Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator

Můžete mi prosím doporučit směs na hubnutí?

Maté
Maté (Ilex paraguariensis)

Ráda bych vám poradila, že trvalý a zdravý úbytek váhy vyžaduje kombinaci správné stravy, dostatku pohybu a pozitivního myšlení. Nicméně, některé byliny mohou při hubnutí pomoci jako doplněk k těmto krokům.

Mezi byliny, které se tradičně používají k podpoře hubnutí, patří například:

  • Zelený čaj: podporuje metabolismus a pomáhá spalovat tuky
  • Mate: obsahuje stimulanty, které podporují metabolismus a snižují chuť k jídlu
  • Kopřiva: obsahuje mnoho minerálů a vitaminů a pomáhá detoxikovat organismus
  • Pelyněk: podporuje trávení a metabolismus
  • Ostropestřec mariánský: pomáhá detoxikovat játra a podporuje trávení

Vyzkušet můžte také naší vlastní směs bylin na hubnutí

 

Zpět na všechny dotazy

Podobné dotazy

  • Je možné naklíčit a jíst semena ostropestřce mariánského?

    Krátká odpověď: klíčit ostropestřec lze spíše teoreticky, ale náš ostropestřec – plod je určený k běžné konzumaci (čaj/kuchyňské použití), ne k výsevu či klíčení. Nelze u něj garantovat klíčivost ani hygienu pro domácí klíčení. Pokud chcete klíčit, sáhněte po semenech výslovně určených „na klíčení“ nebo „k výsevu“ a vždy bez moření.

    Proč klíčení z našeho „plodu“ nedoporučujeme

    • nízká až nulová klíčivost – tvrdá slupka a způsob zpracování
    • u potravinářského balení není zaručená vhodnost k dlouhému namáčení při pokojové teplotě (mikrobiologie)
    • chuť klíčků bývá velmi hořká a slupky jsou tvrdé

    Jak ostropestřec prakticky využít v kuchyni (bez zdravotních tvrzení)

    • Čerstvě podrtit a přidat špetku do kaše, jogurtu nebo salátu.
    • Nálev: 1–2 lžičky podrcených semen na 250 ml vroucí vody, přikrýt, 10–15 minut louhovat a scedit.
    • Skladujte v suchu a temnu; drť připravujte vždy čerstvou (aroma časem vyprchá).

    Pokud trváte na klíčení, hledejte výslovně semena „na klíčení“ a dodržte zásady bezpečnosti: krátké namáčení, časté proplachování, čisté vybavení a okamžitá konzumace. Při jakémkoli atypickém zápachu či zakalení klíčky vyhoďte.

    Užíváte-li léky nebo řešíte konkrétní zdravotní stav, jakékoli pravidelné zařazení bylin prosím konzultujte s lékařem či lékárníkem.

  • Chcel by som si vysadiť v záhrade žíhlavu (kopřivu dvojdomú a neviem nikde nájsť predajcu. Netrúfam si hľadať v lese lebo nemusí byť pravá.

    Pěstování kopřivy dvoudomé (Urtica dioica) ve vaší zahradě je skvělý nápad, vzhledem k jejím mnoha využitím v kuchyni i v léčitelství. Kopřiva je také velmi prospěšná pro půdu a může přitahovat užitečný hmyz.

    Pokud máte potíže sehnat sazenice nebo semena kopřivy, máte několik možností:

    • Zahradnické centra a školky - Některé zahradnické centra nebo specializované školky nabízejí sazenice kopřivy. Můžete se zeptat přímo ve vašem okolí, zda mají v nabídce kopřivu dvoudomou nebo zda by vám ji dokázali objednat.

    • Online obchody - Existuje řada online obchodů, které prodávají semena bylin, včetně kopřivy. Můžete vyhledat e-shopy specializované na bylinky nebo semena a zkontrolovat, zda mají kopřivu dvoudomou v nabídce.

    • Skupiny a fóra - Můžete se také obrátit na lokální zahradnické skupiny nebo fóra na internetu, kde se můžete zeptat, zda někdo v okolí má kopřivy a mohl by vám poskytnout několik sazenic nebo semínek.

