Jitrocel list kopinatý
Sušený list jitrocele kopinatého (Plantago lanceolata). Antioxidant, podporuje dýchací systém, střevní trakt a játra. Vhodný na nálev, studený výluh i kloktání. Vaporizace do 190 °C. ... více Jitrocelu
Doprava od 59 Kč, od 599 Kč nákupu zdarma Doba dodání
- Balíkovna - výdejní místo doručíme do 15.9.
- PPL - výdejní místo doručíme do 15.9.
- Zásilkovny do 5kg - výdejní místo doručíme do 15.9.
- Balíkovna - na adresu doručíme do 15.9.
- Zásilkovna - na adresu doručíme do 15.9.
- PPL - na adresu doručíme do 15.9.
- GLS - na adresu doručíme do 15.9.
| Druh zboží | Doplněnk stravy |
|---|---|
| Kód zboží | 00040 |
| Latinský název | Plantago lanceolata |
| Teplota vaporizace | do 190°C |
| Bylík.sk | Skorocel kopijovitý list |
| Bylik.pl | Babka lancetowata liść |
Vše o Jitrocelu
Jitrocel kopinatý list – nenápadný král cest
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) je jednou z nejrozšířenějších a nejsnáze rozpoznatelných bylin naší přírody. Charakteristická růžice přízemních kopinatých listů s výraznou podélnou žilnatinou je nezaměnitelná, stejně jako válcovité klasy drobných květů na dlouhých stvolech. Jitrocel náleží mezi antioxidanty a chrání buňky před oxidativním stresem. Přispívá k normální činnosti dýchacího systému a rovněž střevního traktu, kde udržuje mikrobiální rovnováhu. Prospěšně působí na funkce jater a jejich pročištění, napomáhá uchovávat normální hladinu cholesterolu v krvi a lze jej vyzkoušet i pro zdravé klouby.
Plantago lanceolata /
Jitrocel kopinatý
Jitrocel doprovází člověka doslova na každém kroku. Roste na okrajích cest, na trávnících, mezích a loukách – všude tam, kde je půda sešlapávaná a jiné rostliny by se neuchytily. Jeho pevné, vláknité listy odolávají sešlapávání a rostlina po něm rychle regeneruje. Právě proto ho lidová tradice nazvala králem cest.
Bylina, která putovala s lidmi po celém světě
Semena jitrocele jsou lepkavá a snadno se přichytí na obuv, kopyta zvířat nebo kola vozů. Díky tomu se rostlina rozšířila spolu s evropskými osadníky prakticky na všechny kontinenty. Severoameričtí indiáni jitrocel neznali, dokud nepřišli první kolonisté – proto mu dali výstižné jméno „stopa bílého muže“, protože se objevoval všude tam, kde Evropané prošli.
Aucubin a slizy – dva pilíře jitrocele
Za většinou vlastností jitrocele stojí dvě skupiny látek. Iridoidglykosidy, zejména aucubin a catalpol, a slizové polysacharidy, které vytvářejí jemný ochranný film na sliznicích. Právě kombinace slizů s tříslovinami a kyselinou křemičitou dělá z jitrocele bylinu tak oblíbenou v tradičním bylinkářství. Zajímavostí je, že aucubin je při zahřátí méně stabilní – proto se pro některé účely připravuje raději studený výluh než horký nálev.
Teplý nálev nebo studený výluh?
Jitrocel je jednou z mála bylin, u nichž dává smysl obojí. Teplý nálev je vhodný pro každodenní popíjení – 2 lžičky na čtvrt litru vroucí vody, louhovat 10–15 minut. Studený výluh (2 lžičky na šálek studené vody, nechat 1–2 hodiny odstát) šetrněji zachovává slizové látky a hodí se především pro vyplachování, kloktání a obklady.
S čím jitrocel kombinovat
Jitrocel má neutrální, mírně nahořklou chuť a snese se prakticky s každou bylinou. Nejčastěji se používá v těchto kombinacích:
- Mateřídouška nať a Tymián nať – klasická trojice pro dýchací soustavu
- Prvosenka květ a Plicník list – tradiční doplnění pro normální funkci dýchacích cest
- Sléz mauritánský list – další slizová bylina, spolu tvoří velmi jemný nálev
- Šalvěj nať a Heřmánek květ – osvědčená kombinace pro výplachy dutiny ústní
- Fenykl plod – zjemní chuť a přidá anýzový tón
- Řebříček nať – tradiční partner jitrocele v bylinných směsích
Hotovou variantu pro podporu horních cest dýchacích najdete jako směs Nachlazení.
Účinné látky
List jitrocele kopinatého (Plantago lanceolata) obsahuje iridoidglykosidy, zejména aucubin a catalpol, slizové polysacharidy, flavonoidy, třísloviny, kyselinu křemičitou, draslík a zinek. Aucubin je považován za jednu z klíčových účinných látek této byliny. Slizové polysacharidy vytvářejí na sliznicích jemný ochranný film a jsou zodpovědné za zvláčňující charakter nálevu. Kyselina křemičitá přispívá k pevnosti pojivových tkání. Aucubin je teplotně méně stabilní – pro maximální zachování účinných látek se doporučuje studený výluh.
