Jaké bylinky by jste doporučili po užívání antibiotik?

Při atopickém ekzému se doporučují bylinky, které mají protizánětlivé, uklidňující a hojivé účinky. Některé z možností, které by mohly pomoci:

• Měsíček lékařský (květy) - protizánětlivý a hojivý účinek, může pomoci snížit svědění a podráždění kůže
• Řebříček obecný (květy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže
• Heřmánek pravý (květy) - uklidňující a protizánětlivý účinek, může pomoci snížit zánět a svědění kůže
• Rakytník řešetlákový (plody nebo olej) - hojivý a protizánětlivý účinek, může pomoci obnovit poškozenou kůži
• Šalvěj lékařská (listy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže a snížit zánět

Je důležité si uvědomit, že při atopickém ekzému je třeba být opatrný při užívání bylinek u dětí, zejména kvůli možné alergické reakci. Je proto vhodné konzultovat užívání bylinek s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

Čaj z máty je oblíbeným bylinkovým čajem, který můžete pít pravidelně, pokud nejste alergičtí na mátu a nejsou u vás známy žádné kontraindikace.

Obecně platí, že denní dávka máty by neměla překročit 3-4 šálky čaje. Pokud pijete čaj z máty pro léčebné účely, je vhodné konzultovat s lékařem, aby zjistil, zda je vám bezpečné a vhodné pít větší množství máty.

Všimněte si, že máta obsahuje mentol, který může být dráždivý pro některé lidi. Proto, pokud pociťujete podráždění sliznic úst, jícnu nebo žaludku, nebo máte zažívací potíže, je lepší omezit konzumaci čaje z máty nebo se poradit s lékařem.

Pokud nejste alergičtí na mátu a nejsou u vás žádné kontraindikace, můžete čaj z máty pít každý den v mírném množství jako součást zdravého životního stylu.

Bílý povlak na jazyku může být způsoben různými faktory, včetně infekce nebo nadměrného růstu kvasinek v ústech. Pokud je to způsobeno infekcí, mohou pomoci protizánětlivé bylinky jako heřmánek, měsíček nebo šalvěj. Pokud je to způsobeno kvasinkami, mohou pomoci bylinky s protiplísňovými účinky, jako jsou tymián nebo řepík lékařský. Nicméně, doporučuji navštívit svého lékaře nebo stomatologa, aby zjistil příčinu a předepsal nejvhodnější léčbu.

Jako prodejci bylinek nemůžeme doporučovat byliny na konkrétní zdravotní potíže, ale mohu vám nabídnout obecné informace o bylinkách, které jsou tradičně spojovány s podporou zklidnění a vyrovnání tělesné teploty.

Pokud při stresu pociťujete návaly horka a zčervenání kůže, bývá to často spojeno s reakcí nervového systému. Mezi bylinky, které se tradičně používají na zklidnění a ochlazení organismu, patří:

Meduňka lékařská – Pomáhá uvolnit napětí a celkově harmonizovat tělo. Lze pít jako čaj nebo užívat ve formě tinktury.

Máta peprná – Má osvěžující a chladivý účinek na tělo. Doporučuje se jako čaj nebo v kombinaci s jinými bylinkami.

Šalvěj lékařská – Pomáhá regulovat nadměrné pocení a návaly horka. Lze ji užívat ve formě nálevu, ale neměla by se pít dlouhodobě.

Tužebník jilmový – Obsahuje přírodní salicyláty, které mohou pomoci zklidnit tělesné reakce spojené s horkostí.

Důležité je také zaměřit se na celkové zklidnění nervové soustavy, například pomocí hlubokého dýchání, relaxace nebo pravidelného pohybu. Pokud by se vaše potíže zhoršovaly nebo byly časté, určitě doporučuji konzultaci s lékařem.

Nejsem lékař, ale rád se podělím o některé bylinky, které mohou mít potenciálně příznivý účinek na zdraví nosních dutin a snižování zánětu. Před užitím jakýchkoli bylin nebo doplňků se ale nejprve poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou pro vás vhodné a bezpečné.

1. Bromelain: Bromelain je enzym nacházející se v ananasu, který má protizánětlivé a proteolytické vlastnosti. Může pomoci redukovat zánět, otoky a zlepšit dýchání.

2. Kurkuma: Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má silné protizánětlivé vlastnosti. Může pomoci snižovat zánět a potlačovat růst polypů v nosní dutině.

3. Šalvěj: Šalvěj má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které mohou být užitečné při snižování zánětu a boji proti infekcím v nosní dutině.

4. Echinacea: Echinacea má imunitní posilující účinky a může pomoci posílit imunitní systém, což může být užitečné při prevenci opětovného vzniku polypů.

Upozorňuji, že tyto bylinky nemusí být zázračným řešením a mohou mít individuálně různé účinky. Je důležité dodržovat pokyny svého lékaře a pravidelně sledovat svůj zdravotní stav, aby se zajistilo, že polypy se nevracejí.

