Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator
DOPRAVA ZDARMA NA VÝDEJNY PICKUP A DO BOXŮ DPD! AKCE PLATÍ OD 14.5. DO 27.5.

Jaké bylinky pomáhají na zácpu?

Máta
Máta (Mentha piperita)

Existuje několik bylin a dalších přírodních prostředků, které mohou pomoci při zácpě. Mezi tyto bylinky patří například:

  • Lopuch: lopuch obsahuje látky, které pomáhají stimulovat trávení a usnadňují stolici. Může se užívat jako čaj nebo tinktura.

  • Oves: oves obsahuje vlákninu, která pomáhá zlepšit trávení a regulovat stolici. Může se konzumovat jako ovesné vločky, ovesný chléb nebo v podobě ovesného nápoje.

  • Lopuch
    Lopuch (Arctium lappa)

    Rakytník: rakytník obsahuje látky, které pomáhají stimulovat trávení a zlepšit peristaltiku střev. Může se užívat jako džus, sirup nebo tinktura.

  • Máta peprná: máta peprná obsahuje silice, které pomáhají uvolnit svaly trávicího traktu a stimulovat trávení. Může se užívat jako čaj nebo tinktura.

  • Psyllium: je vláknina, která se v trávicím traktu zvětšuje a zvlhčuje, což může pomoci při tvorbě stolice a usnadnit její průchod. Je důležité užívat dostatečné množství vody, aby se zabránilo zhoršení problému.

Existuje několik studií, které potvrzují účinky některých bylin a sušených plodů na zácpu. Například studie publikovaná v časopisu International Journal of Food Sciences and Nutrition zjistila, že oves pomáhá zlepšit průchodnost střeva a zlepšit stolici u lidí s chronickou zácpou. Další studie publikovaná v časopisu Phytotherapy Research zjistila, že lopuch pomáhá stimulovat trávení a zlepšit stolici u lidí s chronickou zácpou. Nicméně, před užíváním bylinek je vždy nejlepší se poradit s lékařem, zejména pokud trpíte nějakými zdravotními problémy.

Zpět na všechny dotazy

Podobné dotazy

  • Používají se listy rakytniku na koupel?

    Ano, listy rakytníku lze použít i na koupel. Přestože jsou plody rakytníku známé hlavně pro svůj vysoký obsah vitamínů a antioxidantů, listy mají také blahodárné vlastnosti, které mohou prospět pokožce. Čaj nebo odvar z listů rakytníku se někdy používá k uklidnění podrážděné pokožky, zklidnění zánětů a celkovému osvěžení těla.

    K přípravě koupele s listy rakytníku můžete postupovat takto:

    1. Převařte přibližně 2 hrsti sušených listů rakytníku v 1 litru vody po dobu 10-15 minut.
    2. Nechte odvar chvíli vychladnout, poté ho sceďte.
    3. Přidejte odvar do koupele s teplou vodou a užívejte si relaxační účinky.

    Taková koupel může pomoci zklidnit pokožku a dodat tělu pocit svěžesti. Pokud máte citlivou pokožku nebo specifické problémy, doporučuji konzultaci s odborníkem.

  • Užívají se také listy rakytníku?

    Ano, listy rakytníku se také používají v bylinné medicíně, i když jsou méně známé než plody. Listy rakytníku obsahují různé prospěšné látky, včetně antioxidantů, flavonoidů a vitamínů, které mohou podpořit imunitní systém a celkové zdraví.

    Čaj z listů rakytníku se připravuje tak, že se jedna čajová lžička sušených listů zalije 250 ml vroucí vody, nechá se louhovat přibližně 10–15 minut a poté se scedí. Tento čaj se může pít 1–2krát denně.

    Listy rakytníku jsou často užívány pro své obecně prospěšné účinky na zdraví, včetně podpory trávení a posílení imunity.

  • Jaké bylinky užívat pro podporu imunity po mononukleóze

    Po prodělané mononukleóze je důležité podpořit imunitní systém a celkovou regeneraci. Přestože jaterní testy jsou v pořádku, tělo může být stále oslabené a potřebuje posílit.

