Poradíte mi prosím bylinku, nebo směs bylin na žlučník?

Rozumíme, co řešíte. Jako prodejce bylinek ale nesmíme radit byliny přímo na konkrétní potíže (afty). Níže najdete pouze obecné tipy pro každodenní ústní hygienu – jemné bylinné výplachy a kloktání. Pokud se stav zhoršuje, je velmi bolestivý nebo trvá déle než 10–14 dní, prosím obraťte se na zubního lékaře.

Jemné byliny pro výplachy dutiny ústní (střídejte podle chuti)

• Šalvěj – nať
• Heřmánek – květ
• Řepík – nať
• Sléz – květ nebo Sléz – list (jemný „slizový“ nálev)
• Jitrocel – list

Jak připravit

• Klasický nálev: 1–2 čajové lžičky byliny na 250 ml vroucí vody, přikrýt 10–15 minut a scedit.
• Slizové byliny (sléz, proskurník): 1–2 lžičky na 250 ml studené vody, 30–60 minut macerovat, před použitím jen krátce ohřát na vlažno a scedit.

Jak používat

• Výplach/kloktání 2–4× denně podle tolerance, nepolykat.
• Nálev ideálně připravte čerstvý; pokud to nejde, uchovejte v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
• Před prvním použitím vyzkoušejte malé množství (citlivost na byliny je individuální).

Praktické tipy obecně

• Jemná zubní hygiena měkkým kartáčkem, vyhnout se velmi kyselým a pálivým jídlům, dostatečný pitný režim.

Pokud Vám zubní lékař nebo lékárník bylinky pro výplachy potvrdí, rádi Vám namícháme jemnou ústní směs (např. šalvěj 2 díly, heřmánek 2 díly, řepík 1 díl, sléz 1 díl). Stačí nám do poznámky k objednávce napsat poměry a co je „1 díl“ (např. 10 g).

Pokud budete šalvějový čaj pít 14 dní, doporučuje se poté udělat alespoň 2 týdny pauzu, než ho začnete znovu užívat.

Šalvěj obsahuje thujon, což je látka, která při dlouhodobém užívání může zatěžovat játra a nervový systém, proto je vhodné ji užívat pouze krátkodobě a s přestávkami. Pokud se chystáte na další kúru, doporučuje se dodržovat cyklus 14 dní užívání a následně minimálně 2 týdny pauzy.

Pokud byste chtěl(a) pít bylinný čaj dlouhodobě, je lepší šalvěj kombinovat s jinými bylinami nebo ji užívat jen občas.

Pokud necháte kořen čekanky louhovat o 20 minut déle, pravděpodobně získáte silnější odvar, což může mít následující účinky:

1. Intenzivnější chuť: Nápoj bude výrazně hořčí, protože čekanka obsahuje inulin a další hořké látky, které se při delším louhování uvolňují ve větším množství.

2. Větší uvolnění účinných látek: Dlouhodobější louhování může zvýšit množství uvolněných účinných látek, jako je inulin, což může podpořit trávení a činnost střev.

3. Možná dráždivost: Při příliš silném odvaru může vyšší koncentrace látek způsobit mírné podráždění žaludku nebo trávicího traktu, zejména u citlivějších osob.

4. Ztráta jemnějších aromat: Delší louhování může přehlušit jemnější chuťové tóny a převládne silná hořkost.

Pokud nemáte citlivý žaludek, prodloužení louhování by nemělo být zásadním problémem. Pokud však nápoj chutná příliš hořce, můžete ho naředit nebo příště zkrátit dobu louhování na doporučený čas.

Pro přípravu čekankového čaje na podporu trávení a zmírnění zácpy můžete postupovat takto:

• Do hrnce dejte 1 l vody a přiveďte k varu.
• Přidejte 1-2 lžíce sušeného a nadrceného kořene čekanky.
• Přikryjte hrnec a nechte 5-10 minut louhovat.
• Poté čaj sceďte a vypijte. Pokud chcete, můžete přidat trochu medu na zlepšení chuti.

