Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator

Kolik asi denně sušených meruněk můžu sníst, aby to bylo akorát?

Meruňky
Meruňky (Prunus armeniaca)

Množství sušených meruněk, které můžete bez problémů sníst, závisí na vaší individuální potřebě a toleranci. Sušené merunky jsou bohaté na vlákninu a přirozený cukr, takže byste je měli konzumovat s mírou. Všeobecně se doporučuje nejíst více než 1/4 až 1/2 šálku sušených meruněk denně, což odpovídá přibližně 30 až 60 gramů. Pokud máte zdravotní problémy nebo potřebujete dodržovat nízkosacharidovou dietu, měli byste mít na paměti, že merunky obsahují poměrně vysoké množství cukru, a omezit jejich konzumaci.

Zpět na všechny dotazy

Zboží související s dotazem

Podobné dotazy

  • Proč se meruňky síří? Jaké doporučujete? Sířené či nesířené?

    Meruňky se síří za účelem prodloužení jejich trvanlivosti a ochrany proti plísním a hmyzu. Síření se provádí pomocí síranu draselného, který může být pro některé lidi problematický, protože může vyvolávat alergické reakce. Nesířené meruňky nejsou nijak ošetřeny. Tyto meruňky se sice mohou rychleji kazit, ale jsou zdravější a šetrnější k životnímu prostředí.

  • Jaký je rozdíl mezi berunkami sířenými a nesířenými?

    Meruňky mohou být ošetřeny oxidem siřičitým (E220) nebo siřičitanem sodným (E221) pro prodloužení trvanlivosti a ochranu před hmyzem a plísněmi. Meruňky, které nebyly ošetřeny těmito látkami, jsou označovány jako "nesířené". Ošetření siřičitanem může mít za následek ztrátu některých živin a antioxidantů v meruňkách, zatímco nesířené meruňky si uchovávají více živin a antioxidantů. Nicméně, nesířené meruňky mají kratší trvanlivost a jsou náchylnější k poškození hmyzem a plísněmi. Nakupování a konzumace sířených nebo nesířených meruněk je otázkou osobní preference a měla by být provedena s ohledem na individuální zdravotní potřeby a preference.

Zeptejte se Bylíka!

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověd? Napiště nám, rádi vám odpovíme.

Slevy a tipy

Ostropestřecmletý plod

Ostropestřec mariánský se nejvíce používá na prevenci, ochranu ... více

Třezalkanať

Třezalka se používá při léčbě trávicího traktu, žaludku, jater ... více

Himalájská sůlhrubá

Himalájská sůl obsahuje kombinaci 84 různých minerálů ... více

Himalájská sůljemně mletá

Himalájská sůl obsahuje kombinaci 84 různých minerálů ... více

Máte dotaz? Napište nám zprávu.