Nevadí konzumovat při zvýšení hladiny cukru v krvi? (6,5-7,5)
Děkujeme za dotaz. U zvýšené hladiny cukru v krvi bohužel jako prodejce bylinek nesmíme doporučovat konkrétní potraviny či byliny s ohledem na tuto hodnotu ani hodnotit jejich vliv na glykémii. Vždy je vhodné postup konzultovat s lékařem nebo nutričním terapeutem.
Obecně ale platí, že goji jsou sušené plody s přirozeným obsahem cukrů. Proto se obvykle konzumují jen v malém množství a spíše jako součást pestré stravy, nikoli ve větších dávkách.
Pokud Vám odborník konzumaci goji povolí, doporučuje se opravdu malé množství (např. pár kousků) a sledovat, jak na ně organismus reaguje. Při jakýchkoli pochybnostech je vždy lepší opatrnost.
Rádi Vám případně poradíme s výběrem jiných sušených plodů či bylin vhodných jen pro běžné, střídmé užívání, bez cílení na konkrétní zdravotní stav.
Zboží související s dotazem
Podobné dotazy
Jak mám se užívají plody goji?
Plody goji můžete konzumovat různými způsoby, například:
-
Přímá konzumace: Jednoduše snězte pár plodů goji jako zdravou svačinu.
-
Namočení: Přidejte plody goji do vody a nechte je namočit po dobu několika minut, dokud nezměknou. Poté je můžete sníst nebo přidat do smoothie nebo kaše.
-
Do smoothie: Přidejte plody goji do svého oblíbeného smoothie pro zvýšení výživové hodnoty.
-
Do müsli: Přidejte plody goji do svého oblíbeného müsli nebo ovesné kaše pro přidání chuti a výživy.
Je však důležité si uvědomit, že plody goji jsou velmi výživné a obsahují také cukr, takže se doporučuje konzumovat je s mírou. Dále je dobré si všímat kvality plodů, které nakupujete, aby neobsahovali nežádoucí přísady či nebyli zdrojem kontaminace.
-
Jak nejlépe uchovám plody goji?
-
Hermaticky Uzavřené Obaly: Ukládejte sušené goji plody do hermeticky uzavřených obalů, jako jsou zipové sáčky nebo nádoby s víčkem. Tím zabráníte vstupu vzduchu, který by mohl způsobit oxidaci a ztrátu nutričních hodnot.
-
Chlad a Tma: Ideální je ukládat plody v chladném a tmavém prostředí. Skladování v lednici není nutné, ale může prodloužit životnost plodů.
-
Bez Vlhkosti: Uložte je v místě s nízkou vlhkostí. Vysoká vlhkost může způsobit plísnění.
-
Oddělené Skladování: Pokud možno, skladujte je odděleně od jiných potravin s výrazným zápachem, aby neabsorbovaly nežádoucí pachy.
-