Tento čaj můžete pít 1-2x denně, ideálně před jídlem, aby podpořil trávení a zmírnil zácpu. Je však důležité mít na paměti, že čekanka může snižovat krevní tlak, takže pokud máte nízký krevní tlak, měli byste ji užívat opatrně. Je také dobré poradit se s lékařem, zda můžete užívat čekanku v kombinaci s léky, které užíváte.

Děkuji za Váš dotaz ohledně kombinace užívání ostropestřecových tobolek a konzumace alkoholu. Ostropestřec mariánský je známý svou schopností podporovat zdraví jater a je často doporučován jako doplněk při detoxikaci nebo pro obecnou podporu funkce jater.

Přestože ostropestřec může pomoci chránit a podporovat játra, je důležité mít na paměti, že konzumace alkoholu zatěžuje játra, což může snižovat nebo dokonce zcela negovat pozitivní účinky ostropestřce. Při užívání jakéhokoli doplňku stravy zaměřeného na podporu jater, včetně ostropestřce, je doporučeno omezit nebo zcela vyvarovat se konzumace alkoholu.

Pokud jde o kombinaci ostropestřce a alkoholu během tříměsíční kúry:

• Ideálně by se mělo během kúry s ostropestřcem zcela vyhnout konzumaci alkoholu, aby se maximalizovaly jeho detoxikační a regenerační účinky na játra.
• Pokud je konzumace alkoholu nevyhnutelná, doporučuje se ji minimalizovat a preferovat mírné množství. Vždy je však lepší alkohol během kúry úplně vynechat.

Je dobré si uvědomit, že každý organismus reaguje individuálně, a co je bezpečné pro jednoho člověka, nemusí být bezpečné pro druhého. Pokud máte konkrétní zdravotní stav nebo užíváte jiné léky, je vhodné konzultovat plánovanou kúru a konzumaci alkoholu s lékařem nebo odborníkem.

Čekanka nať a kořen mají podobné účinky, ale kořen čekanky je obecně považován za silnější a účinnější než její nať. Kořen čekanky se často používá jako tonikum a stimulant trávení, zatímco nať se obvykle používá jako mírný sedativum a pro relaxaci. V každém případě je důležité dodržovat doporučené dávkování při užívání jak kořene, tak nať čekanky a konzultovat s lékařem nebo odborníkem před zahájením jakékoli bylinné léčby.

Existuje několik bylin, které mohou přispět ke snížení vysokého krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Představuji vám některé z nich, ale důležité je mít na paměti, že užívání bylin by mělo být součástí celkového zdravého životního stylu a v případě jakýchkoli zdravotních problémů je důležité konzultovat s lékařem.

• Hloh plod (Crataegus spp.): Působí na posílení srdce a snižování krevního tlaku.
• Česnek (Allium sativum): Má vliv na snižování cholesterolu a krevního tlaku.
• Zelený čaj (Camellia sinensis): Pomáhá snižovat cholesterol a zlepšovat inzulínovou citlivost, což může mít pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.
• Kopřiva (Urtica dioica): Má mírný diuretický účinek a může tak pomoci snížit krevní tlak.
• Ceylonská skořice (Cinnamomum verum): Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu.
• Psyllium (Plantago ovata): Obsahuje vlákninu, která může pomoci snížit cholesterol.
• Ostropestřec mariánský (Silybum marianum): Má antioxidantní účinky a může pozitivně ovlivnit hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

Při používání bylin je důležité sledovat jejich dávkování a případné interakce s léky, které již užíváte. Vždy se poraďte s lékařem před zahájením užívání bylinných doplňků, zvláště pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky na předpis.

Existuje několik bylin, které mohou pomoci s diabetem a pomoci utržet normání hladinu cukru v krvi. Následující bylinky jsou mezi nimi nejčastěji doporučované:

• Šalvěj - má protizánětlivé účinky a může pomoci snížit hladinu cukru v krvi.

• Kurkuma - obsahuje látky s protizánětlivými účinky a může pomoci zlepšit citlivost na inzulin.

• Gymnema sylvestre - obsahuje látku, která může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit funkci slinivky břišní.

