Jitrocel list kopinatý
Sušený list jitrocele kopinatého (Plantago lanceolata). Antioxidant, podporuje dýchací systém, střevní trakt a játra. Vhodný na nálev, studený výluh i kloktání. Vaporizace do 190 °C. ... více
Doprava od 59 Kč, od 599 Kč nákupu zdarma Doba dodání
- Balíkovna - výdejní místo doručíme tento týden
- PPL - výdejní místo doručíme tento týden
- Zásilkovny do 5kg - výdejní místo doručíme tento týden
- Balíkovna - na adresu doručíme tento týden
- Zásilkovna - na adresu doručíme tento týden
- PPL - na adresu doručíme tento týden
- GLS - na adresu doručíme tento týden
| Druh zboží | Doplněnk stravy |
|---|---|
| Kód zboží | 00040 |
| Latinský název | Plantago lanceolata |
| Teplota vaporizace | do 190°C |
| Bylík.sk | Skorocel kopijovitý list |
| Bylik.pl | Babka lancetowata liść |
Jitrocel kopinatý list – nenápadný král cest
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) je jednou z nejrozšířenějších a nejsnáze rozpoznatelných bylin naší přírody. Charakteristická růžice přízemních kopinatých listů s výraznou podélnou žilnatinou je nezaměnitelná, stejně jako válcovité klasy drobných květů na dlouhých stvolech. Jitrocel náleží mezi antioxidanty a chrání buňky před oxidativním stresem. Přispívá k normální činnosti dýchacího systému a rovněž střevního traktu, kde udržuje mikrobiální rovnováhu. Prospěšně působí na funkce jater a jejich pročištění, napomáhá uchovávat normální hladinu cholesterolu v krvi a lze jej vyzkoušet i pro zdravé klouby.
Plantago lanceolata /
Jitrocel kopinatý
Jitrocel doprovází člověka doslova na každém kroku. Roste na okrajích cest, na trávnících, mezích a loukách – všude tam, kde je půda sešlapávaná a jiné rostliny by se neuchytily. Jeho pevné, vláknité listy odolávají sešlapávání a rostlina po něm rychle regeneruje. Právě proto ho lidová tradice nazvala králem cest.
Bylina, která putovala s lidmi po celém světě
Semena jitrocele jsou lepkavá a snadno se přichytí na obuv, kopyta zvířat nebo kola vozů. Díky tomu se rostlina rozšířila spolu s evropskými osadníky prakticky na všechny kontinenty. Severoameričtí indiáni jitrocel neznali, dokud nepřišli první kolonisté – proto mu dali výstižné jméno „stopa bílého muže“, protože se objevoval všude tam, kde Evropané prošli.
Aucubin a slizy – dva pilíře jitrocele
Za většinou vlastností jitrocele stojí dvě skupiny látek. Iridoidglykosidy, zejména aucubin a catalpol, a slizové polysacharidy, které vytvářejí jemný ochranný film na sliznicích. Právě kombinace slizů s tříslovinami a kyselinou křemičitou dělá z jitrocele bylinu tak oblíbenou v tradičním bylinkářství. Zajímavostí je, že aucubin je při zahřátí méně stabilní – proto se pro některé účely připravuje raději studený výluh než horký nálev.
Teplý nálev nebo studený výluh?
Jitrocel je jednou z mála bylin, u nichž dává smysl obojí. Teplý nálev je vhodný pro každodenní popíjení – 2 lžičky na čtvrt litru vroucí vody, louhovat 10–15 minut. Studený výluh (2 lžičky na šálek studené vody, nechat 1–2 hodiny odstát) šetrněji zachovává slizové látky a hodí se především pro vyplachování, kloktání a obklady.
S čím jitrocel kombinovat
Jitrocel má neutrální, mírně nahořklou chuť a snese se prakticky s každou bylinou. Nejčastěji se používá v těchto kombinacích:
- Mateřídouška nať a Tymián nať – klasická trojice pro dýchací soustavu
- Prvosenka květ a Plicník list – tradiční doplnění pro normální funkci dýchacích cest
- Sléz mauritánský list – další slizová bylina, spolu tvoří velmi jemný nálev
- Šalvěj nať a Heřmánek květ – osvědčená kombinace pro výplachy dutiny ústní
- Fenykl plod – zjemní chuť a přidá anýzový tón
- Řebříček nať – tradiční partner jitrocele v bylinných směsích
Hotovou variantu pro podporu horních cest dýchacích najdete jako směs Nachlazení.
Účinné látky
List jitrocele kopinatého (Plantago lanceolata) obsahuje iridoidglykosidy, zejména aucubin a catalpol, slizové polysacharidy, flavonoidy, třísloviny, kyselinu křemičitou, draslík a zinek. Aucubin je považován za jednu z klíčových účinných látek této byliny. Slizové polysacharidy vytvářejí na sliznicích jemný ochranný film a jsou zodpovědné za zvláčňující charakter nálevu. Kyselina křemičitá přispívá k pevnosti pojivových tkání. Aucubin je teplotně méně stabilní – pro maximální zachování účinných látek se doporučuje studený výluh.