Výskyt
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) najdeme na vlhkých loukách u pěstovaných pícnin, jitrocel prostřední a větší u okrajů cest, venkovských domů a trávníků. Původem je evropská a západoasijská rostlina, dnes rozšířená prakticky po celém světě jako naturalizovaný druh – do Ameriky, Austrálie i Afriky se dostala spolu s evropskými osadníky. V České republice je jednou z nejběžnějších bylin od nížin až do horských poloh. Je vytrvalá, kvete od května do září. Sbírají se listy před rozkvětem nebo v jeho průběhu, sušení probíhá rychle ve stínu, aby listy neztmavly.
Lidové názvy Jitrocele
Jitrocel, jitrocel kopinatý, král cest, babka, celníček, hojílek, ranocel, volský jazyk, beraní jazyk, myší ouško, svalník
Příprava Jitrocele
🫖 Nálev (čaj)
2 kávové lžičky jitrocele zalijte ¼ litru vroucí vody, přikryjte a nechte 10–15 minut louhovat, přeceďte. Popíjejte 3–4 šálky denně po doušcích. Sladit lze medem.
🧊 Studený výluh
2 kávové lžičky listu zalijte šálkem studené vody a nechte 1–2 hodiny odstát, poté přeceďte. Studený výluh šetrněji zachovává slizové látky a aucubin. Vhodný zejména pro vyplachování, kloktání a obklady.
🧴 Kloktadlo a výplach
Použijte studený výluh připravený dle výše uvedeného postupu. Kloktejte nebo vyplachujte 2–4× denně podle tolerance, nepolykejte. Nálev připravujte čerstvý, případně uchovejte v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
🧪 Tinktura
Naplňte skleněnou nádobu sušenými listy do třetiny a zalijte 40% lihem. Macerujte 3–4 týdny na tmavém místě za občasného protřepávání. Přeceďte a uchovávejte v tmavé flaštičce. Dávkování: 20–30 kapek 2–3× denně v malém množství vody.
Dávejte si pozor!
Jitrocel je obecně velmi dobře snášen. Osoby alergické na rostliny z čeledi jitrocelovitých (Plantaginaceae) by měly být opatrné. Pyl jitrocele je známý alergen – u pylových alergiků může výjimečně vyvolat reakci i sušená bylina. Při vnitřním užívání je vhodné dodržovat pauzy – osvědčený vzorec jsou 3 týdny popíjení a 1 týden volno. V těhotenství a při kojení doporučujeme konzultaci s lékařem. Při přetrvávajících dýchacích potížích nebo kašli vyhledejte lékaře. Může obsahovat stopy lepku. Uchovávejte v suchu, temnu a v uzavřené nádobě.
Co vás zajímá o Jitrocelu
Která bylina pomůže na zahlenění?
Na podporu normální funkce dýchacích cest a při zahlenění se tradičně využívá hned několik bylin. Máme pro vás jak hotovou směs, tak tipy na jednotlivé byliny.
Nejjednodušší volba je naše směs Krční mandle – namíchaná přímo pro podporu horních cest dýchacích, stačí ji zalít horkou vodou a louhovat 10–15 minut přikrytě.
Pokud byste chtěli vybírat jednotlivě, oblíbené byliny pro normální funkci dýchacích cest jsou:
- Jitrocel kopinatý list – klasická bylina pro dýchací soustavu a sliznice
- Plicník lékařský list – tradičně spojovaný s normální funkcí dýchacích cest
- Prvosenka jarní květ – podporuje normální funkci dýchacího systému
- Mateřídouška obecná nať – příjemný čaj pro normální funkci dýchacích cest
- Fenykl plod – podporuje normální funkci dýchacího systému
Při přípravě: 1–2 lžičky na 250 ml vody, louhovat 10–15 minut přikrytě. Čaj pijte vlažný, po doušcích, ideálně 1–2 šálky denně. Důležité je pít hodně tekutin obecně – pomáhá to uvolnit hlen přirozenou cestou.
Doporučujeme dodržovat pauzy – vzorec 3 týdny popíjení, 1 týden volno. Pokud potíže přetrvávají nebo jsou výrazné, je vždy vhodné poradit se s lékařem.
Jaká je bylinka na afty a ústní hygienu?
Rozumíme, co řešíte. Jako prodejce bylinek ale nesmíme radit byliny přímo na konkrétní potíže (afty). Níže najdete pouze obecné tipy pro každodenní ústní hygienu – jemné bylinné výplachy a kloktání. Pokud se stav zhoršuje, je velmi bolestivý nebo trvá déle než 10–14 dní, prosím obraťte se na zubního lékaře.
Jemné byliny pro výplachy dutiny ústní (střídejte podle chuti)
- Šalvěj – nať
- Heřmánek – květ
- Řepík – nať
- Sléz – květ nebo Sléz – list (jemný „slizový“ nálev)
- Jitrocel – list
Jak připravit
- Klasický nálev: 1–2 čajové lžičky byliny na 250 ml vroucí vody, přikrýt 10–15 minut a scedit.