    • Sběr v přírodě - Pokud se rozhodnete sbírat kopřivu v přírodě, doporučuji vám vzít s sebou někoho, kdo kopřivu dobře pozná, aby nedošlo k záměně s jiným druhem. Kopřiva dvoudomá má typické ostré chloupky, které při dotyku působí pálení a svědění, což může pomoci v jejím rozpoznání.

    Při pěstování kopřivy ve vaší zahradě mějte na paměti, že se může rychle rozrůstat. Je dobré ji vysadit na místo, kde může volně růst, nebo ji pěstovat v omezeném prostoru, aby nedošlo k jejímu nekontrolovanému šíření.

  • Může ostropestřec užívat 15 letá dívka?

    Ano, ostropestřec mariánský může užívat i 15letá dívka, pokud je důvodem jeho užívání podpora jater, detoxikace organismu nebo posílení trávení. Ostropestřec je považován za bezpečnou bylinku, která se tradičně používá i u mladších osob, zejména při zátěži jater například po nemoci, užívání léků nebo nevhodné stravě.

    Doporučené dávkování pro 15letou dívku:

    • Mletý ostropestřec:

      • 1/4 až 1/2 čajové lžičky denně, ideálně rozdělit do dvou dávek (například ráno a večer).
      • Může se užívat ve studené vodě, jogurtu nebo jako čajový odvar.
    • Čaj z ostropestřce:

      • 1 čajová lžička drcených semen zalitá 250 ml horké vody.
      • Nechte louhovat 10–15 minut, poté sceďte a pijte 2x denně.

    🛠️ Na co si dát pozor:

    • Ostropestřec je vhodné užívat jako kúru po dobu 3–4 týdnů a poté udělat týdenní pauzu.
    • Nepodávejte ostropestřec na lačno, pokud má dívka citlivý žaludek.
    • Ostropestřec se nedoporučuje užívat u lidí, kteří mají hormonálně citlivé onemocnění (například některé typy nádorů) – v takovém případě je vhodná konzultace s lékařem.
  • Lepší lihový nebo bez lihový ostropestřec? Jak dlouho můžu užívat?

    Krátká odpověď: na běžné domácí užívání doporučujeme drcený plod ostropestřce spíš než „čaj“. Tekuté kapky mohou být lihové nebo bezlihové (glycerinové); lihové obvykle vytáhnou látky o něco lépe, ale pokud se alkoholu chcete vyhnout, zvolte bezlihovou variantu. Ostropestřec berte jako podporu trávení a jater; na samotný cholesterol je zásadní hlavně jídelníček a pohyb.

    Jakou formu zvolit

    • Ostropestřec – plod (nejpraktičtější u nás): 1–2 čajové lžičky drceného denně do jogurtu/kaše. Drcení dělejte těsně před užitím (mlýnek na kávu) – čerstvě drcený má nejlepší účinek i chuť.
    • Lihové kapky (pokud Vám alkohol nevadí): orientačně 20–25 kapek 2× denně po jídle. Výhodou je lepší výluh lipofilních látek.
    • Bezl­ihové (glycerinové) kapky: vhodné, když se vyhýbáte alkoholu; počítejte s trochu vyšší dávkou podle návodu výrobce.

    Jak dlouho užívat

    • užívejte v cyklech: 3 týdny užívat + 1 týden pauza, dlouhodobě lze opakovat,
    • vždy sledujte, jak Vám sedí trávení; při pálení žáhy nebo nadýmání dávku snižte.

    Co od něj čekat a co přidat

    • ostropestřec je fajn jako doplněk pro komfort jater a trávení,
    • k jídelníčku na lipidy se hodí i každodenní čaj na „cévy & oběh“ (např. směs „Cholesterol“) – pít dle návodu v cyklech.

    Bezpečnost

    • nekombinujte bez rozmyslu s velkým množstvím dalších „hořkých“ bylin; držte se doporučených dávek,
    • pokud užíváte léky na játra, tlak či ředění krve, jakékoliv kapky (hlavně lihové) proberte se svým lékařem,
    • bylinky nenahrazují dietní a pohybová doporučení ani předepsané léky.

    Chcete-li, můžeme Vám k ostropestřci přidat i jemný čaj „játra & trávení“ (např. pampeliška – kořen + řepík – nať v poměru 2:1). Napište do poznámky k objednávce „prosím smíchat do jedné směsi“ – rádi připravíme.

