Máte něco na ranní těhotenské nevolnosti?

Pupečník (Cichorium intybus) se běžně užívá jako bylina pro podporu zažívání a trávení, ale neexistují mnoho studií o jeho použití u dětí. Obecně platí, že doporučené dávky bylin jsou pro dospělé a děti od 12 let. Pro děti mladší než 12 let by se doporučovala nižší dávka a použití bylin by mělo být pod dohledem lékaře.

Existuje několik bylinek, které mají antivirotické účinky a mohou být užitečné při prevenci oparu. Zde je několik bylinek, které mohou být součástí takové směsi:

• Echinacea (třapatka) - má imunostimulační a antivirotické účinky, podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat proti virům.
• Meduňka - má antivirové, protizánětlivé a protibakteriální účinky, podporuje imunitní systém a pomáhá snižovat stres, který může být spouštěčem oparu.
• Rozmarýn - má antivirové a protizánětlivé účinky, podporuje krevní oběh a detoxikaci těla.
• Řepík lékařský - má antivirové a protizánětlivé účinky, podporuje imunitní systém a podporuje hojení ran.
• Citronová tráva - má antivirové a protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat stres a podporuje detoxikaci těla.

Směs by mohla obsahovat například 1 čajovou lžičku každé bylinky, smíchané dohromady. Takovou směs můžete zalít horkou vodou a nechat ji louhovat po dobu 5-10 minut. Tuto směs můžete pít dvakrát denně, dokud nezmizí příznaky oparu. Je důležité si uvědomit, že bylinné přípravky mohou mít interakce s léky a je vždy nejlepší poradit se s lékařem, než začnete užívat jakoukoli novou bylinku.

Pro přirozené ředění krve a podporu krevního oběhu existuje několik bylin a potravin, které mohou být užitečné. Zde je několik doporučení:

Bylinky a čaje:

• Ginkgo biloba – podporuje krevní oběh a může pomoci zlepšit průtok krve.
• Zázvor – má přirozené protizánětlivé a ředící účinky na krev. Můžete si připravit zázvorový čaj nebo přidávat čerstvý zázvor do jídla.
• Česnek – obsahuje allicin, který pomáhá ředit krev a podporuje zdraví srdce. Doporučuje se konzumovat čerstvý česnek denně.
• Kurkuma – obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci při ředění krve. Kurkumu můžete přidávat do jídel nebo si připravit kurkumový čaj.
• Petržel – obsahuje látky, které mohou pomoci při ředění krve. Přidávejte čerstvou petržel do salátů a jídel.

Potraviny:

• Omega-3 mastné kyseliny – nachází se v tučných rybách (losos, makrela), lněném semínku a vlašských ořeších. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat srážlivost krve.
• Bobulovité ovoce – jako jsou borůvky, maliny a jahody, které obsahují antioxidanty a podporují zdraví krevního oběhu.
• Tmavá čokoláda – obsahuje flavonoidy, které mohou podporovat krevní oběh a pomáhat při ředění krve.
• Cibule – má podobné účinky jako česnek a může přispět ke snížení srážlivosti krve.

Hydratace: Pijte dostatek vody každý den, protože dehydratace může způsobit, že krev bude hustší. Doporučuje se vypít alespoň 1,5 až 2 litry vody denně.

Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, může také přispět k lepšímu krevnímu oběhu.

Pamatujte, že před zahájením jakékoli nové léčby nebo změny stravy je vždy dobré se poradit s lékařem, zvláště pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.

Doba spotřeby sušených bylinek se může lišit v závislosti na druhu bylinky a podmínkách skladování. Obecně platí, že čím čerstvější jsou bylinky při sběru a čím kvalitněji jsou usušeny a skladovány, tím déle vydrží.

V ideálních podmínkách, tedy v suchu a temnu, mohou být sušené bylinky skladovány po dobu několika měsíců až několika let. Nicméně časem může docházet ke ztrátě chuti, vůně a účinných látek.

Je tedy doporučeno skladovat sušené bylinky v suchu a temnu, v uzavřených nádobách, aby se minimalizovalo vystavení vzduchu a vlhkosti. Obecně platí, že je lepší bylinky konzumovat co nejdříve po nákupu a neodkládat je na později, aby si uchovaly co nejvíce své vlastnosti.

U más je obvyklá doba spotřeby 1 rok, při správném skladování.

Astma je vážné chronické onemocnění dýchacích cest, které by mělo být vždy léčeno a sledováno odborníkem - pulmonologem či alergologem. Při léčení astmatu hraje klíčovou roli moderní farmakoterapie (inhalátory, léky na případné alergie atd.), fyzioterapie, správný životní styl a kontrola spouštěčů astmatu.

Přesto lze využít některých bylinných přípravků, které mohou mít pozitivní účinky na dýchací systém a podpořit zdraví plic. Nicméně je důležité si uvědomit, že tyto bylinky by neměly nahradit lékařskou terapii, ale mohou být použity jako doplňková terapie.

Jednou takovou bylinkou je kurkuma, která má protizánětlivé účinky a může pomoci snížit zánět v dýchacích cestách.

Zázvor je další bylinou, která může pomoci ulevit od příznaků astmatu. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci uvolnit dýchací cesty.

Černý bez je také známý svými příznivými účinky na dýchací systém. Může pomoci ulevit od zánětu a zlepšit funkci dýchacích cest.

