Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator

Chtěla jsem se zeptat můžu pít kopřivu a ostropestřec?

Ostropestřec
Ostropestřec (Silybum marianum)

Ano, kopřivu i ostropestřec můžete bez obav pít, obě byliny jsou obecně považovány za bezpečné a mají mnoho pozitivních účinků na organismus.

  • Kopřiva: Je známá svými detoxikačními vlastnostmi, podporuje vylučování vody z těla, činnost ledvin a také obsahuje množství vitamínů a minerálů. Je vhodná na podporu celkové vitality, imunitního systému a zdraví pokožky.

  • Ostropestřec mariánský: Je velmi účinný na podporu jater, pomáhá s jejich regenerací a detoxikací. Také je to silný antioxidant.

Kopřiva
Kopřiva (Urtica dioica)

Obě tyto bylinky můžete užívat zároveň, protože se doplňují svými účinky – kopřiva podporuje vylučování a ostropestřec pomáhá regenerovat játra, která jsou klíčová pro detoxikaci organismu. Doporučuji však dodržovat doporučené dávkování a pravidelně si dělat pauzy v užívání bylin, aby si na ně tělo nezvyklo.

Pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky, vždy je dobré konzultovat jejich užívání s lékařem.

Zpět na všechny dotazy

Podobné dotazy

  • Můžu užívat ostropestřec a kořen pampelišky společně.

    Ano, ostropestřec mariánský a kořen pampelišky lze užívat společně, protože se vzájemně doplňují a podporují normální funkci jater a trávení. Oba se tradičně používají jako byliny pro podporu vylučovacího systému a celkové očisty těla.

  • Četl jsem, ze užívat Ostropestřec jako čaj je prý nesmysl, protože na 42°C se zničí sylimarin? Rovněž olej lisovaný za studena nemá prý skoro nic z léčivých efektu, neboť slupka semen plodu je tak tvrdá, ze se údajně skoro nedá lisovat. Co si o tom mam myslet?

    Sylimarin je poměrně teplotně stabilní a že se při teplotách používaných k přípravě čajů zpravidla nezničí. Studie naznačují, že sylimarin je stabilní při teplotách až kolem 60-65°C. Pokud vaříte čaj z ostropestřce, můžete použít vodu ohřátou na teplotu okolo 70°C a s tím by sylimarin neměl být nijak výrazně poškozen.

    Co se týče oleje z ostropestřce, je pravda, že skořápka semen je poměrně tvrdá a může být těžké extrahovat olej. Nicméně, existuje několik způsobů, jak získat olej z ostropestřce, včetně lisování za studena nebo extrakce za použití rozpouštědel. Pokud je olej správně získán, měl by obsahovat silymarin a další látky, které mají prospěšné účinky.

    Je však důležité si uvědomit, že i když ostropestřec může mít prospěšné účinky, nejedná se o zázračnou bylinku a jeho účinky mohou být omezené a závisí na mnoha faktorech, jako jsou dávkování, způsob přípravy a individuální reakce organismu. Pokud máte jakékoliv pochybnosti ohledně užívání ostropestřce nebo jiných bylin, je nejlepší se poradit s lékařem nebo zkušeným bylinářem.

  • Je možné naklíčit a jíst semena ostropestřce mariánského?

    Krátká odpověď: klíčit ostropestřec lze spíše teoreticky, ale náš ostropestřec – plod je určený k běžné konzumaci (čaj/kuchyňské použití), ne k výsevu či klíčení. Nelze u něj garantovat klíčivost ani hygienu pro domácí klíčení. Pokud chcete klíčit, sáhněte po semenech výslovně určených „na klíčení“ nebo „k výsevu“ a vždy bez moření.

    Proč klíčení z našeho „plodu“ nedoporučujeme

    • nízká až nulová klíčivost – tvrdá slupka a způsob zpracování
    • u potravinářského balení není zaručená vhodnost k dlouhému namáčení při pokojové teplotě (mikrobiologie)
    • chuť klíčků bývá velmi hořká a slupky jsou tvrdé

    Jak ostropestřec prakticky využít v kuchyni (bez zdravotních tvrzení)

    • Čerstvě podrtit a přidat špetku do kaše, jogurtu nebo salátu.
    • Nálev: 1–2 lžičky podrcených semen na 250 ml vroucí vody, přikrýt, 10–15 minut louhovat a scedit.
    • Skladujte v suchu a temnu; drť připravujte vždy čerstvou (aroma časem vyprchá).

    Pokud trváte na klíčení, hledejte výslovně semena „na klíčení“ a dodržte zásady bezpečnosti: krátké namáčení, časté proplachování, čisté vybavení a okamžitá konzumace. Při jakémkoli atypickém zápachu či zakalení klíčky vyhoďte.

    Užíváte-li léky nebo řešíte konkrétní zdravotní stav, jakékoli pravidelné zařazení bylin prosím konzultujte s lékařem či lékárníkem.

