Ráda bych některý bylinkový čaj pro svou kamarádku, která má ale trombofilii. Nevím, zda by jí některá z bylinek nemohla přitížit. Můžete mi prosím poradit?

Děkujeme za dotaz. U konkrétních onemocnění, jako je atopický ekzém, bohužel jako prodejce bylinek nesmíme doporučovat byliny k léčbě ani míchat směsi cílené na tuto diagnózu.

Můžeme ale nabídnout jemné byliny vhodné pro běžnou zevní péči o citlivou a namáhanou pokožku, například do koupele, na oplach nebo jako slabý obklad. Tyto byliny nejsou myšlené jako léčba, ale jako šetrná kosmetická péče.

Často se pro zevní použití volí například heřmánek, levandule, sléz nebo lípa. Tyto byliny se používají samostatně nebo v jednoduché kombinaci podle snášenlivosti pokožky.

Pro zevní použití se obvykle připravuje slabý nálev (1–2 lžíce bylin na 1 litr vody), nechá se vychladnout a použije se na oplach či obklad. Vždy doporučujeme nejprve vyzkoušet na malé ploše kůže.

Pokud byste chtěla, můžeme Vám namíchat jemnou bylinnou směs určenou výhradně pro zevní kosmetické použití, bez odkazování na konkrétní onemocnění. Napište nám prosím, zda by byla určena spíše do koupele, na obklady, nebo oplach.

Při plánování těhotenství je důležité konzultovat výběr a užívání bylin s lékařem, lékárníkem nebo odborníkem na bylinnou medicínu, zejména pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky. Některé byliny mohou mít interakce s léky nebo mít negativní vliv na těhotenství.

Obecně platí, že je bezpečnější se zaměřit na zdravý životní styl, zdravou stravu a podporu celkového zdraví, než se spoléhat na specifické bylinné přípravky při plánování těhotenství. Níže uvádím několik obecných tipů:

• Máta peprná (Mentha x piperita): Máta peprná má osvěžující a uklidňující účinky. Můžete ji použít na přípravu čaje nebo jako ochucovadlo v jídlech.

• Heřmánek (Matricaria chamomilla): Heřmánek má uklidňující a protizánětlivé účinky. Můžete ho použít na přípravu čaje.

• Měsíček lékařský (Calendula officinalis): Měsíček lékařský má protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Můžete ho použít na přípravu čaje nebo na přípravu bylinných koupelí.

• Bramborový list (Solanum tuberosum): Bramborový list má močopudné vlastnosti a může pomoci při udržování zdravého močového systému. Můžete ho použít na přípravu bylinných čajů.

• Ostružiník (Rubus idaeus): Ostružiník má tradici v použití pro ženské reprodukční zdraví a může být užitečný při plánování těhotenství. Můžete ho použít na přípravu čaje.

Opakuji, že je nezbytné konzultovat volbu a užívání bylin s odborníkem na bylinnou medicínu nebo lékařem před zahájením jakéhokoli nového režimu nebo doplňku stravy.

Přeji vám hodně štěstí při plánování těhotenství a doporučuji se obrátit na odborníka, který vám poskytne individuální doporučení na základě vaší specifické situace.

Maliníkový list je často používán jako přírodní lék na zlepšení trávení a snížení bolesti, ale také se mu připisují schopnosti regulovat menstruační cyklus a pomáhat s porodem. Proto může být pro těhotné ženy vnímán jako látkou, která může vyvolat potrat.

Existuje však jen velmi málo vědeckých důkazů podporujících tvrzení, že maliníkový list by mohl být nebezpečný pro těhotné ženy. Většina zdrojů uvádí, že maliníkový list by měl být v těhotenství užíván opatrně, ale není kategoricky zakázán.

Je však důležité si uvědomit, že každé těhotenství je jedinečné a má své vlastní zdravotní potřeby. Proto by těhotné ženy měly před užíváním jakéhokoli doplňku stravy, včetně maliníkového listu, konzultovat s lékařem nebo gynekologem.

