Poradíte mi prosím bylinku, nebo směs bylin na žlučník?
Dobrý den, existuje několik bylin, které se tradičně používají pro podporu zdraví žlučníku. Mezi nejčastěji doporučované patří:
-
Artyčok (Cynara scolymus) - pomáhá s tvorbou žluči a podporuje její odtok z žlučníku.
-
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) - podporuje tvorbu žluči a ochranu jaterních buněk.
-
Šalvěj (Salvia officinalis) Pampeliška (Taraxacum officinale) - podporuje tvorbu žluči a její odtok z žlučníku.
-
Čekanka (Cichorium intybus) - pomáhá s tvorbou žluči a podporuje trávení.
-
Šalvěj (Salvia officinalis) - podporuje produkci žluči a pomáhá s trávením.
Můžete si vybrat jednu z těchto bylin, nebo si namíchat směs více bylin, například artyčoku, ostropestřece a pampelišky. Při užívání bylin však doporučujeme konzultovat s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte nějaké léky.
Podobné dotazy
Jaké bylinky jsou vhodné užívat po prodělané mononukleóze?
Po prodělané mononukleóze může být užitečné užívat bylinky, které pomáhají posilovat imunitní systém a podporují regeneraci organismu. Některé z těchto bylin mohou zahrnovat:
Echinacea – podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi.
Šalvěj – má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a pomáhá bojovat s infekcemi.
Jitrocel – obsahuje látky s protizánětlivými účinky a může pomoci při regeneraci po infekcích.
Hloh – má tonizující účinky na srdce a cévy, což může být užitečné po prodělané infekci.
Ženšen – podporuje imunitní systém a pomáhá zlepšit celkovou výdrž a energii.
Je však důležité si uvědomit, že bylinky samy o sobě nemohou nahradit lékařskou péči, pokud by se objevily další příznaky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Je také důležité vzít v úvahu individuální potřeby a možné interakce s léky, které užíváte.
Hezký den, koupím u vás netřesk naloženy v medu? Prý pomáhá na myomy děložní.
aktuálně netřesk naložený v medu v naší nabídce nemáme. Tato kombinace je však v lidovém léčitelství známá a používá se především pro posílení imunity, podporu trávení a harmonizaci hormonálního systému.
Co se týká použití na myomy děložní, je třeba mít na paměti, že jako prodejce bylinek nemůžeme doporučovat konkrétní bylinky na léčbu zdravotních problémů. Mohu vám ale nabídnout bylinky, které jsou tradičně využívány pro podporu ženského zdraví a hormonální rovnováhy, což může pomoci zmírnit potíže spojené s ženským cyklem.
Bylinky, které mohou podpořit ženské zdraví:
-
Kontryhel obecný
- Podporuje hormonální rovnováhu a posiluje děložní svalstvo.
- Velmi oblíbený při potížích spojených s menstruací a menopauzou.
-
Řebříček obecný
- Tradičně využíván při gynekologických potížích, zejména při menstruačním nepohodlí.
- Má protizánětlivé účinky a podporuje normální činnost dělohy.
-
Šalvěj lékařská
- Pomáhá regulovat hormonální nerovnováhu a zmírňuje příznaky menopauzy.
-
Netřesk střešní (pokud si ho chcete připravit sami)
- Můžete si vyrobit vlastní netřesk naložený v medu.
- Používá se tak, že čerstvé listy netřesku nasekáte a zalijete kvalitním medem. Směs necháte alespoň 2 týdny odležet a poté užíváte 1 lžičku denně na lačno.
-
Hledám k urychleni metabolismu nebo redukci váhy.
Lněné semínko
Lněné semínko obsahuje velké množství vlákniny, omega-3 mastných kyselin a lignanů, které mohou pomoci s urychlením metabolismu a snížením hladiny cholesterolu v krvi. Lignany mají také protizánětlivé účinky a mohou pomoci s hormonální nerovnováhou u žen.
Lněné semínko lze konzumovat v sušené formě nebo se z něj dá připravit lněný olej, který lze použít v kuchyni. Semínka nejlépe působí, když se namočí a přidají se do smoothie, jogurtu nebo cereálií.
