Máte ve svém sortimentu švédské byliny?

Na podporu detoxikace těla a odstranění nežádoucích mikroorganismů se tradičně používají některé bylinky, které mají antiparazitární účinky a mohou pomoci pročistit trávicí trakt a podpořit celkové pročištění organismu. Je ale důležité mít na paměti, že žádná bylina nezaručí kompletní odstranění parazitů z celého těla. Pokud máte podezření na závažné infekce, je vhodné konzultovat lékaře.

Mohu vám doporučit některé obecně známé bylinky, které mohou pomoci podpořit normální trávení a imunitní systém:

🌿 Byliny na podporu detoxikace a odstranění parazitů:

1. Pelyněk pravý

   • Tradičně používaný k pročištění trávicího traktu.
   • Má hořké látky, které působí proti střevním parazitům a podporují trávení.
   • Pelyněk však užívejte jen krátkodobě (max. 14 dní) a vždy s pauzou.

2. Ořešák 

   • Používá se pro detoxikaci organismu a podporu odstranění parazitů.
   • Má mírně projímavé účinky, což pomáhá vypuzení parazitů ze střev.

3. Hřebíček

   • Má antimikrobiální a antiparazitární účinky.
   • Působí nejen ve střevech, ale také v krevním oběhu a na orgány, kde mohou být paraziti.
   • Doporučuje se užívat společně s pelyňkem a černým ořechem.

4. Česnek

   • Působí jako přírodní antibiotikum a pomáhá proti parazitům ve střevech i v krvi.
   • Můžete ho užívat syrový nebo ve formě čajů.

5. Tymián

   • Podporuje detoxikaci těla a má antimikrobiální účinky.
   • Pomáhá při čištění trávicího traktu i dalších orgánů.

🧪 Doporučená kúra na odčervení:

Často se používá kombinace těchto tří složek:

• Pelyněk pravý
• Černý ořech
• Hřebíček

Tato kombinace se nazývá antiparazitární trojkombinace. Užívá se po dobu 14 dní, poté se doporučuje pauza. Dávkování je nutné upravit podle konkrétní receptury.

❗ Na co si dát pozor:

• Některé bylinky (např. pelyněk) mohou být kontraindikovány u těhotných a kojících žen nebo u lidí s onemocněním jater a žlučníku.
• Pokud užíváte léky, doporučuji konzultaci s lékařem

Pro podporu zdraví srdce a cév a pro kontrolu hladiny cholesterolu v krvi mohou být užitečné některé byliny a přírodní doplňky. Přesto je důležité si uvědomit, že tyto byliny by měly být používány jako doplněk k zdravému životnímu stylu, který zahrnuje vyváženou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu a případně lékařskou péči. Zde je několik bylin a přírodních látek, které jsou tradičně doporučovány pro podporu zdraví srdce a cév:

• Česnek (Allium sativum) - Česnek je známý svými příznivými účinky na srdce a cévy. Přispívá k udržení zdravé hladiny cholesterolu a má protizánětlivé vlastnosti.

• Zelený čaj (Camellia sinensis) - Obsahuje antioxidanty, zejména katechiny, které mohou pomoci snižovat hladinu LDL cholesterolu a zlepšit poměr mezi HDL a LDL cholesterolem.

• Lněné semínko - Je bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, které podporují zdraví srdce a pomáhají regulovat hladinu cholesterolu v krvi.

• Artyčok (Cynara scolymus) - Podporuje zdraví jater a pomáhá v regulaci hladiny cholesterolu díky svému obsahu cynarínu.

• Psyllium (Plantago ovata) - Jeho slupky jsou bohatým zdrojem rozpustné vlákniny, která může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu při pravidelném užívání.

• Hloh (Crataegus) - Tradičně se používá pro podporu srdce a oběhového systému, může pomoci zlepšit průtok krve a snížit tlak.

• Kurkuma (Curcuma longa) - Obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé účinky a může přispívat k lepší regulaci hladiny cholesterolu.

Při užívání jakýchkoli doplňků je důležité konzultovat s lékařem, zejména pokud již užíváte léky na předpis, abyste předešli možným interakcím. Vedle užívání bylin a doplňků je klíčové dodržovat zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelnou fyzickou aktivitu, vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a zdravé tuky, a minimalizaci stresu.

Pokud chcete připravit tinkturu z hořce v 0,7 litru alkoholu, obvykle se doporučuje poměr přibližně 1:5, což znamená 1 díl byliny na 5 dílů alkoholu. To by odpovídalo použití přibližně 140 gramů hořce na 0,7 litru alkoholu (700 ml).