  • Prosím poradit jak na hodně vysoký cholesterol rychle?

    Pokud jde o rychlé snížení vysokého cholesterolu, je důležité kombinovat změny ve stravě, životním stylu a případně vhodné doplňky stravy. Zde je několik kroků, které mohou pomoci:

    1. Strava

    • Omezte nasycené tuky: Nacházejí se například v tučném mase, uzeninách, másle a plnotučných mléčných výrobcích.
    • Zvyšte příjem vlákniny: Rozpustná vláknina (například z ovesných vloček, luštěnin, jablek a lněného semínka) pomáhá snižovat hladinu LDL („špatného“) cholesterolu.
    • Zařaďte zdravé tuky: Tuky z avokáda, ořechů, olivového oleje a ryb (zejména losos, makrela) podporují zdravou hladinu cholesterolu.
    • Snižte konzumaci trans-tuků: Tyto tuky se nacházejí v některých margarínech, pečivu a smažených jídlech.
    • Česnek: Má příznivý vliv na hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce.

    2. Bylinky a doplňky stravy

    • Ostropestřec mariánský: Podporuje zdraví jater, která se podílí na metabolismu cholesterolu.
    • Česnek: Konzumace čerstvého česneku nebo česnekových doplňků může pomoci snížit LDL cholesterol.
    • Čaj z pampelišky nebo artyčoku: Podporují metabolismus tuků a přispívají ke zdraví jater.
    • Omega-3 mastné kyseliny: Najdete je v rybím tuku nebo v kapslích. Podporují zdraví srdce a mohou snižovat hladinu triglyceridů.
    • Psyllium: Rozpustná vláknina, která účinně snižuje hladinu cholesterolu při pravidelném užívání.

    3. Zdravý životní styl

    • Pravidelný pohyb: Aerobní cvičení (např. chůze, běh, plavání) alespoň 30 minut denně pomáhá zvyšovat HDL („dobrý“) cholesterol.
    • Ukončení kouření: Přestat kouřit může zvýšit HDL cholesterol.
    • Snížení hmotnosti: I malé snížení hmotnosti může příznivě ovlivnit hladinu cholesterolu.

    4. Konzultace s lékařem

    Pokud je váš cholesterol velmi vysoký, doporučuji navštívit lékaře. Někdy je nutné užívat léky (například statiny) ke snížení rizika kardiovaskulárních komplikací.

    5. Důležitost trpělivosti

    I když některé změny mohou hladinu cholesterolu ovlivnit poměrně rychle (během několika týdnů), udržitelné výsledky se dostavují postupně.

  • Může ostropestřec užívat 15 letá dívka?

    Ano, ostropestřec mariánský může užívat i 15letá dívka, pokud je důvodem jeho užívání podpora jater, detoxikace organismu nebo posílení trávení. Ostropestřec je považován za bezpečnou bylinku, která se tradičně používá i u mladších osob, zejména při zátěži jater například po nemoci, užívání léků nebo nevhodné stravě.

    Doporučené dávkování pro 15letou dívku:

    • Mletý ostropestřec:

      • 1/4 až 1/2 čajové lžičky denně, ideálně rozdělit do dvou dávek (například ráno a večer).
      • Může se užívat ve studené vodě, jogurtu nebo jako čajový odvar.
    • Čaj z ostropestřce:

      • 1 čajová lžička drcených semen zalitá 250 ml horké vody.
      • Nechte louhovat 10–15 minut, poté sceďte a pijte 2x denně.

    🛠️ Na co si dát pozor:

    • Ostropestřec je vhodné užívat jako kúru po dobu 3–4 týdnů a poté udělat týdenní pauzu.
    • Nepodávejte ostropestřec na lačno, pokud má dívka citlivý žaludek.
    • Ostropestřec se nedoporučuje užívat u lidí, kteří mají hormonálně citlivé onemocnění (například některé typy nádorů) – v takovém případě je vhodná konzultace s lékařem.
  • Prosím jde užívat ostropestřec mariánský drcený jako čaj?

    Ostropestřec mariánský drcený lze zalít horkou vodou a připravit jako čaj, ale vzhledem k tomu, že hlavní účinná látka (silymarin) je špatně rozpustná ve vodě, je tato forma méně účinná.

    Pro lepší vstřebatelnost se doporučuje:

    • užívat drcený ostropestřec přímo (např. 1 čajová lžička 2× denně) a zapít vodou
    • nebo přidat do jogurtu, kaše apod.

    Čaj z drceného ostropestřce je vhodný spíš jako doplňková forma – například pro příjem hořčin a podporu trávení, ne pro maximální využití silymarinu.

  • Jak nejlépe užívat ostropestřec mariánský drcený. Mám ho macerovat ve vlažné vodě a jak dlouho, nebo přidávat k jídlu?

    Ostropestřec mariánský (drcený) můžete užívat několika způsoby, přičemž nejúčinnější je konzumace drcených semen přímo, protože hlavní účinná látka silymarin je špatně rozpustná ve vodě.

