preferujete sušší konzistenci, můžete je nechat chvíli na vzduchu oschnout.

Tento postup může pomoci odstranit část siřičitanů, i když úplně se jich zbavit nelze. Další možností je jsou  nesířené sušené meruňky, mají tmavší barvu, protože nejsou chemicky ošetřené.