Tinkturu můžete připravit následovně:

1. Vezměte 140 gramů sušeného hořce.
2. Zalijte ho 0,7 litrem alkoholu (např. kvalitní vodky nebo jiného 40% alkoholu).
3. Směs nechte louhovat na tmavém a chladném místě přibližně 2-4 týdny, občas protřepejte.
4. Po uplynutí této doby tinkturu sceďte a přelijte do čisté lahvičky.

Tinkturu poté můžete užívat v malých dávkách podle potřeby.

Cejlonská skořice má obvykle světlejší hnědou barvu ve srovnání s kasijskou skořicí, která má tmavší hnědou až červenohnědou barvu.

Cejlonská skořice má jemnější, sladší a méně pronikavou vůni a chuť oproti kasijské skořici, která je silnější a má mírně ostřejší chuť. Tento rozdíl může být jemný, zejména pokud nejste zvyklí oba typy porovnávat.

Magi jako ochucovadlo samo o sobě nepodporuje chuť k jídlu z hlediska přímého působení na trávení nebo metabolismus. Jeho hlavní funkcí je zlepšení chuti pokrmů, a tím může jídlo učinit lákavějším pro ty, kteří trpí nechutenstvím.

Pokud hledáte přírodní prostředky na podporu chuti k jídlu, doporučují se následující bylinky:

• Pelyněk černobýl – přispívá k podpoře chuti k jídlu.
• Puškvorec obecný – napomáhá trávení a podporuje chuť k jídlu.
• Andělika lékařská – podporuje chuť k jídlu a trávení.
• Hořec žlutý – známý svým silným účinkem na podporu trávení a chuti k jídlu.

Tyto bylinky lze užívat ve formě čaje nebo tinktury před jídlem. Pokud je nechutenství dlouhodobé, doporučuji konzultaci s lékařem. Rádi Vám vybrané bylinky dodáme, pokud budete mít zájem.

Především je důležité zdůraznit, že bylinky nejsou náhradou za kvalitní lékařskou péči a konzultace s odborníkem. Pokud máte podezření na parazitickou infekci, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Existuje několik bylin, které mají pověst v boji proti parazitům. Některé z nich mohou být užitečné v prevenci parazitických infekcí nebo jako doplněk k hlavní léčbě, ale opět platí, že by měly být používány pouze po konzultaci s odborníkem:

• Hřebíček (Syzygium aromaticum) obsahuje silnou látku eugenol, která může mít protiparazitické účinky. Hřebíček může být užitečný při hubení vajíček a dospělých forem některých druhů parazitů.
• Ořechy vlašské (Juglans regia) obsahují juglon, který může být účinný proti některým druhům parazitů.
• Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) může pomoci chránit játra, což může být užitečné v boji proti parazitům, protože některé druhy parazitů mohou být toxické pro játra.
• Česnek (Allium sativum) obsahuje alicin, který má protizánětlivé a protiparazitické vlastnosti. Může pomoci snížit zánět způsobený parazity a může mít vliv na některé druhy parazitů.
• Dýňová semínka (Cucurbita pepo) jsou bohatá na látky zvané cucurbitaciny, které mohou pomoci expulzovat parazity z těla.

Znovu je důležité zdůraznit, že byliny by neměly být používány jako jediná léčba pro parazitické infekce, ale mohou být použity jako doplněk k hlavní léčbě. Pokud máte podezření na parazitickou infekci, měli byste vyhledat lékařskou pomoc a konzultovat použití bylin s odborníkem.

Hořcová pálenka (hořcová tinktura) je tradiční bylinný macerát, který se využívá na podporu trávení.

Recept na hořcovou pálenku (tinkturu)

Ingredience:

• 50 g sušeného kořene hořce 
• 500 ml kvalitního alkoholu (40–50 %, např. vodka, domácí pálenka nebo líh ředěný na požadovanou sílu)
• Uzavíratelná sklenice (ideálně tmavá skleněná nádoba)

Postup:

1. Hořcový kořen nahrubo nasekejte nebo mírně podrtte, aby se lépe uvolnily účinné látky.
2. Vložte ho do sklenice a zalijte 500 ml alkoholu. Poměr 1:10 (50 g kořene na 500 ml alkoholu) je ideální pro silnější extrakt. Pokud chcete slabší tinkturu, můžete použít méně kořene (např. 30 g).
3. Uzavřete sklenici a nechte louhovat 4–6 týdnů na tmavém a chladném místě. Občas protřepejte.
4. Po uplynutí doby směs sceďte přes jemné plátno nebo kávový filtr a přelijte do čisté lahvičky.