Výskyt
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) najdeme na vlhkých loukách u pěstovaných pícnin, jitrocel prostřední a větší u okrajů cest, venkovských domů a trávníků. Původem je evropská a západoasijská rostlina, dnes rozšířená prakticky po celém světě jako naturalizovaný druh – do Ameriky, Austrálie i Afriky se dostala spolu s evropskými osadníky. V České republice je jednou z nejběžnějších bylin od nížin až do horských poloh. Je vytrvalá, kvete od května do září. Sbírají se listy před rozkvětem nebo v jeho průběhu, sušení probíhá rychle ve stínu, aby listy neztmavly.
Lidové názvy
Jitrocel, jitrocel kopinatý, král cest, babka, celníček, hojílek, ranocel, volský jazyk, beraní jazyk, myší ouško, svalník
Příprava
🫖 Nálev (čaj)
2 kávové lžičky jitrocele zalijte ¼ litru vroucí vody, přikryjte a nechte 10–15 minut louhovat, přeceďte. Popíjejte 3–4 šálky denně po doušcích. Sladit lze medem.
🧊 Studený výluh
2 kávové lžičky listu zalijte šálkem studené vody a nechte 1–2 hodiny odstát, poté přeceďte. Studený výluh šetrněji zachovává slizové látky a aucubin. Vhodný zejména pro vyplachování, kloktání a obklady.
🧴 Kloktadlo a výplach
Použijte studený výluh připravený dle výše uvedeného postupu. Kloktejte nebo vyplachujte 2–4× denně podle tolerance, nepolykejte. Nálev připravujte čerstvý, případně uchovejte v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
🧪 Tinktura
Naplňte skleněnou nádobu sušenými listy do třetiny a zalijte 40% lihem. Macerujte 3–4 týdny na tmavém místě za občasného protřepávání. Přeceďte a uchovávejte v tmavé flaštičce. Dávkování: 20–30 kapek 2–3× denně v malém množství vody.
Dávejte si pozor!
Jitrocel je obecně velmi dobře snášen. Osoby alergické na rostliny z čeledi jitrocelovitých (Plantaginaceae) by měly být opatrné. Pyl jitrocele je známý alergen – u pylových alergiků může výjimečně vyvolat reakci i sušená bylina. Při vnitřním užívání je vhodné dodržovat pauzy – osvědčený vzorec jsou 3 týdny popíjení a 1 týden volno. V těhotenství a při kojení doporučujeme konzultaci s lékařem. Při přetrvávajících dýchacích potížích nebo kašli vyhledejte lékaře. Může obsahovat stopy lepku. Uchovávejte v suchu, temnu a v uzavřené nádobě.
Co vás zajímá
Která bylina pomůže na zahlenění?
Na podporu normální funkce dýchacích cest a při zahlenění se tradičně využívá hned několik bylin. Máme pro vás jak hotovou směs, tak tipy na jednotlivé byliny.
Nejjednodušší volba je naše směs Krční mandle – namíchaná přímo pro podporu horních cest dýchacích, stačí ji zalít horkou vodou a louhovat 10–15 minut přikrytě.
Pokud byste chtěli vybírat jednotlivě, oblíbené byliny pro normální funkci dýchacích cest jsou:
- Jitrocel kopinatý list – klasická bylina pro dýchací soustavu a sliznice
- Plicník lékařský list – tradičně spojovaný s normální funkcí dýchacích cest
- Prvosenka jarní květ – podporuje normální funkci dýchacího systému
- Mateřídouška obecná nať – příjemný čaj pro normální funkci dýchacích cest
- Fenykl plod – podporuje normální funkci dýchacího systému
Při přípravě: 1–2 lžičky na 250 ml vody, louhovat 10–15 minut přikrytě. Čaj pijte vlažný, po doušcích, ideálně 1–2 šálky denně. Důležité je pít hodně tekutin obecně – pomáhá to uvolnit hlen přirozenou cestou.
Doporučujeme dodržovat pauzy – vzorec 3 týdny popíjení, 1 týden volno. Pokud potíže přetrvávají nebo jsou výrazné, je vždy vhodné poradit se s lékařem.
Jaká je bylinka na afty a ústní hygienu?
Rozumíme, co řešíte. Jako prodejce bylinek ale nesmíme radit byliny přímo na konkrétní potíže (afty). Níže najdete pouze obecné tipy pro každodenní ústní hygienu – jemné bylinné výplachy a kloktání. Pokud se stav zhoršuje, je velmi bolestivý nebo trvá déle než 10–14 dní, prosím obraťte se na zubního lékaře.
Jemné byliny pro výplachy dutiny ústní (střídejte podle chuti)
- Šalvěj – nať
- Heřmánek – květ
- Řepík – nať
- Sléz – květ nebo Sléz – list (jemný „slizový“ nálev)
- Jitrocel – list
Jak připravit
- Klasický nálev: 1–2 čajové lžičky byliny na 250 ml vroucí vody, přikrýt 10–15 minut a scedit.