    🌿 Bylinky na podporu imunity:

    • Šípek – Bohatý na vitamín C, podporuje imunitní systém a regeneraci.
    • Echinacea – Posiluje přirozenou obranyschopnost těla.
    • Rakytník – Výborný zdroj vitamínů a antioxidantů.
    • Kopřiva – Podporuje detoxikaci a pomáhá tělu po nemoci.
    • Lékořice – Podporuje imunitu, ale není vhodná pro dlouhodobé užívání.

    💪 Na bolest nohou a regeneraci svalů:

    • Přeslička rolní – Bohatá na minerály, posiluje klouby a svaly.
    • Sléz lesní – Podporuje celkovou regeneraci organismu.
    • Meduňka – Pomáhá ke kvalitnímu spánku, který je pro obnovu těla klíčový.

    ☕ Doporučení:

    Můžete připravit čajovou směs ze šípku, echinacey a kopřivy a pít 1–2x denně. Důležitá je také dostatečná hydratace, lehká strava a postupné zatěžování těla pohybem.

  • Mužů užívat kořen pampelišky , pýru a lopuchu společně? Proč se musí kořeny povařit? Neztratí to co potřebuji?

    Ano, kořen pampelišky, pýru a lopuchu můžete užívat společně, protože všechny tři byliny se tradičně používají na podporu trávení, detoxikaci a vylučování škodlivin z těla.

    Proč se musí kořeny povařit?

    Kořeny jsou tvrdé a obsahují účinné látky, které se špatně uvolňují při běžném louhování. Proto je nejlepší je krátce povařit (odvar), aby se co nejvíce účinných složek dostalo do vody.

    Nebojte se ztráty účinných látek, protože:
    Hořčiny, inulin, minerály a další účinné látky se lépe uvolní při mírném varu.
    Silnější struktura kořenů potřebuje více času na extrakci, na rozdíl od jemných listů nebo květů, které se obvykle pouze louhují.

    Jak připravit odvar?

    1. Směs kořenů (např. 1 lžička od každého) dejte do 500 ml vody.
    2. Přiveďte k varu a nechte mírně vařit 10–15 minut.
    3. Sceďte a popíjejte v průběhu dne.

    Tento odvar můžete pít 1–2x denně. Pokud by vám byl chuťově příliš hořký, lze jej zjemnit medem nebo citronem.

  • Rád bych si našel bylinku nebo směs bylinek trpím nemocí Ulcerozní kolitidou a hledám pro sebe bylinky.

    Ulcerozní kolitida je zánětlivé onemocnění střeva, které může být velmi bolestivé a narušit kvalitu života pacienta. Při výběru bylinek pro podporu léčby je důležité mít na paměti, že byliny nejsou náhradou za léky předepsané lékařem, ale mohou být použity jako doplněk k léčbě.

    Některé bylinky mají protizánětlivé účinky a mohou být užitečné pro pacienty s ulcerózní kolitidou. Tyto bylinky mohou pomoci snížit zánět a bolest a podpořit hojení střevní sliznice. Mezi bylinky, které se obvykle doporučují pro podporu léčby ulcerózní kolitidy patří například:

    • Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) - má protizánětlivé a antibakteriální účinky, podporuje hojení sliznic a snižuje bolest.
    • Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) - má protizánětlivé účinky a podporuje hojení sliznic.
    • Měsíček lékařský (Calendula officinalis) - má protizánětlivé účinky a podporuje hojení sliznic.

    Při užívání bylinek je důležité pamatovat na to, že některé bylinky mohou mít vedlejší účinky nebo interagovat s léky, které pacient užívá. Proto je nezbytné poradit se s lékařem nebo lékárníkem před začátkem užívání jakýchkoliv bylinných doplňků stravy.

  • Moje vnučka má atopický ekzem co doporučíte za bylinky díky jsou jí 4 roky.