Po užívání antibiotik může být užitečné užívat byliny, které podporují zdraví trávicího traktu a obnovují střevní mikroflóru, která může být narušena užíváním antibiotik. Následující bylinky mohou být užitečné:

1. Šalvěj: má protizánětlivé účinky a pomáhá při hojení poškozených tkání.

2. Máta peprná: má chladivé účinky, které mohou pomoci zmírnit záněty v trávicím traktu.

3. Probiotika: užívání probiotik jako doplněk stravy může pomoci obnovit střevní mikroflóru.

4. Zázvor: má protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit nevolnost spojenou s užíváním antibiotik.

Je důležité si uvědomit, že byliny nejsou náhradou za léčbu antibiotiky, ale mohou být užitečným doplňkem pro zlepšení trávicího traktu a obnovení střevní mikroflóry po užívání antibiotik. Před užíváním bylinek po užívání antibiotik se však doporučuje konzultovat s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

Rozumíme, že chcete sáhnout po něčem jemném na večer. Níže najdete tipy na byliny pro běžné večerní popíjení a jednu jednoduchou směs. Pokud užíváte léky nebo máte dlouhodobé potíže se spánkem, prosím ověřte vhodnost čajů u lékaře/lékárníka.

Jemné byliny na večer (střídejte podle chuti)

• Meduňka – nať
• Heřmánek – květ
• Lípa – květ
• Levandule – květ (malé množství do směsi)

Návrh jednoduché večerní směsi (poměry v dílech; rádi namícháme):
Meduňka 2 díly, Heřmánek 2 díly, Lípa 1 díl, Levandule 0,5 dílu.
Do poznámky v objednávce napište: „Večerní směs – 2:2:1:0,5; 1 díl = např. 10 g“.

Příprava a režim

• 1–2 čajové lžičky směsi/byliny na 250 ml vroucí vody, přikrýt 10–15 minut, scedit.
• Začněte slabším nálevem, obvykle 1 šálek cca 30–60 minut před spaním.
• U bylin je vhodné dělat pauzy: např. 3 týdny užívání + 1 týden volno.

Hotové směsi u nás

• Nespavost – bylinková směs
• Nervozita – bylinková směs

Volitelné byliny – poznámka
Kozlík – kořen je výrazný, případně ho do večerní směsi přidávejte jen v malém podílu (např. 0,5 dílu). Pokud užíváte léky na nervy/spánek nebo máte jiné diagnózy, vhodnost kozlíku vždy konzultujte s lékárníkem. Třezalku kvůli častým lékovým interakcím zařazujte pouze po souhlasu lékaře.

Chcete-li, směs upravíme na míru (jemnější/silnější, bez levandule apod.). Stačí napsat, jaké byliny preferujete a jak velký má být „1 díl“ (např. 10 g).

Při užívání rozmarýnového čaje v kombinaci s léky na vysoký krevní tlak a arytmii je důležité být opatrný. Rozmarýn obsahuje aktivní látky, které mohou ovlivnit krevní tlak a srdeční rytmus, což by mohlo interagovat s vašimi léky.

Doporučuji konzultovat s vaším lékařem nebo lékárníkem, zda je pro vás pití rozmarýnového čaje bezpečné. Odborník bude schopen posoudit možné interakce s léky a navrhnout vhodné množství nebo případné alternativy. Je důležité, aby byl při kombinaci bylinných přípravků a léků vždy zohledněn váš individuální zdravotní stav a potřeby.

Mletý zázvor může být využíván v různých formách, včetně přípravy čaje nebo přidání do pití. Mletý zázvor je pohodlný a snadno použitelný, a proto se často využívá jako koření, ale má také mnoho zdravotních výhod a může se konzumovat i samostatně nebo ve formě čaje.

Zde je několik způsobů, jak můžete využít mletý zázvor:

• Čaj z mletého zázvoru: Přidejte čajovou lžičku mletého zázvoru do šálku vařící vody. Nechte čaj louhovat 5-10 minut a poté sceďte. Můžete přidat med nebo citron pro chuť a další zdravotní výhody.

• Přidání do nápojů: Mletý zázvor můžete přidat do různých nápojů, jako je smoothie, džusy, limonády nebo teplého mléka. Stačí přidat malé množství do nápoje a dobře promíchat.