  • Mohu užívat ostropestřec s kombuchou?

    Ostropestřec mariánský je známý tím, že podporuje normální činnost jater, pročištění a cholerézu (tvorbu a vylučování žluči). Najdete ho u nás zde: Ostropestřec mariánský plod.

    Kombucha je fermentovaný nápoj, který obsahuje přírodní kyseliny a probiotika. Kombinace ostropestřce s kombuchou by neměla být problém, ale vždy záleží na individuální snášenlivosti. Pokud nemáte žádná specifická zdravotní omezení, můžete je užívat společně. Doporučujeme však začít s menšími dávkami a sledovat, jak tělo reaguje.

    Pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní potíže, je vždy dobré se předem poradit s lékařem nebo lékárníkem.

  • Četl jsem, ze užívat Ostropestřec jako čaj je prý nesmysl, protože na 42°C se zničí sylimarin? Rovněž olej lisovaný za studena nemá prý skoro nic z léčivých efektu, neboť slupka semen plodu je tak tvrdá, ze se údajně skoro nedá lisovat. Co si o tom mam myslet?

    Sylimarin je poměrně teplotně stabilní a že se při teplotách používaných k přípravě čajů zpravidla nezničí. Studie naznačují, že sylimarin je stabilní při teplotách až kolem 60-65°C. Pokud vaříte čaj z ostropestřce, můžete použít vodu ohřátou na teplotu okolo 70°C a s tím by sylimarin neměl být nijak výrazně poškozen.

    Co se týče oleje z ostropestřce, je pravda, že skořápka semen je poměrně tvrdá a může být těžké extrahovat olej. Nicméně, existuje několik způsobů, jak získat olej z ostropestřce, včetně lisování za studena nebo extrakce za použití rozpouštědel. Pokud je olej správně získán, měl by obsahovat silymarin a další látky, které mají prospěšné účinky.

    Je však důležité si uvědomit, že i když ostropestřec může mít prospěšné účinky, nejedná se o zázračnou bylinku a jeho účinky mohou být omezené a závisí na mnoha faktorech, jako jsou dávkování, způsob přípravy a individuální reakce organismu. Pokud máte jakékoliv pochybnosti ohledně užívání ostropestřce nebo jiných bylin, je nejlepší se poradit s lékařem nebo zkušeným bylinářem.

  • Jaké bylinky použít jako úlevu kloubům?

    • Bříza – bývá ceněna pro své účinky na podporu vylučování a čistící efekty, které mohou pozitivně ovlivnit i pohybový systém.
    • Kopřiva – je známa pro své protizánětlivé účinky a může pomoci podporovat správnou funkci kloubů.
    • Vrba – obsahuje látky podobné aspirinu, které mohou mít přirozené protibolestivé účinky.

    Tyto byliny můžete použít samostatně nebo v kombinaci pro přípravu čajů nebo odvarů. Doporučujeme konzultaci s odborníkem, například s vaším lékařem nebo fyzioterapeutem, který vám může poskytnout další informace a doporučení přizpůsobená vaší situaci.

  • Lopuch, chmel, kopřiva...? Oplach na růst vlasů?

    Oplachy na vlasy z bylinek, jako jsou lopuch, chmel a kopřiva, jsou skvělým přírodním způsobem, jak podpořit růst vlasů a zlepšit jejich kvalitu. Tyto bylinky mají tradičně využívané účinky pro zdravou pokožku hlavy a stimulaci vlasových kořínků.

    Doporučená kombinace bylin na oplach pro růst vlasů:

    • Lopuch větší (kořen): Posiluje vlasy a podporuje jejich růst, působí na zdraví pokožky hlavy.
    • Kopřiva dvoudomá (listy): Stimuluje krevní oběh, podporuje výživu vlasových kořínků a dodává lesk.
    • Chmel otáčivý (šištice): Zklidňuje pokožku hlavy a zlepšuje strukturu vlasů.