Je ale třeba brát v úvahu, že lněné semínko obsahuje také kyselinu listovou, kterou by těhotné ženy neměly přijímat v nadměrném množství.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje katechiny, což jsou antioxidanty, které mohou pomoci s rychlejším metabolismem a hubnutím. Katechiny pomáhají s procesem spalování tuků v těle a mohou také pomoci s regulací hladiny cukru v krvi.
Zelený čaj můžete pít každý den. Nejlépe si ho připravíte z čerstvých lístků a zalijete horkou vodou. Zelený čaj se také prodává ve formě kapslí nebo extraktu.
Zázvor
Zázvor obsahuje gingerol, který může urychlit metabolismus a pomoci s trávením. Může také pomoci s redukcí hmotnosti a snížením hladiny cholesterolu.
Zázvor můžete konzumovat v mnoha formách, například v čaji, smoothie nebo jako přísadu do jídel. Je ale třeba brát v úvahu, že zázvor může mít stimulační účinky a neměl by se přijímat v nadměrném množství.
Ostropestřec mariánský
Ostropestřec mariánský může pomoci s detoxikací jater a podporou trávicího systému. Může také pomoci s redukcí hmotnosti, protože podporuje metabolismus tuků a regulaci hladiny cukru v krvi.
Ostropestřec mariánský se nejčastěji užívá v kapslích nebo extraktu. Je ale třeba brát v úvahu, že při užívání ostropestřce by se neměly užívat léky na snížení hladiny cholesterolu nebo krevního tlaku bez konzultace s lékařem.
Řeším pravděpodobnou histaminovou intoleranci a byl mi doporučen ostropestřec na pročištění jater.
Pokud trpíte histaminovou intolerancí, je důležité být opatrný při užívání některých bylin a potravin, které mohou obsahovat histamin nebo tyramin, což jsou látky, které mohou způsobit alergické reakce. Nicméně ostropestřec není typicky považován za potravinu nebo bylinu s vysokým obsahem histaminu nebo tyraminu, takže pokud se vám doporučuje pro pročištění jater, může být bezpečný.
Nicméně před použitím ostropestřce bych vám doporučil konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu, zejména pokud užíváte nějaké léky nebo máte jiné zdravotní problémy, které by mohly ovlivnit vaši schopnost užívat ostropestřec.
Prosím jde užívat ostropestřec mariánský drcený jako čaj?
Ostropestřec mariánský drcený lze zalít horkou vodou a připravit jako čaj, ale vzhledem k tomu, že hlavní účinná látka (silymarin) je špatně rozpustná ve vodě, je tato forma méně účinná.
Pro lepší vstřebatelnost se doporučuje:
- užívat drcený ostropestřec přímo (např. 1 čajová lžička 2× denně) a zapít vodou
- nebo přidat do jogurtu, kaše apod.
Čaj z drceného ostropestřce je vhodný spíš jako doplňková forma – například pro příjem hořčin a podporu trávení, ne pro maximální využití silymarinu.
Jaké bylinky nebo směs bylinek je vhodná na plíseň nohou?
Plíseň nohou, známá také jako atletická noha, je způsobena houbami, které se množí ve vlhkém prostředí, jako je například obuv nebo mezi prsty na nohou. Některé bylinky a přírodní látky mohou mít antifungální účinky a mohou pomoci při léčbě a prevenci plísně nohou. Před zahájením jakéhokoli bylinného ošetření je důležité konzultovat s lékařem nebo odborníkem.
Obklady ze sušených bylinek mohou také pomoci při léčbě plísně nohou, díky jejich antifungálním a protizánětlivým vlastnostem. Zde jsou některé návrhy bylinek, které můžete použít pro přípravu obkladů:
-
Měsíček (Calendula officinalis) - má protizánětlivé a antifungální vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit podráždění a bojovat proti plísni. Připravte silný čaj z měsíčku a nechte ho vychladnout. Navlhčete čistý hadřík nebo gázu v čaji a přiložte na postiženou oblast. Nechte působit 15-20 minut.
