Vše o Popenci

Popenec nať

Glechoma hederacea / Popenec obecný

Popenec obecný (latinsky Glechoma hederacea) je aromatická léčivá rostlina, která je u nás hojně rozšířená. Nejlépe se jí daří na vlhkých lokalitách, setkat se s ní můžeme například podél cest a vodních toků, v křovinatých porostech a na mezích. Běžná je i na polích a v zahrádkách, kde je však nežádoucím plevelem.  Popenec je poměrně nenápadný, má poléhavou lodyhu, zubaté lístky a modrofialové květy.

Rostlina obsahuje mimo jiné třísloviny, cholin, hořčiny, silice, sacharidy a saponiny. Nalezneme v ní však rovněž některé vitaminy a minerální látky, zejména pak provitamin A, vitamin C a draslík.

Čerstvé listy popence se používají také v kuchyni k dochucení různých pokrmů, přidávat je lze i do míchaných nápojů typu smoothie.

Účinné látky

Éterický olej s menthonem, pulegonem a pinocarvinem, sesquiterpeny jako glechomafuran, kyselina rozmarýnová a další fenolkarbonové kyseliny, triterpenoidy, flavonoidy

Výskyt

Vlhké lesy, živé ploty, louky, častý plevel luk a polí

Lidové názvy Popence

Tato bylina je známa také pod názvy budra, kadeřník, kondelík, kondrábek, kondrlík, koudelík, kundrábek, kundrásek, kundrátek, kundrlátek, kundrtálek, kunrábek, kunrátek, moďátka, openec, oponec, opoňka, popenec, poponec, popoňka, popounek, pupenec, švýcarský čaj, vopenec, voponec, vopuňka, zádušník, zemní břečťan nebo zemský břečťan.