Potřebuji byliknky na uklidnění a neklid místo prášků.

Děkuji za vaši důvěru v naše produkty. Je důležité být velmi opatrný při podávání bylinných čajů kojencům. Většina odborníků doporučuje, aby děti mladší 6 měsíců konzumovaly výhradně mateřské mléko nebo náhradní kojeneckou výživu. Pokud jde o podávání bylinných čajů kojencům starším než 6 měsíců, mělo by to být vždy konzultováno s pediatrem.

Pokud jde o konkrétní byliny, které jste zmínila:

• Meduňka - Je obecně považována za bezpečnou i pro malé děti, ale je nutné dodržet velmi malé množství a po konzultaci s lékařem. Meduňka může pomoci uklidnit a podpořit lepší spánek.

• Levandule - Má uklidňující účinky a obvykle se používá v aromaterapii pro děti, například přidáním několika kapek levandulového oleje do difuzéru. Užití ve formě čaje by mělo být opět velmi opatrné a v omezeném množství.

• Kozlík lékařský - Tato bylina má silné sedativní účinky, a proto by měla být používána s velkou opatrností a vždy po konzultaci s pediatrem.

• Šanta kočičí (Valeriána) - Podobně jako kozlík, má silné sedativní účinky a její použití u tak malých dětí není obvykle doporučováno.

Základní pravidlo pro podávání bylinných čajů kojencům je vždy se poradit s lékařem a začít s velmi malými množstvími. Bezpečnost vašeho dítěte je nejvyšší prioritou.

Rozumíme, že chcete sáhnout po něčem jemném na večer. Níže najdete tipy na byliny pro běžné večerní popíjení a jednu jednoduchou směs. Pokud užíváte léky nebo máte dlouhodobé potíže se spánkem, prosím ověřte vhodnost čajů u lékaře/lékárníka.

Jemné byliny na večer (střídejte podle chuti)

• Meduňka – nať
• Heřmánek – květ
• Lípa – květ
• Levandule – květ (malé množství do směsi)

Návrh jednoduché večerní směsi (poměry v dílech; rádi namícháme):
Meduňka 2 díly, Heřmánek 2 díly, Lípa 1 díl, Levandule 0,5 dílu.
Do poznámky v objednávce napište: „Večerní směs – 2:2:1:0,5; 1 díl = např. 10 g“.

Příprava a režim

• 1–2 čajové lžičky směsi/byliny na 250 ml vroucí vody, přikrýt 10–15 minut, scedit.
• Začněte slabším nálevem, obvykle 1 šálek cca 30–60 minut před spaním.
• U bylin je vhodné dělat pauzy: např. 3 týdny užívání + 1 týden volno.

Hotové směsi u nás

• Nespavost – bylinková směs
• Nervozita – bylinková směs

Volitelné byliny – poznámka
Kozlík – kořen je výrazný, případně ho do večerní směsi přidávejte jen v malém podílu (např. 0,5 dílu). Pokud užíváte léky na nervy/spánek nebo máte jiné diagnózy, vhodnost kozlíku vždy konzultujte s lékárníkem. Třezalku kvůli častým lékovým interakcím zařazujte pouze po souhlasu lékaře.

Chcete-li, směs upravíme na míru (jemnější/silnější, bez levandule apod.). Stačí napsat, jaké byliny preferujete a jak velký má být „1 díl“ (např. 10 g).

Jako prodejce bylinek nesmíme doporučovat konkrétní byliny na oční onemocnění nebo potíže, jako jsou červené oči. Tyto problémy by měl vždy vyhodnotit lékař nebo oční specialista, zejména pokud přetrvávají nebo se zhoršují.

Mohu Vám ale nabídnout několik bylinek, které se obecně používají na podporu normálního stavu očí nebo k zevnímu použití jako obklady:

• Heřmánek – květ – zklidňující, často používaný ve formě jemných obkladů na oči
• Měsíček – květ – vhodný k vnějšímu použití, například jako odvar na obklady
• Sedmikráska – květ – antioxidant, tradičně užívaná i při potížích s očima
• Bylinná směs „Oči“ – připravená směs pro vnitřní užívání na podporu normálního stavu zraku

Tip na obklad:
Připravte jemný odvar (1 čajová lžička na 250 ml vody), nechte zchladnout, namočte do něj sterilní gázový čtvereček a přiložte na zavřené oči. Používejte vždy čerstvý a čistý odvar.

Svědění kolem očí může být způsobeno různými faktory, jako jsou alergie, suchost kůže, podráždění způsobené kosmetikou nebo delší práce na počítači. Pokud si nejste jisti příčinou, můžete se poradit s lékařem, aby vám pomohl zjistit příčinu svědění.

Pokud jde o bylinky, které mohou pomoci na unavené oči a podráždění kolem očí, můžete zkusit například heřmánek, měsíček lékařský nebo řebříček+. Tyto bylinky mají protizánětlivé a uklidňující účinky a mohou pomoci zmírnit podráždění kůže kolem očí.

Můžete si připravit silný čaj z těchto bylinek a poté nanášet vatový tampon nasáklý v čaji na uzavřené oči po dobu 10-15 minut. Opakujte toto několikrát denně, dokud se svědění nezlepší. Můžete také použít obklady z chladné vody nebo ledové krychle obalené v ubrousku, které by mohly pomoci zmírnit otok a zklidnit podráždění.