Je však důležité si uvědomit, že bylinky nemohou nahradit lékařskou péči a správnou léčbu diabetu. Pokud váš hafan trpí diabetem, je důležité nejprve konzultovat s veterinárním lékařem, než začnete užívat jakékoliv doplňky stravy nebo bylinky.

Jde to a chutná to překvapivě dobře 😊 Níže jsou tři jednoduché způsoby, jak čekanku přidat ke kávě, a poznámka k současnému používání čekankového sirupu.

1) „Kávová čekanka“ – nejdřív opražit kořen, pak míchat s kávou
Čekanka – kořen je u nás sušený a nepražený (jemnější, lehce nasládlý). Pro výraznější „kávovou“ chuť ho můžete doma opražit:

• Kořen rozprostřete v tenké vrstvě na plech a pečte asi při 130–150 °C do středně hnědé barvy (časově cca 20–40 min; jednou až dvakrát promíchejte).
• Nechte vychladnout, nahrubo umelte a uchovejte vzduchotěsně.
• Míšení s kávou (filtr/French press/moka): začněte podílem 1 díl čekanky : 4 díly kávy (tj. cca 20 %) a podle chuti dolaďte. Čím víc čekanky, tím „karamelovější“ a bezkofeinovější šálek.

2) Rychlá varianta bez pražení – čekankový odvar jako „střik“ do kávy
Z nepraženého kořene uvařte koncentrovanější odvar a přilévejte 1–2 lžíce do hotové kávy:

• 1 rovná lžička lehce podrcené čekanky na 250 ml vody, zvolna povařit 10–15 min, přiklopit 10 min a scedit.
• Do espressa nebo filtru přidejte jen trochu odvaru – dolaďuje barvu a „tělo“ šálku.

3) Studený macerát (jemná chuť, nulová práce)
1 lžíci kořene dejte do 250 ml studené vody na 8–12 hodin, sceďte. Do kávy pak přilévejte po lžících pro lehké zjemnění hořkosti.

Čekankový sirup + výluh z kořene – nebude to „moc“?
Sirup je sladidlo s vysokým podílem vlákniny (inulin). U části lidí větší množství způsobí nadýmání. Pokud byste sirup používala a k tomu si občas dělala odvar z kořene:

• držte porce malé (sirup třeba 1–2 lžičky denně) a odvar jen občas, ne litr denně,
• zkoušejte postupně a sledujte snášenlivost; co nadýmá, uberte nebo vynechte,
• sladit sirupem není nutné – čekankový odvar už sám o sobě zjemní hořkost kávy.

Tipy pro chuť
K pražené čekance sluší špetka skořice nebo pár lístků máty do french pressu. U filtru používejte papírový filtr – hezky zachytí jemné částice.

Vzhledem k tomu, že jste byl/a diagnostikován/a s plicními chlamydiemi a černým kašlem, je důležité, aby byl výběr bylin a dalších doplňků konzultován s lékařem, aby nedošlo k narušení účinnosti předepsané léčby. Nicméně, některé byliny a potravinové doplňky mohou podpořit imunitní systém a zlepšit vaše pohodlí a energii.

Například:

• Echinacea purpurea - stimuluje imunitní systém a může pomoci bojovat proti infekci. Echinacea by se však neměla užívat dlouhodobě nebo ve vysokých dávkách a měla by být užívána pouze v krátkodobých cyklech.

• Šalvěj - má protizánětlivé a dezinfekční účinky, může pomoci snížit zánět v dýchacích cestách a podpořit zotavení.

• Zinek - důležitý minerál pro imunitní funkci. Doporučená dávka zinku pro dospělého se pohybuje kolem 8-11 mg denně.

• Vitamín C - důležitý vitamín pro imunitní funkci. Doporučená dávka vitamínu C pro dospělého se pohybuje kolem 75-90 mg denně.

• Omega-3 mastné kyseliny - mohou pomoci snížit zánět v těle a podpořit imunitní funkci. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybím oleji, lněném semínku, chia semínku a v ořeších.

Opět je důležité upozornit, že při užívání doplňků stravy nebo bylin byste měli konzultovat s lékařem, aby nedošlo k narušení účinnosti předepsané léčby.