    Postup přípravy oplachu:

    • Smíchejte 1–2 polévkové lžíce od každé bylinky.
    • Zalijte směs 1 litrem vroucí vody.
    • Nechte louhovat 20–30 minut, poté sceďte a nechte vychladnout na příjemnou teplotu.
    • Po umytí vlasů nalijte oplach pomalu na vlasy a masírujte pokožku hlavy. Neoplachujte čistou vodou, aby bylinky mohly působit.

    Jak často používat:
    Oplach doporučuji používat 1–2krát týdně pro podporu růstu vlasů a zdravé pokožky hlavy.

    Při pravidelném užívání byste měla zaznamenat zlepšení kvality vlasů i snížení jejich vypadávání. Pokud máte další otázky nebo chcete vyzkoušet jinou kombinaci, neváhejte se ozvat.

  • Chtěla bych se zeptat....chci si opět udělat jaterní kůru ostropestřcem mariánským. Je lepší drcený a nebo mletý? Již jsem od vás měla...drcený. A kolik ho asi na 3 měsíce potřebuji.

    Děkuji za váš dotaz ohledně jaterní kúry s ostropestřcem mariánským. Ostropestřec je vynikající volbou pro podporu zdraví jater díky svému obsahu silymarinu, látky známé pro své ochranné a regenerační účinky na játra.

    Pokud jde o formu - drcený vs. mletý ostropestřec - obě varianty mají své výhody:

    • Drcený ostropestřec je méně zpracovaný a může být lepší volbou pro ty, kteří chtějí bylinu přidávat přímo do jídla nebo ji zalévat horkou vodou a připravovat jako čaj. Drcené semeno pomalu uvolňuje účinné látky, což může být přínosné pro jejich postupné vstřebávání.

    • Mletý ostropestřec je více zpracovaný a může poskytovat rychlejší a možná účinnější uvolňování účinných látek. Mletá forma se dobře hodí pro zařazení do smoothie, jogurtů nebo na posyp jídel, kde se snadno smíchá s ostatními složkami.

    Obecně je mletý ostropestřec považován za efektivnější ve vstřebávání účinných látek, protože proces mletí zpřístupňuje silymarin. Pokud jste v minulosti byli spokojeni s drceným ostropestřcem a preferujete jeho pomalejší uvolňování, můžete u této formy zůstat. Pokud byste chtěli zkusit možná rychlejší efekt, můžete zvolit mletý ostropestřec.

    Pokud plánujete tříměsíční kúru, množství závisí na doporučeném dávkování, které se obvykle pohybuje od 1 do 2 čajových lžiček (cca 5-10 g) drcených nebo mletých semen denně. Pro tři měsíce by to tedy bylo zhruba 450 g až 900 g ostropestřce, v závislosti na vašem konkrétním plánu a dávkování.

    Vždy doporučujeme konzultaci s lékařem nebo odborníkem na bylinky před zahájením jakékoli bylinné kúry, zejména pokud užíváte jiné léky, abyste se vyhnuli možným interakcím.

  • Co použít proti nechtěnému úniku moči?

    Existuje několik bylin, které mohou pomoci s nechtělým únikem moči:

    • Brusinky - mají močopudný účinek a pomáhají s infekcemi močových cest.
    • Řepík lékařský - podporuje zdravou funkci močového systému a pomáhá při zánětech močových cest.
    • Kopřiva - má diuretické účinky a pomáhá s infekcemi močových cest.
    • Pampeliška - má diuretické účinky a podporuje zdravou funkci jater.

    Je však důležité si uvědomit, že bylinky samy o sobě nemusí být vždy dostačující a doporučuje se konzultovat s lékařem ohledně vhodné léčby.

Na co se nás zákazníci ptají...

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověď? Napište nám, rádi odpovíme.

Slevy a tipy

Maralíkořen

Má pozitivní vliv na játra, je vhodný při nechutenství, podporuje ... více

Římský kmínmletý

Nepostradatelná součást kari koření ... více

­-20%

Himalájská sůljemně mletá

Himalájská sůl obsahuje kombinaci 84 různých minerálů ... více

­-10%

Chia semínko

Chia semínka působí blahodárně na celý náš organismus, podporují ... více

Ostružiníklist

Listy ostružiníku se díky obsahu tříslovin používají při lehčích ... více

­-15%
Máte dotaz? Napište nám zprávu.