    Při atopickém ekzému se doporučují bylinky, které mají protizánětlivé, uklidňující a hojivé účinky. Některé z možností, které by mohly pomoci:

    • Měsíček lékařský (květy) - protizánětlivý a hojivý účinek, může pomoci snížit svědění a podráždění kůže
    • Řebříček obecný (květy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže
    • Heřmánek pravý (květy) - uklidňující a protizánětlivý účinek, může pomoci snížit zánět a svědění kůže
    • Rakytník řešetlákový (plody nebo olej) - hojivý a protizánětlivý účinek, může pomoci obnovit poškozenou kůži
    • Šalvěj lékařská (listy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže a snížit zánět

    Je důležité si uvědomit, že při atopickém ekzému je třeba být opatrný při užívání bylinek u dětí, zejména kvůli možné alergické reakci. Je proto vhodné konzultovat užívání bylinek s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

  • Jake bylinky na vysoký krevní tlak, cukr v krvi a cholesterolu?

    Existuje několik bylin, které mohou přispět ke snížení vysokého krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Představuji vám některé z nich, ale důležité je mít na paměti, že užívání bylin by mělo být součástí celkového zdravého životního stylu a v případě jakýchkoli zdravotních problémů je důležité konzultovat s lékařem.

    • Hloh plod (Crataegus spp.): Působí na posílení srdce a snižování krevního tlaku.
    • Česnek (Allium sativum): Má vliv na snižování cholesterolu a krevního tlaku.
    • Zelený čaj (Camellia sinensis): Pomáhá snižovat cholesterol a zlepšovat inzulínovou citlivost, což může mít pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.
    • Kopřiva (Urtica dioica): Má mírný diuretický účinek a může tak pomoci snížit krevní tlak.
    • Ceylonská skořice (Cinnamomum verum): Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu.
    • Psyllium (Plantago ovata): Obsahuje vlákninu, která může pomoci snížit cholesterol.
    • Ostropestřec mariánský (Silybum marianum): Má antioxidantní účinky a může pozitivně ovlivnit hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

    Při používání bylin je důležité sledovat jejich dávkování a případné interakce s léky, které již užíváte. Vždy se poraďte s lékařem před zahájením užívání bylinných doplňků, zvláště pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky na předpis.

  • Několik dní nemohu spát, ale přes den nemám pocení ani návaly horka. Jaké bylinky jsou vhodné na spánek, ale nechci návykovou věc.

    Existuje několik bylin, které mohou pomoci s nespavostí a podporovat přirozený spánek, aniž by byly návykové. Některé z nich zahrnují:

    • Máta peprná - uklidňuje nervy a pomáhá uvolnit napětí a úzkost.

    • Levandule - má uklidňující účinky a může pomoci zlepšit kvalitu spánku.

    • Meduňka - podporuje relaxaci a může pomoci snížit stres a úzkost.

    • Heřmánek - má uklidňující účinky a může pomoci snížit úzkost a stres.

    • Kozlík lékařský - má uklidňující účinky a může pomoci zlepšit kvalitu spánku.

    Můžete si vybrat jednu z těchto bylin a připravit si z ní čaj. Doporučuji použít jednu lžičku sušených bylin na šálek horké vody a nechat louhovat 5-10 minut. Pijte čaj přibližně 30 minut před spaním. Je také důležité zajistit si dostatek spánku v pravidelných intervalech, vyhnout se kofeinu a alkoholu před spaním a připravit si klidnou a temnou prostředí pro spánek.

  • Každá bobulka rakytníku obsahuje jedno semeno. Mohu ze semínek vypěstovat sazenice rakytníku doma v sadbovači?

    Ano, ze semínek rakytníku je možné vypěstovat sazenice doma, ale je to proces, který vyžaduje určitou péči a trpělivost. Zde je postup, jak na to:

    Jak vypěstovat sazenice rakytníku ze semínek:

    1. Sběr a příprava semínek:

      • Pokud máte čerstvé bobule, vyjměte semínka, opláchněte je od dužiny a nechte je oschnout.
      • Pokud jsou semínka suchá a uskladněná, můžete přistoupit rovnou k dalšímu kroku.
    2. Stratifikace (napodobení zimních podmínek):

      • Semínka rakytníku mají tvrdou slupku, a proto je doporučeno je před výsevem stratifikovat, aby se zvýšila klíčivost.
      • Semínka zabalte do vlhkého písku nebo ubrousku, vložte do uzavíratelného sáčku či nádoby a umístěte do chladničky na 4–8 týdnů (teplota kolem 2–5 °C).
    3. Výsev:

      • Po stratifikaci semínka zasaďte do sadbovače nebo malých květináčků s kvalitní propustnou půdou.
      • Semínka zasaďte do hloubky 0,5–1 cm.
      • Udržujte půdu vlhkou, ale ne přemokřenou, a umístěte sadbovač na světlé místo (nejlépe s dostatkem nepřímého světla).
    4. Klíčení:

      • Semínka obvykle začnou klíčit během 2–3 týdnů, pokud jsou podmínky správné.
      • Dbejte na udržení konstantní teploty kolem 20–25 °C.
    5. Péče o sazenice:

      • Jakmile sazenice vzejdou, udržujte je na světle a zavlažujte pravidelně, aby půda zůstala mírně vlhká.
      • Až budou sazenice dostatečně silné (obvykle po 2–3 měsících), můžete je přesadit do větších květináčů.

    Upozornění:

    • Rakytník je dvoudomý keř, což znamená, že potřebujete samčí i samičí rostliny, aby plodily. Ze semínek však nelze určit pohlaví rostliny, takže při výsadbě budete muset počkat, až se rostliny vyvinou, nebo si pořídit sazenice konkrétního pohlaví.

    S trochou péče a trpělivosti by se vám mělo podařit rakytník úspěšně vypěstovat. Přeji hodně štěstí s vaším pěstitelským projektem!

  • Po léčbě antibiotiky mám kompletně rozhozené zažívání, velké střevní potíže (průjem) a bolest žaludku. Beru i léky na reflux, které bych chtěla odbourat.

    Po užívání antibiotik se mohou objevit střevní potíže, protože antibiotika ničí i prospěšné bakterie v trávicím traktu, což může vést k nerovnováze mikrobiomu a potížím s trávením. Zde je několik nápadů, jak můžete podpořit obnovu střevní mikroflóry a zlepšit trávení:

    • Užívejte probiotika: Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou pomoci obnovit střevní mikroflóru. Můžete zvážit užívání kvalitního probiotika, které obsahuje více druhů probiotických kmenů a patřičné množství bakterií.

    • Jezte potraviny bohaté na probiotika: Probiotika se nacházejí v potravinách, jako jsou kvašené mléčné výrobky (kefír, jogurt, kysané zelí), kvašené nápoje (kombucha) a fermentované potraviny (kimchi, tempeh).

    • Konzumujte vlákninu: Vláknina pomáhá regulovat trávení a podporuje růst prospěšných bakterií v trávicím traktu. Konzumujte více ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.

    • Vyhněte se potravinám, které dráždí žaludeční sliznici: Snažte se vyhnout potravinám, které dráždí žaludeční sliznici, jako jsou kořeněná jídla, kyselé potraviny a alkohol.

    • Uvažujte o bylinkách: Některé bylinky, jako je například meduňka, máta nebo heřmánek, mohou pomoci uklidnit podrážděný žaludek a snížit záněty v trávicím traktu.

    Je také důležité konzultovat jakoukoliv změnu v užívání léků nebo doplňků stravy se svým lékařem, zejména pokud užíváte léky na reflux.

Zeptejte se Bylíka!

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověd? Napiště nám, rádi vám odpovíme.

Slevy a tipy

Ostropestřecmletý plod

Ostropestřec mariánský se nejvíce používá na prevenci, ochranu ... více

Játrabylinková směs

Při různých potížích s játry vám tato bylinná směs velice uleví ... více

Kostival kořen

Kostival je nejlepší ze všech rostlin proti onemocnění kostí, přičemž ... více

Lopuch kořen

Lopuch čistí krev a pomáhá s kožnímu obtížemi jako je akné či ekzém. ... více

Gojivýběr sušených plodů

Výběr extra velkých a šťavnatý plodů goji. Goji jsou výborným ... více

Badyánplod

Badyán se pro svou vůni podobnou anýzu a pro svůj krásný hvězdicový ... více

Máte dotaz? Napište nám zprávu.