Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator

Jaké bylinky můžu smíchat a udělat směs na kvalitní a rychlé spaní dávkováni a návod?

Meduňka
Meduňka (Melissa officinalis)

Na kvalitní a rychlý spánek se velmi dobře osvědčují bylinky, které zklidňují nervovou soustavu, uvolňují tělo a navozují pocit klidu. Dobře spolu fungují například meduňka, kozlík, chmel, levandule, heřmánek nebo srdečník.

Doporučuji směs ve složení: meduňka 30 %, kozlík (kořen) 20 %, chmel (šištice) 15 %, heřmánek 15 %, levandule 10 % a srdečník 10 %. Pokud nemáte všechny, i kombinace 2–3 těchto bylin bude mít příznivý účinek.

Směs si můžete připravit doma, uschovat v uzavřené nádobě a používat každý večer. Na 1 šálek čaje použijte jednu čajovou lžičku směsi, zalijte 250 ml horké vody, nechte 10–15 minut louhovat a vypijte cca 30–60 minut před spaním.

Tento čaj můžete pít pravidelně 2–3 týdny, poté doporučuji týden pauzu. Pokud se potíže se spánkem vrací, je možné kúru opakovat.

Zpět na všechny dotazy

Podobné dotazy

  • Po léčbě antibiotiky mám kompletně rozhozené zažívání, velké střevní potíže (průjem) a bolest žaludku. Beru i léky na reflux, které bych chtěla odbourat.

  • Při nervozitě říhahám a mám následně tlak v břiše. Po uklidnění vše pomalu odchází. Co mi prosím doporučíte za bylinky?

  • Mohla bych se zeptat prosím, jaké jsou bylinky na vysoký krevní tlak?

  • Co pomůže na nespavost? Jaké bylinky nebo jíné prostředky?

  • Několik dní nemohu spát, ale přes den nemám pocení ani návaly horka. Jaké bylinky jsou vhodné na spánek, ale nechci návykovou věc.

  • Muže směs na spaní i dítě?

  • Jaké bylinky lze používat k inhalování u dětí? 3 a více let, popř. Menších dětí?

  • Může se aplikovat kozlík lékařský proti epileptickým záchvatům u psa? A v jaké formě ho nejlépe podávat.

  • Chtěla bych se zeptat jestli existuje nějaká bylina na "horkost v těle" vždy při stresu mi naskočí červené tváře a skoro rudé fleky na hrudi.

  • Mám polycystyckých vaječníků a nechci to řešit hormony, ale přírodní cestou, bylinkami. Co byste mi doporučili?

Zeptejte se Bylíka!

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověd? Napiště nám, rádi vám odpovíme.

Slevy a tipy

Levandulekvět

Levandule se používá při nespavosti, nervové slabosti, špatném ... více

Himalájská sůljemně mletá

Himalájská sůl obsahuje kombinaci 84 různých minerálů ... více

Hlohplod

Plody hlohu, tzv. hložinky mají také léčivé účinky, jen o něco ... více

Len hnědýsemeno

Lněné semínko pro svůj obsah škrobu, oleje a vlákniny působí jako ... více

Pelyněk černobýlnať

Pelyněk se uplatňuje při nechutenství, střevních a žlučníkových ... více

­-10%
Máte dotaz? Napište nám zprávu.
Odebírejte bylíkovinky
1