Dávkování:

• 15–20 kapek (cca 1 čajová lžička) před jídlem na podporu trávení.
• Může se přidat i do vody nebo čaje, protože hořec je velmi hořký.

Tento macerát je silný, a proto se doporučuje užívat s mírou a ne dlouhodobě. Pokud byste chtěl jemnější variantu, můžete hořec kombinovat s jinými bylinkami, například meduňkou nebo kmínem.

Mletý zázvor může být využíván v různých formách, včetně přípravy čaje nebo přidání do pití. Mletý zázvor je pohodlný a snadno použitelný, a proto se často využívá jako koření, ale má také mnoho zdravotních výhod a může se konzumovat i samostatně nebo ve formě čaje.

Zde je několik způsobů, jak můžete využít mletý zázvor:

• Čaj z mletého zázvoru: Přidejte čajovou lžičku mletého zázvoru do šálku vařící vody. Nechte čaj louhovat 5-10 minut a poté sceďte. Můžete přidat med nebo citron pro chuť a další zdravotní výhody.

• Přidání do nápojů: Mletý zázvor můžete přidat do různých nápojů, jako je smoothie, džusy, limonády nebo teplého mléka. Stačí přidat malé množství do nápoje a dobře promíchat.

• Použití v kuchařství: Mletý zázvor je vynikající přísada do vařených jídel, pečení, omáček, marinád a koření. Můžete ho přidat do polévek, omáček, masových pokrmů, dezertů a dalších receptů podle své chuti.

Při konzumaci mletého zázvoru je dobré mít na paměti, že má silnou a pikantní chuť. Začněte s menším množstvím a postupně si přizpůsobujte podle své preference. Mletý zázvor má také mnoho zdravotních výhod, jako jsou protizánětlivé, antioxidační a zažívací účinky.

Je však důležité si uvědomit, že každý člověk může reagovat na zázvor individuálně. Pokud máte nějaké specifické zdravotní podmínky nebo užíváte léky, je vždy nejlepší se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste zjistili, zda je mletý zázvor vhodný pro vaše individuální potřeby.

Pokud si chcete udělat likér z kořene hořce, doporučuje se obvykle použít poměr 1:5 nebo 1:10 mezi bylinkou a vodkou. To znamená, že byste měl použít 10 až 20 gramů kořene hořce na 100 ml vodky.

Pro objem 0,7 litru (tedy 700 ml) 40% vodky byste potřebovali přibližně 70 až 140 gramů kořene hořce. Přesnou dávku můžete upravit podle své preference a intenzity chuti, kterou chcete dosáhnout.

Postup přípravy likéru z kořene hořce:

• Omyjte a očistěte kořen hořce. Můžete ho nakrájet na menší kousky, aby se lépe vyluhoval.

• Připravte si skleněnou nebo keramickou nádobu s uzavíratelným víkem. Přesuňte kořen hořce do nádoby.

• Zalijte kořen hořce vodkou tak, aby byl úplně ponořen. Uzavřete nádobu.

• Umístěte nádobu na temné a suché místo a nechte kořen hořce macerovat ve vodce po dobu 2 až 4 týdnů. Během tohoto období pravidelně zatřepejte nádobou, aby se složky dobře smísily.

• Po uplynutí času macerace můžete likér přefiltrovat pomocí jemného síta nebo gázy, aby se oddělily pevné částice. Likér je nyní připraven k pití.

Pamatujte si, že likér z kořene hořce má hořkou chuť, takže si přizpůsobte množství kořene a dobu macerace podle své preference. Před konzumací se poraďte s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky.

Ráda bych vám poradila, že trvalý a zdravý úbytek váhy vyžaduje kombinaci správné stravy, dostatku pohybu a pozitivního myšlení. Nicméně, některé byliny mohou při hubnutí pomoci jako doplněk k těmto krokům.

Mezi byliny, které se tradičně používají k podpoře hubnutí, patří například:

• Zelený čaj: podporuje metabolismus a pomáhá spalovat tuky
• Mate: obsahuje stimulanty, které podporují metabolismus a snižují chuť k jídlu
• Kopřiva: obsahuje mnoho minerálů a vitaminů a pomáhá detoxikovat organismus
• Pelyněk: podporuje trávení a metabolismus
• Ostropestřec mariánský: pomáhá detoxikovat játra a podporuje trávení

Vyzkušet můžte také naší vlastní směs bylin na hubnutí