Na kvalitní a rychlý spánek se velmi dobře osvědčují bylinky, které zklidňují nervovou soustavu, uvolňují tělo a navozují pocit klidu. Dobře spolu fungují například meduňka, kozlík, chmel, levandule, heřmánek nebo srdečník.

Doporučuji směs ve složení: meduňka 30 %, kozlík (kořen) 20 %, chmel (šištice) 15 %, heřmánek 15 %, levandule 10 % a srdečník 10 %. Pokud nemáte všechny, i kombinace 2–3 těchto bylin bude mít příznivý účinek.

Směs si můžete připravit doma, uschovat v uzavřené nádobě a používat každý večer. Na 1 šálek čaje použijte jednu čajovou lžičku směsi, zalijte 250 ml horké vody, nechte 10–15 minut louhovat a vypijte cca 30–60 minut před spaním.

Tento čaj můžete pít pravidelně 2–3 týdny, poté doporučuji týden pauzu. Pokud se potíže se spánkem vrací, je možné kúru opakovat.

Na vysušené a unavené oči se hodí jemná bylinná péče, která podporuje normální stav zraku a sliznic, ideálně formou obkladů přes zavřená víčka. Domácí nálevy nikdy nekapejte přímo do oka – vždy jen na čistý tampon přes víčka.

Co použít

• růže stolistá – okvětní plátky (jemně zklidňuje; u růže je povoleno tvrzení „normální stav zraku“)
• sléz maurský – list (bohatý na sliz – vytváří na pokožce příjemný „ochranný film“)
• citlivě lze přidat i heřmánek – květ pro vůni; u alergiků vynechat
• na pravidelné popíjení je oblíbená hotová bylinková směs „Oči“

Jemný nálev na obklady (přes zavřená víčka)

• 1 čajová lžička růže nebo slézu (nebo půl na půl) na 150–200 ml horké vody
• 10 minut louhovat přikryté, pak přecedit přes papírový kávový filtr a nechat zchladnout na tělesnou teplotu
• sterilní tampon navlhčit, lehce vyždímat a přiložit na víčka 5–10 minut
• používat 1–2× denně; nálev vždy čerstvý, zbytky vylít

Malé návyky pro větší komfort

• častěji mrkat, dělat „20–20–20“ pauzy při práci na obrazovce,
• dost pít a zvlhčit vzduch v místnosti,
• vyhnout se průvanu a přímému foukání klimatizace do očí.

Pokud je sucho v očích dlouhodobé, pálí, řežou nebo se zhoršuje vidění, doporučujeme kontrolu u očního lékaře. Bylinky jsou jen jemnou podpůrnou péčí.

Je možné, že Vaše trávicí potíže jsou důsledkem narušené střevní mikroflóry v důsledku předchozí infekce. Kromě omezení mléčných výrobků by bylo dobré zvážit konzumaci fermentovaných potravin s obsahem probiotik, jako jsou jogurty s aktivními kulturami nebo kysané zelí. Kromě toho byliny, které podporují trávení a zlepšují střevní mikroflóru, mohou být užitečné.

Například meduňka lékařská, která má protizánětlivé a protimikrobiální vlastnosti, může pomoci zklidnit trávicí potíže. Dále by mohly být užitečné bylinky s obsahem hořkých látek, které stimulují tvorbu žluči a podporují trávení, jako je například pampeliška lékařská nebo arnika. Doporučuje se konzumovat tyto bylinky ve formě čaje, například dvakrát denně po jídle.

Je však důležité si uvědomit, že trvající průjem by měl být konzultován s lékařem, aby bylo vyloučeno závažnější onemocnění.

Pro výrobu malých polštářků pro děti, které by sloužily k uklidnění a příjemné vůni, bych doporučil bylinky jako levandule, heřmánek, nebo jasmín. Tyto bylinky jsou známé svými uklidňujícími a relaxačními vlastnostmi a mají příjemnou vůni, která může pomoci k uklidnění a lepšímu spánku.

• Levandule - Je známá pro své uklidňující účinky a příjemnou vůni. Levanduli najdete zde: Levandule květ.

• Heřmánek - Má relaxační účinky a je vhodný i pro děti. Heřmánek můžete zakoupit zde: Heřmánek květ.

• Jasmín květ - Je znám svými relaxačními a uklidňujícími vlastnostmi. Jasmín najdete zde: Jasmín květ.

Všechny tyto bylinky jsou vhodné pro použití ve voňavých polštářcích a mohou přispět k lepší relaxaci a spánku. Při jejich použití se ujistěte, že nejsou alergie nebo citlivost na kteroukoli z těchto bylin.​​

Pro podporu zdravého krevního tlaku jsou oblíbené následující bylinky:

• Meduňka- má relaxační účinky a může přispět ke snížení krevního tlaku.
• Jablečník - známý pro své příznivé účinky na krevní oběh a tlak.
• Kokoška - často používaný v čajích, může pomáhat v udržení zdravého krevního tlaku.
• Jmelí bílé - tradičně používané pro podporu zdravého krevního oběhu.

Je důležité si uvědomit, že bylinky jsou doplňkem stravy a neměly by nahrazovat lékařskou péči nebo léky předepsané lékařem. Doporučuji konzultovat využití těchto bylinek s odborníkem nebo lékařem, obzvláště pokud užíváte jakékoli léky nebo máte nějaké zdravotní potíže.