Schizandra plod Klanopraška čínská
Schizandra neboli klanopraška čínská (latinsky Schizandra chinensis) je popínavá až liánovitá rostlina, která pochází z východní Asie. ... více o Schizandře
| Kód zboží | 00278 |
|---|---|
| Latinský název | Schizandra chinensis |
| Bylík.sk | Schizandra Klanopraška čínska plod |
Doprava od 59 Kč, od 599 Kč nákupu zdarma Doba dodání
- GLS - na pobočku dostanete pozítří
- ONE POINT dostanete pozítří
- ONE BOX dostanete pozítří
- Na pobočku Zásilkovny do 5kg dostanete pozítří
- Balíkovna dostanete pozítří
- PPL - na pobočku dostanete pozítří
- Zásilkovna - na adresu dostanete pozítří
- PPL - na adresu dostanete pozítří
- GLS - na adresu dostanete pozítří
- ONE - na adresu dostanete pozítří
- Balíkovna - na adresu dostanete pozítří
Vše o Schizandře
Schizandra neboli klanopraška čínská (latinsky Schizandra chinensis) je popínavá až liánovitá rostlina, která pochází z východní Asie. Má jednoduché střídavě uspořádané listy a drobné bělavé květy, které příjemně voní po citrusech. Jedlé plody připomínají červený rybíz, tvoří je souplodí šarlatově červených kulatých bobulí.
Hlavní přínosy:
- Adaptogen: Pomáhá tělu zvládat stres a zvyšuje odolnost vůči fyzické i psychické zátěži.
- Antioxidant: Chrání buňky před poškozením volnými radikály a podporuje celkové zdraví.
- Podpora jater: Podporuje detoxikaci jater a zlepšuje jejich funkci.
- Zdraví dýchacích cest: Pomáhá při podpoře normální funkce dýchacího systému.
- Tonikum na mentální funkce: Zlepšuje koncentraci, mentální jasnost a paměť.
Moderní studie potvrzují mnohé z tradičních tvrzení o účincích schizandry. Výzkumy ukazují, že její adaptogenní vlastnosti mohou skutečně pomoci zlepšit fyzickou a mentální výkonnost, a její antioxidační účinky přispívají k ochraně buněk a celkovému zdraví.
Plody schizandry mají nezaměnitelnou velmi výraznou chuť. Obvykle se přímo nekonzumují, ale uplatňují se v kuchyni jako zajímavé koření, případně se z nich připravuje nálev či odvar. Samotná rostlina má atraktivní vzhled, proto je s oblibou vysazována v parcích a zahradách, kdy ke svému růstu potřebuje oporu, po které se může pnout.
Zajímavé odkazy
Účinné látky
lignany (gomisiny), schisandrol A, schisandrol B, gomisin B, C, y-schisandrin, schisandrin C (wuweizisu C). V čerstvém oplodí a dužnině se vyskytují běžné organické kyseliny, např. citronová, jablečná, vinná, jantarová a askorbová, dále flavonoidy, antokyany a sacharidy -D-glukóza, D-fruktóza, galaktóza, inositol a mannitol. V plodech je přítomen provitamin A, vitamin E, z minerálních látek hlavně železo, hořčík a fosfor, z mikroelementů je to selen, chrom, křemík, kobalt a mangan. V semenu je 18-19% lignanů a přibližně 30-35% zlatožlutého, hořkého oleje složeného z velké většiny z kyseliny linolenové a oleinové.
Výskyt
Nachází se v Rusku v Přímořském a částečně Chabarovském kraji, Amurské oblasti, na jižním Sachalinu a na Kurilských ostrovech, rovněž v severní Číně, v Koreji a Japonsku. Roste ve smíšených a listnatých lesích, na lehkých naplavených půdách v okolí řek a potoků, obvykle ve výškách 200-500 m nad mořem, v severozápadní Číně až do výšky 1300 m nad mořem. V současnosti se v mnoha zemích pěstuje.
Příprava Schizandry
Čaj: Schizandrový čaj je jednoduchý a tradiční způsob užívání. Sušené plody schizandry zalijte horkou vodou a nechte louhovat 10-15 minut. Čaj můžete pít 1-2krát denně.
Sušené plody: Sušené plody schizandry můžete konzumovat přímo nebo je přidávat do čaje, smoothie či různých pokrmů jako jsou cereálie nebo dezerty.
Dávejte si pozor!
Slevy a tipy
Ananassušené kroužky
Ananas je bohatým zdrojem vitamínu C. Ten spolu s beta karotenem a enzymem ... více
Datle bez peckysušené plody
Datle bez pecky Deglet Nour jsou sušené plody datlovníku pravého s vysokým ... více
Co vás zajímá o Schizandře
Kolik sušených bobulek schyzandry můžu denně užívat a jak dlouho?
Šchizandra (klanopraška čínská) je silná adaptogenní bylina, která se tradičně užívá na podporu energie, imunity, jater a odolnosti vůči stresu. Sušené bobule se dají užívat samostatně nebo ve formě čaje, tinktury či extraktu.
Doporučené dávkování sušených plodů:
Obvykle se doporučuje 3–6 gramů sušených bobulí denně, což odpovídá asi 1–2 čajovým lžičkám.
Můžete je:
-
žvýkat a sníst přímo (jsou výrazné a trpké)
-
nebo z nich připravit čaj/odvar – povařte 1–2 lžičky ve 250 ml vody cca 10–15 minut
Délka užívání:
Schizandra se užívá v kúrách – obvykle 3–4 týdny, poté je vhodné dát si 1–2 týdny pauzu. Dlouhodobé nepřetržité užívání se nedoporučuje bez přestávky.
Pozor: schizandra je silná bylina – neužívejte ji večer, může povzbudit. Není vhodná pro děti, těhotné ženy ani při vysokém krevním tlaku.
-
Je bezpečné užívat schizandru během těhotenství nebo kojení?
Užívání schizandry během těhotenství a kojení se nedoporučuje. Bezpečnost schizandry v těchto obdobích nebyla dostatečně prozkoumána, a proto je nejlepší se jí vyhnout. Pokud uvažujete o užívání schizandry během těhotenství nebo kojení, je důležité konzultovat to se svým lékařem nebo zdravotnickým odborníkem, aby se zajistilo, že je to bezpečné pro vás i vaše dítě.
Může schizandra pomoci při stresu a únavě?
Ano, schizandra může pomoci při stresu a únavě. Schizandra je známá jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu lépe zvládat stres a zvyšuje odolnost vůči fyzické i psychické zátěži. Pravidelné užívání schizandry může zlepšit energii, vytrvalost a celkovou vitalitu, čímž pomáhá snižovat pocity únavy. Navíc schizandra podporuje mentální jasnost a koncentraci, což může být užitečné v obdobích zvýšeného stresu. Pro dosažení nejlepších výsledků je doporučeno konzultovat užívání schizandry s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Dotazy k bylinkám
Výrobce: Bylík.cz - Lbros s.r.o., K Mlékárně 57, 54303 Vrchlabí 3, IČ: 28811101, DIČ: 28811101 Obchodní podmínky