Nicméně, před zahájením jakékoliv bylinné terapie byste měli vždy konzultovat své plány s lékařem nebo odborníkem na bylinnou medicínu. Některé byliny mohou interagovat s léky nebo mít vedlejší účinky, o kterých byste měli vědět.

Je také důležité se zaměřit na omezování expozice spouštěčům astmatu, jako jsou alergeny, kouř, silné pachy nebo chladný vzduch, a také je důležité dodržovat předepsanou lékařskou terapii.

Na podporu zdraví dásní a prevenci paradentózy existují bylinky, které mají antiseptické, protizánětlivé a regenerační účinky. Tyto bylinky lze použít jako nálevy na výplachy úst, kloktadla nebo v některých případech jako pastu na dásně.

Bylinky vhodné na podporu zdraví dásní:

Šalvěj lékařská

Má silné antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Výplach: Zalijte 1 čajovou lžičku šalvěje 250 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat, sceďte a vyplachujte ústa několikrát denně.

Heřmánek pravý 

Pomáhá zklidnit zanícené dásně a podporuje hojení. Nálev: Stejný postup jako u šalvěje, můžete ho kombinovat i s jinými bylinkami.

Řepík lékařský 

Má stahující a hojivé účinky, vhodný při zánětech dásní. Výplach: Připravte silnější nálev a používejte jako kloktadlo nebo výplach.

Tužebník jilmový 

Protizánětlivý a hojivý, vhodný na citlivé dásně.

Měsíček lékařský

Podporuje regeneraci tkání a působí antisepticky.

Hřebíček

Obsahuje eugenol, který má analgetické a antiseptické účinky. Lze rozžvýkat hřebíček přímo nebo použít jako součást ústního výplachu.

Doporučený postup:
Používejte výplachy úst pravidelně, nejlépe po každém jídle. V případě větších obtíží zkuste jemné masáže dásní bylinným olejem, například se šalvějovou nebo měsíčkovou silicí.

Pokud máte paradentózu v pokročilém stadiu, je důležité tyto přírodní prostředky kombinovat s odbornou zubní péčí.

Přeji vám mnoho úspěchů v péči o dásně a pevné zdraví!

Po užívání antibiotik může být užitečné užívat byliny, které podporují zdraví trávicího traktu a obnovují střevní mikroflóru, která může být narušena užíváním antibiotik. Následující bylinky mohou být užitečné:

1. Šalvěj: má protizánětlivé účinky a pomáhá při hojení poškozených tkání.

2. Máta peprná: má chladivé účinky, které mohou pomoci zmírnit záněty v trávicím traktu.

3. Probiotika: užívání probiotik jako doplněk stravy může pomoci obnovit střevní mikroflóru.

4. Zázvor: má protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit nevolnost spojenou s užíváním antibiotik.

Je důležité si uvědomit, že byliny nejsou náhradou za léčbu antibiotiky, ale mohou být užitečným doplňkem pro zlepšení trávicího traktu a obnovení střevní mikroflóry po užívání antibiotik. Před užíváním bylinek po užívání antibiotik se však doporučuje konzultovat s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

Na podporu detoxikace těla a odstranění nežádoucích mikroorganismů se tradičně používají některé bylinky, které mají antiparazitární účinky a mohou pomoci pročistit trávicí trakt a podpořit celkové pročištění organismu. Je ale důležité mít na paměti, že žádná bylina nezaručí kompletní odstranění parazitů z celého těla. Pokud máte podezření na závažné infekce, je vhodné konzultovat lékaře.

Mohu vám doporučit některé obecně známé bylinky, které mohou pomoci podpořit normální trávení a imunitní systém:

🌿 Byliny na podporu detoxikace a odstranění parazitů:

1. Pelyněk pravý

   • Tradičně používaný k pročištění trávicího traktu.
   • Má hořké látky, které působí proti střevním parazitům a podporují trávení.
   • Pelyněk však užívejte jen krátkodobě (max. 14 dní) a vždy s pauzou.

2. Ořešák 

   • Používá se pro detoxikaci organismu a podporu odstranění parazitů.
   • Má mírně projímavé účinky, což pomáhá vypuzení parazitů ze střev.

3. Hřebíček

   • Má antimikrobiální a antiparazitární účinky.
   • Působí nejen ve střevech, ale také v krevním oběhu a na orgány, kde mohou být paraziti.
   • Doporučuje se užívat společně s pelyňkem a černým ořechem.

4. Česnek

   • Působí jako přírodní antibiotikum a pomáhá proti parazitům ve střevech i v krvi.
   • Můžete ho užívat syrový nebo ve formě čajů.

5. Tymián

   • Podporuje detoxikaci těla a má antimikrobiální účinky.
   • Pomáhá při čištění trávicího traktu i dalších orgánů.

🧪 Doporučená kúra na odčervení:

Často se používá kombinace těchto tří složek:

• Pelyněk pravý
• Černý ořech
• Hřebíček

Tato kombinace se nazývá antiparazitární trojkombinace. Užívá se po dobu 14 dní, poté se doporučuje pauza. Dávkování je nutné upravit podle konkrétní receptury.

❗ Na co si dát pozor:

• Některé bylinky (např. pelyněk) mohou být kontraindikovány u těhotných a kojících žen nebo u lidí s onemocněním jater a žlučníku.
• Pokud užíváte léky, doporučuji konzultaci s lékařem