Je mi 59 let, přestala jsem brát hormony tablety, ale cítím že nejsem v pořádku. Poradíte mi nějaké bylinky, které nahradí estrogen a jiné ženské hormony?

Svědění kolem očí může být způsobeno různými faktory, jako jsou alergie, suchost kůže, podráždění způsobené kosmetikou nebo delší práce na počítači. Pokud si nejste jisti příčinou, můžete se poradit s lékařem, aby vám pomohl zjistit příčinu svědění.

Pokud jde o bylinky, které mohou pomoci na unavené oči a podráždění kolem očí, můžete zkusit například heřmánek, měsíček lékařský nebo řebříček+. Tyto bylinky mají protizánětlivé a uklidňující účinky a mohou pomoci zmírnit podráždění kůže kolem očí.

Můžete si připravit silný čaj z těchto bylinek a poté nanášet vatový tampon nasáklý v čaji na uzavřené oči po dobu 10-15 minut. Opakujte toto několikrát denně, dokud se svědění nezlepší. Můžete také použít obklady z chladné vody nebo ledové krychle obalené v ubrousku, které by mohly pomoci zmírnit otok a zklidnit podráždění.

Maca coffee je obvykle připravena z praženého kořene macy, což jí dodává specifickou chuť připomínající kávu. Oproti tomu maca mletá (běžný mletý kořen) je vyrobena z nepraženého, sušeného kořene, což zachovává její původní nutriční složení.

Pískavice a maka jsou obě rostliny, které mají mnoho zdravotních přínosů a obě jsou využívány v tradiční medicíně. Při kombinování těchto dvou bylin do jednoho nápoje by však měly být zváženy některé faktory.

Pískavice může mít mírně sladkou chuť, zatímco maka má výraznou a hořkou chuť, takže při kombinaci těchto dvou bylin může být třeba přidat další ingredience, aby se docílilo příjemné chuti.

Z hlediska zdravotních přínosů obou bylin jsou obě považovány za bezpečné pro většinu lidí a vzájemně si nevylučují nebo negativně neovlivňují. Nicméně, v případě některých zdravotních problémů nebo užívání určitých léků by mohlo být vhodné se poradit se zdravotním odborníkem před konzumací kombinace pískavice a macy.

Je také důležité dodržovat doporučené dávkování obou bylin a nepřekračovat maximální denní dávky. Pokud máte jakékoli obavy nebo otázky ohledně kombinace těchto bylin, měli byste se poradit se svým lékařem nebo kvalifikovaným odborníkem na byliny.

Existuje mnoho bylin, které mohou pomoci s příznaky menopauzy, včetně bušení srdce, pocení, tlaků do uší a závratí. Některé z nejúčinnějších bylin na menopauzu jsou:

Ženšen - ženšen může pomoci zlepšit celkovou energii a zvládnout únavu a stres. Může také pomoci s bušením srdce a závratěmi.

Levandule - levandule má uklidňující účinky a může pomoci s úzkostí, nespavostí a podrážděností, které mohou být spojené s menopauzou.

Rozmarýn - Rozmarýn má stimulační účinky a může pomoci s únavou a zlepšit náladu. Také může pomoci s bušením srdce a závratěmi.

Je důležité si uvědomit, že bylinky mohou mít vedlejší účinky a mohou interagovat s některými léky. Pokud užíváte léky na jiné zdravotní problémy, měli byste se poradit s lékařem nebo odborníkem na byliny před užíváním jakýchkoli doplňků stravy.

Při atopickém ekzému se doporučují bylinky, které mají protizánětlivé, uklidňující a hojivé účinky. Některé z možností, které by mohly pomoci:

• Měsíček lékařský (květy) - protizánětlivý a hojivý účinek, může pomoci snížit svědění a podráždění kůže
• Řebříček obecný (květy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže
• Heřmánek pravý (květy) - uklidňující a protizánětlivý účinek, může pomoci snížit zánět a svědění kůže
• Rakytník řešetlákový (plody nebo olej) - hojivý a protizánětlivý účinek, může pomoci obnovit poškozenou kůži
• Šalvěj lékařská (listy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže a snížit zánět

Je důležité si uvědomit, že při atopickém ekzému je třeba být opatrný při užívání bylinek u dětí, zejména kvůli možné alergické reakci. Je proto vhodné konzultovat užívání bylinek s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

Obecně není známo, že by užívání zalovené maci mleté hlízy a ostropestřce vedlo k nějakým závažným interakcím. Nicméně, vždy by měl být při užívání bylinných přípravků dodržován opatrnost a nejlépe by měl být konzultován s lékařem, zejména pokud užívá nějaké jiné léky nebo trpí nějakými zdravotními problémy.

Omouvám se uklik jsem se a poslal Vám odpověď na jiný dotaz.

Pokud tinkturu z máky černé (Maca) necedíte a budete ji užívat tak, jak je, nestane se nic zásadního, ale je dobré vědět několik věcí:

• Sedlina a zbytky prášku – Pokud tinkturu před užíváním necedíte, v každé dávce se mohou nacházet jemné částice prášku, což může ovlivnit chuť, konzistenci i vstřebávání účinných látek.
• Možné zakalení – Tinktura může být zakalená a postupně se může usazovat na dně. Před použitím je dobré lahvičku protřepat.
• Mírně horší vstřebávání – Alkohol obvykle extrahuje účinné látky dobře, takže pevné zbytky už nemusí přidávat výraznou hodnotu. Někteří lidé ale věří, že zachování prášku v tinktuře může mírně posílit účinek.
• Dlouhodobé skladování – Pokud tinkturu skladujete s nerozpuštěným práškem, může se změnit její chuť a konzistence, ale neměla by se zkazit, pokud je uchovávána na tmavém a chladném místě.

Pokud vám nevadí silnější chuť a mírně zrnitá textura, můžete ji užívat tak, jak je. Pokud chcete čistější tekutinu, můžete ji kdykoli přecedit přes jemné plátno nebo kávový filtr.

Ženšen bílý a červený jsou dva různé druhy kořenů pocházející z rostliny Panax ginseng. I když jsou si podobné, mají několik rozdílů.

Zpracování: Ženšen bílý se získává sušením kořene po sklizni, zatímco ženšen červený se nejprve vaří nebo páří a poté se suší.

Vzhled: Ženšen bílý je světlejší a méně vláknitý než ženšen červený.

Účinky: Ženšen bílý se tradičně používá k podpoře imunitního systému, zatímco ženšen červený se používá k posílení energie a vitality.

Složení: Ženšen bílý a červený obsahují různé množství a typy bioaktivních látek, jako jsou ginsenosidy, které jsou zodpovědné za mnoho z jejich účinků na lidské tělo.

Oba druhy ženšenu jsou uznávané pro své léčebné účinky a jsou běžně používány v tradiční čínské medicíně a dalších systémech léčby po celém světě.