-
Heřmánek (Matricaria chamomilla) - má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit podráždění a zánět způsobený plísní. Připravte silný heřmánkový čaj a nechte ho vychladnout. Použijte stejný způsob aplikace jako u měsíčku.
-
Šalvěj (Salvia officinalis) - má antifungální a protizánětlivé vlastnosti. Připravte silný čaj ze šalvěje a nechte ho vychladnout. Použijte stejný způsob aplikace jako u měsíčku a heřmánku.
-
Tymián (Thymus vulgaris) - má silné antifungální a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti plísním infekcím. Připravte silný čaj z tymiánu a nechte ho vychladnout. Použijte stejný způsob aplikace jako u ostatních bylin.
Při použití obkladů ze sušených bylinek je důležité postupovat opatrně a testovat malé množství na citlivosti kůže, aby se předešlo alergickým reakcím nebo podráždění. Navíc, pokud se příznaky nezlepší nebo se zhorší, navštivte lékaře pro další léčbu a radu.
Při léčbě plísně nohou je důležité také dodržovat následující hygienická opatření:
- Udržujte nohy suché a čisté.
- Pravidelně měňte ponožky a používejte ponožky vyrobené z materiálů, které odvádějí vlhkost.
- Nosit obuv, která "dýchá" a umožňuje průchod vzduchu.
- Pravidelně čistěte a dezinfikujte obuv.
- Chodit naboso na veřejných místech, jako jsou bazény, sauny a sprchy, se vyhněte.
Pokud se plíseň nohou nezlepší nebo se zhorší přes domácí léčbu a hygienická opatření, je důležité navštívit lékaře, který může předepsat léky nebo antifungální masti pro léčbu infekce.
-
Lepší lihový nebo bez lihový ostropestřec? Jak dlouho můžu užívat?
Krátká odpověď: na běžné domácí užívání doporučujeme drcený plod ostropestřce spíš než „čaj“. Tekuté kapky mohou být lihové nebo bezlihové (glycerinové); lihové obvykle vytáhnou látky o něco lépe, ale pokud se alkoholu chcete vyhnout, zvolte bezlihovou variantu. Ostropestřec berte jako podporu trávení a jater; na samotný cholesterol je zásadní hlavně jídelníček a pohyb.
Jakou formu zvolit
- Ostropestřec – plod (nejpraktičtější u nás): 1–2 čajové lžičky drceného denně do jogurtu/kaše. Drcení dělejte těsně před užitím (mlýnek na kávu) – čerstvě drcený má nejlepší účinek i chuť.
- Lihové kapky (pokud Vám alkohol nevadí): orientačně 20–25 kapek 2× denně po jídle. Výhodou je lepší výluh lipofilních látek.
- Bezlihové (glycerinové) kapky: vhodné, když se vyhýbáte alkoholu; počítejte s trochu vyšší dávkou podle návodu výrobce.
Jak dlouho užívat
- užívejte v cyklech: 3 týdny užívat + 1 týden pauza, dlouhodobě lze opakovat,
- vždy sledujte, jak Vám sedí trávení; při pálení žáhy nebo nadýmání dávku snižte.
Co od něj čekat a co přidat
- ostropestřec je fajn jako doplněk pro komfort jater a trávení,
- k jídelníčku na lipidy se hodí i každodenní čaj na „cévy & oběh“ (např. směs „Cholesterol“) – pít dle návodu v cyklech.
Bezpečnost
- nekombinujte bez rozmyslu s velkým množstvím dalších „hořkých“ bylin; držte se doporučených dávek,
- pokud užíváte léky na játra, tlak či ředění krve, jakékoliv kapky (hlavně lihové) proberte se svým lékařem,
- bylinky nenahrazují dietní a pohybová doporučení ani předepsané léky.
Chcete-li, můžeme Vám k ostropestřci přidat i jemný čaj „játra & trávení“ (např. pampeliška – kořen + řepík – nať v poměru 2:1). Napište do poznámky k objednávce „prosím smíchat do jedné směsi“ – rádi připravíme.