- Slizové byliny (sléz, proskurník): 1–2 lžičky na 250 ml studené vody, 30–60 minut macerovat, před použitím jen krátce ohřát na vlažno a scedit.
Jak používat
- Výplach/kloktání 2–4× denně podle tolerance, nepolykat.
- Nálev ideálně připravte čerstvý; pokud to nejde, uchovejte v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
- Před prvním použitím vyzkoušejte malé množství (citlivost na byliny je individuální).
Praktické tipy obecně
- Jemná zubní hygiena měkkým kartáčkem, vyhnout se velmi kyselým a pálivým jídlům, dostatečný pitný režim.
Pokud Vám zubní lékař nebo lékárník bylinky pro výplachy potvrdí, rádi Vám namícháme jemnou ústní směs (např. šalvěj 2 díly, heřmánek 2 díly, řepík 1 díl, sléz 1 díl). Stačí nám do poznámky k objednávce napsat poměry a co je „1 díl“ (např. 10 g).
Co je vhodné na zácpu?
Na podporu trávení a zmírnění zácpy existuje několik osvědčených bylinek a sušených plodů, které mohou jemně podpořit pohyb střev. Zde je několik možností:
Bylinky na podporu trávení:
-
Jitrocel (psyllium) – Semínka jitrocele jsou bohatá na vlákninu, která pomáhá zlepšit průchod potravy střevy. Psyllium se často používá jako přírodní prostředek na podporu zdravého trávení a zjemnění stolice.
-
Fenykl – Čaj z fenyklu pomáhá uvolňovat křeče a nadýmání, což může přispět k lepšímu trávení a zmírnění zácpy.
-
Máta – Máta má uklidňující účinky na trávicí trakt a může pomoci uvolnit střeva.
Sušené plody vhodné na zácpu:
-
Sušené švestky (slívy) – Jsou velmi známé pro své přirozené projímavé účinky díky vysokému obsahu vlákniny a sorbitolu, který stimuluje pohyb střev.
-
Sušené fíky – Stejně jako švestky, i fíky obsahují hodně vlákniny a mohou přirozeně podpořit průchod potravy střevy.
-
Sušené meruňky – Mají vysoký obsah vlákniny a jsou šetrné k trávicímu systému, takže jsou vhodné na mírné formy zácpy.
-
Lněné semínko – Obsahuje vlákninu a zdravé tuky, které pomáhají při zácpě tím, že změkčují stolici a podporují její průchod střevy.
Doporučení:
- Švestky a fíky lze namočit přes noc do vody a ráno sníst. Můžete také vypít vodu, ve které byly namočené, což ještě více podpoří jejich účinek.
- Psyllium je vhodné užívat s dostatkem vody, aby vláknina správně fungovala.
-
Jaké bylinky jsou vhodné užívat po prodělané mononukleóze?
Po prodělané mononukleóze může být užitečné užívat bylinky, které pomáhají posilovat imunitní systém a podporují regeneraci organismu. Některé z těchto bylin mohou zahrnovat:
Echinacea – podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi.
Šalvěj – má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a pomáhá bojovat s infekcemi.
Jitrocel – obsahuje látky s protizánětlivými účinky a může pomoci při regeneraci po infekcích.
Hloh – má tonizující účinky na srdce a cévy, což může být užitečné po prodělané infekci.
Ženšen – podporuje imunitní systém a pomáhá zlepšit celkovou výdrž a energii.
Je však důležité si uvědomit, že bylinky samy o sobě nemohou nahradit lékařskou péči, pokud by se objevily další příznaky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Je také důležité vzít v úvahu individuální potřeby a možné interakce s léky, které užíváte.
Chci se zeptat jestli můžu uvařit čaj z yzopi proti kašli svému astmatickemu synovi. Má vykaslavaci kašel?
Při výběru bylinek pro dítě je vždy důležité být opatrný a konzultovat s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud má dítě nějaké zdravotní problémy, jako je astma. V případě kašle je zároveň důležité určit příčinu kašle, aby bylo možné vybrat nejvhodnější léčbu.
Yzop (Hyssopus officinalis) je bylina, která se tradičně používá jako expektorans, tedy k podpoře vykašlávání. Nicméně, některé složky yzopu mohou dráždit dýchací cesty a vyvolat astmatickou reakci, proto by bylo nejlepší konzultovat s lékařem, zda je pro vášho syna bezpečné užívat yzop. Existují i jiné bylinky, které jsou vhodné pro podporu vykašlávání a jsou bezpečné pro děti, například jitrocel (Plantago lanceolata).
Pamatujte také, že čaj z bylinek není náhradou za léčbu předepsanou lékařem, a že v případě astmatu by měl být lékař průběžně informován o všech přípravcích, které vaše dítě užívá.
Dotazy k bylinkám
Výrobce: Bylík.cz - Lbros s.r.o., K Mlékárně 57, 543 03 Vrchlabí 3, IČ: 28811101, DIČ: CZ28811101 Obchodní podmínky
