Vše o Brahmi

Brahmi: Drobná asijská bylinka s velikým významem

V poslední době je opravdovým hitem mezi bylinami bakopa drobnolistá, známější pod pojmenováním Brahmi. Tato léčivá rostlina, která je využívána již po dlouhá tisíciletí, má totiž celou řadu zajímavých zdravotních benefitů.

Ač je spíše nenápadná, vyniká svým půvabem

Bakopa drobnolistá (latinsky Bacopa monieri) je drobná plazivá rostlina z čeledi krtičníkovitých, která dorůstá do výšky nanejvýš 30 cm. Má značné množství vstřícných listů podlouhle vejčitého tvaru, které jsou poměrně silné a vodnaté, je pro ně charakteristické jasně zelené zbarvení. V době svého rozkvětu se rostlina pyšní bohatou záplavou půvabných hvězdnicovitých bělavých, světle modrých až fialových, případně také narůžovělých květů. Plodem je tobolka.

Na rostlinu lze narazit v tropických až subtropických oblastech hned několika kontinentů – Asie, Afriky, Austrálie a Ameriky, spíše vzácně je doložen její přirozený výskyt také v Evropě. Nejvíce se jí daří především v bažinatých, podmáčených nebo pravidelně zaplavovaných lokalitách, setkat se s ní lze ve stojatých a někdy i tekoucích vodách.

Pomůže udržet v kondici duševní zdraví

Brahmi je skutečným pokladem mezi bylinkami, uvádí se totiž celá řada zajímavých zdravotních benefitů této rostliny. Na prvním místě je třeba zmínit blahodárné působení na duševní zdraví, kognitivní funkce, paměť a schopnost koncentrace. Vyzkoušet ji mohou i lidé pro snadnější zvládání stresu. Není tudíž divu, že je tato drobná rostlinka velice oblíbená mimo jiné u studentů a těch, kteří mají práci s vysokými nároky právě na koncentraci a duševní výkon, případně pracují pod velkým tlakem.

Bylina patří mezi antioxidanty, kdy chrání buňky před oxidativním stresem. Napomáhá udržovat normální činnost trávení a žlučníku, příznivě ovlivňuje chuť k jídlu. Přispívá k uchování normální funkce dýchacího systému a lze ji vyzkoušet také pro celkové osvěžení těla.

Své stále místo má rostlina v ajúrvédě, tedy tradičním indickém léčitelství, ve kterém je využívána již po dlouhá tisíciletí. Neunikla ovšem ani pozornosti západní medicíny a byla o ní zpracována řada moderních vědeckých studií. Z obsažených látek stojí za pozornost alkaloid brahmin, herpestin, saponiny monnierin, hersaponin, triterpenoidní saponiny, flavonoidy, β-sitosterol , minerální látky.

Vypěstujte si vlastní Brahmi

Přestože je původním domovem bakopy drobnolisté asijský kontinent, lze ji poměrně bez problémů pěstovat i v našich podmínkách, nemá totiž žádné specifické nároky. Možná překvapí, že ji lze zasadit jak do květináče jako pokojovku, tak i do akvária coby vodní rostlinu.

V případě první varianty se jí nejlépe daří v polostínu nebo na slunném stanovišti. Půda bohatá na živiny by měla být stále dostatečně vlhká, je tudíž třeba dbát na pravidelnou a vydatnou zálivku. Dobře vypadá například v závěsném květináči nebo truhlíku, kdy vytváří půvabný hustý převislý koberec. V akváriu většinou bez problémů zvládá takřka jakoukoliv vodu včetně té tvrdší, je proto vhodná dokonce i pro ty, kteří s akvaristikou teprve začínají. Pro svůj charakter se nejčastěji vysazuje po celých trsech.