    Nejlepší způsoby užívání:

    1. Konzumace přímo

    • Nejlepší účinek má, když ho rozdrcený užijete přímo a zapijete vodou.
    • Doporučená dávka je 1 čajová lžička 1–2x denně.
    • Lze ho přidat i do jogurtu, kaše nebo smoothie.

    2. Přidání do jídla

    • Můžete ho smíchat s medem, jogurtem nebo nasypat na pečivo.
    • Je dobré ho nevařit, protože vysoká teplota snižuje obsah účinných látek.

    3. Studený macerát

    • Pokud chcete nápoj, můžete ostropestřec namočit do vlažné vody.
    • 1 lžičku drceného ostropestřce zalijte 250 ml vlažné vody a nechte louhovat 6–8 hodin (nejlépe přes noc). Poté sceďte a pijte.

    4. Olej z ostropestřce

    • Další možností je ostropestřcový olej, který obsahuje účinné látky v dobře vstřebatelné formě. Užívá se 1 čajová lžička denně.

    Pokud ostropestřec používáte na dlouhodobou podporu jater, doporučuje se užívání 4–6 týdnů v kuse, poté pauza 2 týdny.

  • Může působit ostropestřec močopudně?

    Krátká odpověď: ostropestřec se běžně neuvádí jako bylinka s močopudným účinkem. Zákazníci ho zařazují spíše pro běžné popíjení v souvislosti s normální činností jater. Pokud hledáte čaje pro každodenní pití, které jsou tradičně spojované s přirozeným vylučováním vody a komfortem močových cest, můžete sáhnout po těchto bylinách:

    Ostropestřec u nás případně najdete zde: Ostropestřec – plod.

    Obecná příprava nálevu (pro běžné popíjení): 1–2 čajové lžičky byliny na 250 ml vroucí vody, přiklopit 10–15 minut a scedit. U semen ostropestřce je vhodné je před zalitím lehce podrtit.

    Máte-li zdravotní potíže nebo užíváte léky, prosím ověřte vhodnost čajů u lékaře či lékárníka – jako prodejce bylinek nemůžeme radit na konkrétní onemocnění.

  • Co použít proti nechtěnému úniku moči?

    Existuje několik bylin, které mohou pomoci s nechtělým únikem moči:

    • Brusinky - mají močopudný účinek a pomáhají s infekcemi močových cest.
    • Řepík lékařský - podporuje zdravou funkci močového systému a pomáhá při zánětech močových cest.
    • Kopřiva - má diuretické účinky a pomáhá s infekcemi močových cest.
    • Pampeliška - má diuretické účinky a podporuje zdravou funkci jater.

    Je však důležité si uvědomit, že bylinky samy o sobě nemusí být vždy dostačující a doporučuje se konzultovat s lékařem ohledně vhodné léčby.

  • Chcel by som si vysadiť v záhrade žíhlavu (kopřivu dvojdomú a neviem nikde nájsť predajcu. Netrúfam si hľadať v lese lebo nemusí byť pravá.

    Pěstování kopřivy dvoudomé (Urtica dioica) ve vaší zahradě je skvělý nápad, vzhledem k jejím mnoha využitím v kuchyni i v léčitelství. Kopřiva je také velmi prospěšná pro půdu a může přitahovat užitečný hmyz.

    Pokud máte potíže sehnat sazenice nebo semena kopřivy, máte několik možností:

    • Zahradnické centra a školky - Některé zahradnické centra nebo specializované školky nabízejí sazenice kopřivy. Můžete se zeptat přímo ve vašem okolí, zda mají v nabídce kopřivu dvoudomou nebo zda by vám ji dokázali objednat.

    • Online obchody - Existuje řada online obchodů, které prodávají semena bylin, včetně kopřivy. Můžete vyhledat e-shopy specializované na bylinky nebo semena a zkontrolovat, zda mají kopřivu dvoudomou v nabídce.

    • Skupiny a fóra - Můžete se také obrátit na lokální zahradnické skupiny nebo fóra na internetu, kde se můžete zeptat, zda někdo v okolí má kopřivy a mohl by vám poskytnout několik sazenic nebo semínek.

    • Sběr v přírodě - Pokud se rozhodnete sbírat kopřivu v přírodě, doporučuji vám vzít s sebou někoho, kdo kopřivu dobře pozná, aby nedošlo k záměně s jiným druhem. Kopřiva dvoudomá má typické ostré chloupky, které při dotyku působí pálení a svědění, což může pomoci v jejím rozpoznání.

    Při pěstování kopřivy ve vaší zahradě mějte na paměti, že se může rychle rozrůstat. Je dobré ji vysadit na místo, kde může volně růst, nebo ji pěstovat v omezeném prostoru, aby nedošlo k jejímu nekontrolovanému šíření.

Na co se nás zákazníci ptají...

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověď? Napište nám, rádi odpovíme.

Máte dotaz? Napište nám zprávu.