Vše o Pampelišce

Pampeliška kořen prášek

Pampeliška neboli smetánka lékařská (latinsky Taraxacum officinale) je nedílnou součástí české krajiny. V jarních měsících rozzáří louky a jiné travnaté porosty svými nepřehlédnutelnými úbory sytě žlutých květů, které posléze vystřídají nažky s charakteristickým bílým padáčkovitým chmýřím.

Přestože je pampeliška považována za běžný plevel, jedná se rovněž o významnou léčivou rostlinu. Přispívá k normální činnosti trávení, působí jako prebiotikum a zároveň podporuje vylučování a pročištění organismu. Napomáhá udržovat zdravá játra a žaludek, udržuje normální funkce močové soustavy. Při příjmu nad 40 mg se navíc jedná o antioxidant, tudíž chrání buňky před oxidativním stresem. V neposlední řadě ovlivňuje příznivě metabolismus lipidů, respektive normální hladinu cholesterolu v krvi.

Kořen rostliny se sbírá nejčastěji v jarních měsících ještě před rozkvětem. Po usušení se z něj připravuje odvar. Tento kořen je pomletý najemno.

Výhody práškové formy kořene pampelišky

Výhody mletého kořene pampelišky na prášek oproti hrubě drcenému spočívají především v následujících aspektech:

• Snadnější zařazení do stravy: Prášek z kořene pampelišky se snadněji zařazuje do různých pokrmů a nápojů, jako jsou smoothie, čaje nebo jogurty. Jemnější konzistence usnadňuje jeho smíchání s ostatními ingrediencemi.

• Rychlejší a efektivnější uvolňování účinných látek: Mletý prášek z kořene pampelišky má větší povrch, který umožňuje rychlejší a efektivnější uvolňování účinných látek při přípravě čajů nebo jiných nápojů. To zvyšuje jeho terapeutický potenciál.

• Lehčí dávkování: Prášková forma kořene pampelišky usnadňuje přesnější dávkování, což je důležité při užívání bylinných doplňků stravy, aby byly dosaženy optimální výsledky.

• Větší pohodlí při užívání: Mletý prášek z kořene pampelišky je méně drsný na sliznice v ústech a v krku, což zvyšuje pohodlí při jeho konzumaci.

I když mletý prášek z kořene pampelišky má několik výhod, je důležité si uvědomit, že hrubě drcený kořen může také poskytnout účinné látky, avšak může být třeba déle louhovat při přípravě čaje či jiných nápojů. Volba mezi těmito dvěma formami závisí na vašich osobních preferencích a způsobu, jakým chcete kořen pampelišky konzumovat.

Zajímavé odkazy

• Wikipedia Pampeliška

Lidové názvy Pampelišky

adí mlíčí, herba urinaria, husí kap, kačenec, kačinec, kašinec, kněžská pleš, lucerničky, lucerny, lupen pampuliškový, lví zub, majíček, mléč, mlíč, mlíčák, mlíčí, mlíčňák, mlíčný lupen, mléčný lupen, mnišská hlava, odvančík, pampalíšek, pampališka, pampelíček, pampelík, pampelíšek, pamprlice, pampuliška, pampuška, plečka obecná, pleska, pleška, pléška, počůránek, psí zub, pumpelice, pupava, pupava lékařská, smetaník nebo smetanka obecná