Mám jen dvě směsi, Lehký restart a Zelené probuzení. Jak je kombinovat?
Doporučujeme směsi rozdělit takto:
- Zelené probuzení směs pijte ráno nebo dopoledne. Obsahuje kofein z matchy, proto ji večer nepijte.
- Lehký restart směs můžete užívat večer před jídlem - kofein neobsahuje, takže spánek nenaruší. Vždy ho zapijte ještě sklenicí vody.
Pokud byste chtěl obě směsi ráno, dejte mezi ně odstup alespoň 30-60 minut.
Obě směsi obsahují ostropestřec, proto užívejte jen 1 dávku od každé denně a dodržujte pauzy, například 3 týdny užívání a 1 týden volno. Pokud užíváte léky, dodržujte mezi nimi a Lehkým restartem časový odstup, protože psyllium může ovlivnit jejich vstřebávání, a užívání proberte s lékařem nebo lékárníkem.