Na podporu relaxace a zmírnění nepohodlí spojeného s migrénami se obecně doporučují některé bylinky, které podporují uvolnění nervové soustavy, pomáhají proti stresu a přispívají k celkové pohodě.

Doporučené bylinky:

• Meduňka lékařská – podporuje relaxaci, pomáhá při stresu a napětí.
• Levandule lékařská – má uklidňující účinky a podporuje dobrý spánek.
• Řimbaba obecná – tradičně používaná při migrénách a bolestech hlavy.
• Máta peprná – podporuje normální funkci nervové soustavy a osvěžuje tělo.
• Třezalka tečkovaná – pomáhá při psychickém napětí a únavě (pozor však na kontraindikace s léky).

Návrh směsi:

• Meduňka lékařská (list): 30 %
• Řimbaba obecná (nať/květy): 20 %
• Levandule lékařská (květ): 20 %
• Máta peprná (list): 20 %
• Třezalka tečkovaná (květ/nať): 10 % (pouze pokud neužívá léky, které by s ní mohly interagovat)

Zde si směs můžete objednat https://bylik.cz/mixer.html?h=e0104a57a409cf3c 

Návod na přípravu:

1 čajovou lžičku směsi přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Poté sceďte a pijte 2x denně, ideálně ráno a večer.

Důležité upozornění: Pokud Váš přítel užívá nějaké léky nebo má specifické zdravotní potíže, doporučuji před užíváním směsi konzultovat její použití s lékařem, zejména v případě třezalky.

Ano, chápete to správně. Vlaštovičník z naší nabídky je určen pouze k zevnímu použití a vnitřní užívání se nedoporučuje. Jako prodejce bylinek navíc nesmíme radit byliny na konkrétní bolesti či zdravotní potíže – prosím konzultujte řešení bolesti s lékařem nebo lékárníkem.

Pokud byste vlaštovičník chtěla použít jen zevně, dbejte opatrnosti, nepoužívejte jej na velké plochy či otevřené rány a vždy nejprve vyzkoušejte malé množství na kůži.

Na běžné popíjení během dne (nezávisle na konkrétní potíž) zákazníci často volí jemné jednodruhové čaje:

• Heřmánek – květ
• Meduňka – nať
• Lípa – květ
• Máta – nať

Po užívání antibiotik se mohou objevit střevní potíže, protože antibiotika ničí i prospěšné bakterie v trávicím traktu, což může vést k nerovnováze mikrobiomu a potížím s trávením. Zde je několik nápadů, jak můžete podpořit obnovu střevní mikroflóry a zlepšit trávení:

• Užívejte probiotika: Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou pomoci obnovit střevní mikroflóru. Můžete zvážit užívání kvalitního probiotika, které obsahuje více druhů probiotických kmenů a patřičné množství bakterií.

• Jezte potraviny bohaté na probiotika: Probiotika se nacházejí v potravinách, jako jsou kvašené mléčné výrobky (kefír, jogurt, kysané zelí), kvašené nápoje (kombucha) a fermentované potraviny (kimchi, tempeh).

• Konzumujte vlákninu: Vláknina pomáhá regulovat trávení a podporuje růst prospěšných bakterií v trávicím traktu. Konzumujte více ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.

• Vyhněte se potravinám, které dráždí žaludeční sliznici: Snažte se vyhnout potravinám, které dráždí žaludeční sliznici, jako jsou kořeněná jídla, kyselé potraviny a alkohol.

• Uvažujte o bylinkách: Některé bylinky, jako je například meduňka, máta nebo heřmánek, mohou pomoci uklidnit podrážděný žaludek a snížit záněty v trávicím traktu.

Je také důležité konzultovat jakoukoliv změnu v užívání léků nebo doplňků stravy se svým lékařem, zejména pokud užíváte léky na reflux.

Pro jemné vyplachování dásní při nošení zubní protézy se tradičně používají bylinné odvary s vyšším obsahem tříslovin a silic:

• šalvěj lékařská – nať
• řepík lékařský – nať
• dubová kůra

Jednoduchý nálev

• 1 čajová lžička sušené drogy (nebo směsi polovinu–polovinu řepíku a šalvěje) na 150 ml vroucí vody
• 10 minut louhovat, přecedit, nechat zchladnout na tělesnou teplotu
• vyplachovat ústa 30 vteřin po každém čištění protézy; nepolykat

Tip pro citlivé dásně: přidejte ¼ čajové lžičky okvětních plátků růže pro jemnější chuť a zklidnění sliznic.

Nálev připravujte vždy čerstvý a uchovávejte nejvýše 24 hodin v lednici. Při podráždění dásní snižte koncentraci nebo vyplachování na obden. Bylinky jsou pouze doplňkem řádné hygieny a pravidelných kontrol u zubního lékaře.