Četl jsem, ze užívat Ostropestřec jako čaj je prý nesmysl, protože na 42°C se zničí sylimarin? Rovněž olej lisovaný za studena nemá prý skoro nic z léčivých efektu, neboť slupka semen plodu je tak tvrdá, ze se údajně skoro nedá lisovat. Co si o tom mam myslet?
Sylimarin je poměrně teplotně stabilní a že se při teplotách používaných k přípravě čajů zpravidla nezničí. Studie naznačují, že sylimarin je stabilní při teplotách až kolem 60-65°C. Pokud vaříte čaj z ostropestřce, můžete použít vodu ohřátou na teplotu okolo 70°C a s tím by sylimarin neměl být nijak výrazně poškozen.
Co se týče oleje z ostropestřce, je pravda, že skořápka semen je poměrně tvrdá a může být těžké extrahovat olej. Nicméně, existuje několik způsobů, jak získat olej z ostropestřce, včetně lisování za studena nebo extrakce za použití rozpouštědel. Pokud je olej správně získán, měl by obsahovat silymarin a další látky, které mají prospěšné účinky.
Je však důležité si uvědomit, že i když ostropestřec může mít prospěšné účinky, nejedná se o zázračnou bylinku a jeho účinky mohou být omezené a závisí na mnoha faktorech, jako jsou dávkování, způsob přípravy a individuální reakce organismu. Pokud máte jakékoliv pochybnosti ohledně užívání ostropestřce nebo jiných bylin, je nejlepší se poradit s lékařem nebo zkušeným bylinářem.
Chtěl bych se zeptat jak mlít doma ostropestřec? Někde jsem četl, ze by nemel přijít do styku s kovem. Tak jaký použít mlýnek.
Je pravda, že některé zdroje uvádějí, že při mletí ostropestřece by měl být minimalizován kontakt s kovem, protože to může snížit jeho účinnost. To je způsobeno tím, že kovy mohou reagovat s některými látkami obsaženými v rostlině, jako je například silimarin, což je hlavní účinná látka v ostropestřeci. Nicméně při použití nerezových nožů je teto vliv naprosto zanedbatelný.
Pokud chcete minimalizovat kontakt ostropestřece s kovem, doporučuje se používat kamený na mlýnek nebo kuchyňský robot s noži z keramiky nebo skla, které jsou méně reaktivní než kov.
Pokud však používáte mlýnek na kávu, je důležité zajistit, aby byl důkladně vyčištěn a zbaven zbytků kávy před mletím ostropestřece. Při používání mlýnku na kávu byste také měli být opatrní a mlet ostropestřec na kratší dobu, aby nedocházelo k nadměrnému tření a zahřívání.
Potřebuji poradit směs na detoxikaci ledvin a ještě na detoxikaci žlučníku a jater.
Zde jsou některé byliny, které jsou tradičně používány k podpoře detoxikace ledvin, žlučníku a jater:
-
Šalvěj - má detoxikační vlastnosti a podporuje zdraví ledvin.
-
Artyčok - podporuje zdraví jater a žlučníku a pomáhá při detoxikaci.
-
Pampeliška - podporuje zdraví jater a žlučníku a pomáhá při detoxikaci.
-
Ostropestřec - podporuje zdraví jater a pomáhá při detoxikaci.
-
Kurkuma - má silné protizánětlivé a detoxikační vlastnosti a podporuje zdraví jater.
Můžete si vyrobit směs z těchto bylin a užívat ji jako čaj nebo infuzi. Zde je jednoduchý recept na detoxikační směs:
Smíchejte 1 lžíci každého ze šalvěje, artyčoku, pampelišky, ostropestřece a kurkumy. Směs skladujte v uzavřené nádobě. Každý den si dejte 1 lžičku směsi do šálku s horkou vodou a nechte 5-10 minut louhovat. Můžete si přidat med nebo citron podle chuti. Doporučuji poradit se s odborníkem před použitím této směsi, zejména pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní potíže.
-