• Použití v kuchařství: Mletý zázvor je vynikající přísada do vařených jídel, pečení, omáček, marinád a koření. Můžete ho přidat do polévek, omáček, masových pokrmů, dezertů a dalších receptů podle své chuti.

Při konzumaci mletého zázvoru je dobré mít na paměti, že má silnou a pikantní chuť. Začněte s menším množstvím a postupně si přizpůsobujte podle své preference. Mletý zázvor má také mnoho zdravotních výhod, jako jsou protizánětlivé, antioxidační a zažívací účinky.

Je však důležité si uvědomit, že každý člověk může reagovat na zázvor individuálně. Pokud máte nějaké specifické zdravotní podmínky nebo užíváte léky, je vždy nejlepší se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste zjistili, zda je mletý zázvor vhodný pro vaše individuální potřeby.

Jako prodejci bylinek momentálně nemáme v nabídce hotové švédské kapky ani sypané švédské byliny. Pokud byste měl zájem o konkrétní bylinky obsažené ve švédských kapkách, rádi Vám je nabídneme jednotlivě.

Mezi běžně dostupné bylinky patří:

• Pelyněk – nať
• Andělika – kořen
• Puškvorec – kořen
• Hořec – kořen
• Kurkuma – kořen
• Zázvor – kořen
• Skořice – kůra
• Hřebíček – květ

Zde si můžete objednat připravenou směs bylin na Švédské kapky

Příprava domácích švédských kapek:

1. Smíchejte uvedené bylinky v poměru podle tradiční receptury.
2. Nasypte směs do 2litrové láhve se širokým hrdlem.
3. Zalijte 1,5 litrem 38–40% alkoholu (např. režná nebo ovocná pálenka).
4. Nechte stát na teplém místě 3–4 týdny, denně protřepávejte.
5. Po scezení uchovávejte v tmavých lahvích na chladném místě.

Pro přípravu domácí směsi na švédské kapky můžete použít následující orientační poměry sušených bylin – složení se může mírně lišit dle receptu, ale toto je tradiční základ:

• 1 díl pelyňku
• 1 díl anděliky kořene
• 1 díl puškvorce
• 1 díl hořce žlutého (pokud nemáte, lze vynechat nebo nahradit andělikou)
• 1 díl kurkumy
• 1 díl zázvoru
• 0,5 dílu skořice
• 0,5 dílu hřebíčku

Jeden „díl“ může být například 10 g nebo 1 vrchovatá čajová lžička – dle množství, které chcete připravit. Vše smíchejte dohromady a použijte k přípravě tinktury (zalití alkoholem 38–40 %, louhování 3–4 týdny).

Na podporu relaxace a zmírnění nepohodlí spojeného s migrénami se obecně doporučují některé bylinky, které podporují uvolnění nervové soustavy, pomáhají proti stresu a přispívají k celkové pohodě.

Doporučené bylinky:

• Meduňka lékařská – podporuje relaxaci, pomáhá při stresu a napětí.
• Levandule lékařská – má uklidňující účinky a podporuje dobrý spánek.
• Řimbaba obecná – tradičně používaná při migrénách a bolestech hlavy.
• Máta peprná – podporuje normální funkci nervové soustavy a osvěžuje tělo.
• Třezalka tečkovaná – pomáhá při psychickém napětí a únavě (pozor však na kontraindikace s léky).

Návrh směsi:

• Meduňka lékařská (list): 30 %
• Řimbaba obecná (nať/květy): 20 %
• Levandule lékařská (květ): 20 %
• Máta peprná (list): 20 %
• Třezalka tečkovaná (květ/nať): 10 % (pouze pokud neužívá léky, které by s ní mohly interagovat)

Zde si směs můžete objednat https://bylik.cz/mixer.html?h=e0104a57a409cf3c 

Návod na přípravu:

1 čajovou lžičku směsi přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Poté sceďte a pijte 2x denně, ideálně ráno a večer.

Důležité upozornění: Pokud Váš přítel užívá nějaké léky nebo má specifické zdravotní potíže, doporučuji před užíváním směsi konzultovat její použití s lékařem, zejména v případě třezalky.