- Slizové byliny (sléz, proskurník): 1–2 lžičky na 250 ml studené vody, 30–60 minut macerovat, před použitím jen krátce ohřát na vlažno a scedit.
Jak používat
- Výplach/kloktání 2–4× denně podle tolerance, nepolykat.
- Nálev ideálně připravte čerstvý; pokud to nejde, uchovejte v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
- Před prvním použitím vyzkoušejte malé množství (citlivost na byliny je individuální).
Praktické tipy obecně
- Jemná zubní hygiena měkkým kartáčkem, vyhnout se velmi kyselým a pálivým jídlům, dostatečný pitný režim.
Pokud Vám zubní lékař nebo lékárník bylinky pro výplachy potvrdí, rádi Vám namícháme jemnou ústní směs (např. šalvěj 2 díly, heřmánek 2 díly, řepík 1 díl, sléz 1 díl). Stačí nám do poznámky k objednávce napsat poměry a co je „1 díl“ (např. 10 g).
Co je vhodné na zácpu?
Na podporu trávení a zmírnění zácpy existuje několik osvědčených bylinek a sušených plodů, které mohou jemně podpořit pohyb střev. Zde je několik možností:
Bylinky na podporu trávení:
-
Jitrocel (psyllium) – Semínka jitrocele jsou bohatá na vlákninu, která pomáhá zlepšit průchod potravy střevy. Psyllium se často používá jako přírodní prostředek na podporu zdravého trávení a zjemnění stolice.
-
Fenykl – Čaj z fenyklu pomáhá uvolňovat křeče a nadýmání, což může přispět k lepšímu trávení a zmírnění zácpy.
-
Máta – Máta má uklidňující účinky na trávicí trakt a může pomoci uvolnit střeva.
Sušené plody vhodné na zácpu:
-
Sušené švestky (slívy) – Jsou velmi známé pro své přirozené projímavé účinky díky vysokému obsahu vlákniny a sorbitolu, který stimuluje pohyb střev.
-
Sušené fíky – Stejně jako švestky, i fíky obsahují hodně vlákniny a mohou přirozeně podpořit průchod potravy střevy.
-
Sušené meruňky – Mají vysoký obsah vlákniny a jsou šetrné k trávicímu systému, takže jsou vhodné na mírné formy zácpy.
-
Lněné semínko – Obsahuje vlákninu a zdravé tuky, které pomáhají při zácpě tím, že změkčují stolici a podporují její průchod střevy.
Doporučení:
- Švestky a fíky lze namočit přes noc do vody a ráno sníst. Můžete také vypít vodu, ve které byly namočené, což ještě více podpoří jejich účinek.
- Psyllium je vhodné užívat s dostatkem vody, aby vláknina správně fungovala.
-
Jaké bylinky jsou vhodné užívat po prodělané mononukleóze?
Po prodělané mononukleóze může být užitečné užívat bylinky, které pomáhají posilovat imunitní systém a podporují regeneraci organismu. Některé z těchto bylin mohou zahrnovat:
Echinacea – podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi.
Šalvěj – má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a pomáhá bojovat s infekcemi.
Jitrocel – obsahuje látky s protizánětlivými účinky a může pomoci při regeneraci po infekcích.
Hloh – má tonizující účinky na srdce a cévy, což může být užitečné po prodělané infekci.
Ženšen – podporuje imunitní systém a pomáhá zlepšit celkovou výdrž a energii.
Je však důležité si uvědomit, že bylinky samy o sobě nemohou nahradit lékařskou péči, pokud by se objevily další příznaky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Je také důležité vzít v úvahu individuální potřeby a možné interakce s léky, které užíváte.
Chci se zeptat jestli můžu uvařit čaj z yzopi proti kašli svému astmatickemu synovi. Má vykaslavaci kašel?
Při výběru bylinek pro dítě je vždy důležité být opatrný a konzultovat s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud má dítě nějaké zdravotní problémy, jako je astma. V případě kašle je zároveň důležité určit příčinu kašle, aby bylo možné vybrat nejvhodnější léčbu.
Yzop (Hyssopus officinalis) je bylina, která se tradičně používá jako expektorans, tedy k podpoře vykašlávání. Nicméně, některé složky yzopu mohou dráždit dýchací cesty a vyvolat astmatickou reakci, proto by bylo nejlepší konzultovat s lékařem, zda je pro vášho syna bezpečné užívat yzop. Existují i jiné bylinky, které jsou vhodné pro podporu vykašlávání a jsou bezpečné pro děti, například jitrocel (Plantago lanceolata).
Pamatujte také, že čaj z bylinek není náhradou za léčbu předepsanou lékařem, a že v případě astmatu by měl být lékař průběžně informován o všech přípravcích, které vaše dítě užívá.
Výrobce: Bylík.cz - Lbros s.r.o., K Mlékárně 57, 543 03 Vrchlabí 3, IČ: 28811101, DIČ: CZ28811101 Obchodní podmínky
