Vše o Mátě peprné

Máta nať

Jednou z vůbec neoblíbenějších a nejznámějších bylin je máta peprná (latinsky Mentha piperita), nenáročná vytrvalá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Má čtyřhrannou lodyhu, vejčité listy s pilovitým okrajem a nafialovělé květy tvořící lichopřesleny.

Tato tradiční léčivá bylina se může pochlubit celou řadou zajímavých účinků. Přispívá k normální činnosti trávicí soustavy a střev, působí proti nadýmání. Napomáhá udržovat zdravá játra a žlučník, konkrétně listy navíc podporují cholerézu neboli pročištění. Máta pozitivně ovlivňuje také normální funkce dýchacího systému, srdce a v neposlední řadě i močových cest a prostaty. Lze ji vyzkoušet pro zdravý spánek a relaxaci, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Listy rostliny jsou spojovány i s blahodárným působením na lidskou paměť.

Z máty se připravuji chutný nálev s osvěžující chutí i aroma, často se přidává také do čajových směsí. Obsažený mentol má široké uplatnění v kosmetice, zubních přípravcích a potravinářství.

Účinné látky

Listy obsahují silici (1 až 2,5%) s hlavními složkami mentholem (asi 50% z obsahu všech silic), menthonem (asi 10%), menthofuranem, sabinem, piperitonem a dalšími a dále asi 5 až 6 % tříslovin, hořčiny a flavonoidy.

Výskyt

Máta se pěstuje v mírných klimatických pásmech celého světa jako koření a léčivá bylina. Daří se jí v teplých a slunných polohách, v lehčích, humózních a nevápnitých půdách s dostatkem vláhy. 

Lidové názvy Máty peprné

Tato bylina je známá též pod názvem balšám, balšám zahradní, balšán, bylina matky Boží, fefrminc, fefrmincka, fefrmint, koření fefrmincové, máří list, máta pepřová, máta římská, máta saracénská, máta větrová, máta zahradní, minta, náma, nána, nátkové koření, peprnej balšám, promincel, větrná bylina, větrová bylina, větrová zelina, větrové koření nebo ženská máta.