Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator

Jaké bylinky pomáhají na zácpu?

Psyllium
Psyllium (Plantago ovata)

Existuje několik bylin a dalších přírodních prostředků, které mohou pomoci při zácpě. Mezi tyto bylinky patří například:

  • Lopuch: lopuch obsahuje látky, které pomáhají stimulovat trávení a usnadňují stolici. Může se užívat jako čaj nebo tinktura.

  • Oves: oves obsahuje vlákninu, která pomáhá zlepšit trávení a regulovat stolici. Může se konzumovat jako ovesné vločky, ovesný chléb nebo v podobě ovesného nápoje.

  • Rakytník
    Rakytník (Hippophe rhamnoides)

    Rakytník: rakytník obsahuje látky, které pomáhají stimulovat trávení a zlepšit peristaltiku střev. Může se užívat jako džus, sirup nebo tinktura.

  • Máta peprná: máta peprná obsahuje silice, které pomáhají uvolnit svaly trávicího traktu a stimulovat trávení. Může se užívat jako čaj nebo tinktura.

  • Psyllium: je vláknina, která se v trávicím traktu zvětšuje a zvlhčuje, což může pomoci při tvorbě stolice a usnadnit její průchod. Je důležité užívat dostatečné množství vody, aby se zabránilo zhoršení problému.

Existuje několik studií, které potvrzují účinky některých bylin a sušených plodů na zácpu. Například studie publikovaná v časopisu International Journal of Food Sciences and Nutrition zjistila, že oves pomáhá zlepšit průchodnost střeva a zlepšit stolici u lidí s chronickou zácpou. Další studie publikovaná v časopisu Phytotherapy Research zjistila, že lopuch pomáhá stimulovat trávení a zlepšit stolici u lidí s chronickou zácpou. Nicméně, před užíváním bylinek je vždy nejlepší se poradit s lékařem, zejména pokud trpíte nějakými zdravotními problémy.

Zpět na všechny dotazy

Podobné dotazy

  • Každá bobulka rakytníku obsahuje jedno semeno. Mohu ze semínek vypěstovat sazenice rakytníku doma v sadbovači?

    Ano, ze semínek rakytníku je možné vypěstovat sazenice doma, ale je to proces, který vyžaduje určitou péči a trpělivost. Zde je postup, jak na to:

    Jak vypěstovat sazenice rakytníku ze semínek:

    1. Sběr a příprava semínek:

      • Pokud máte čerstvé bobule, vyjměte semínka, opláchněte je od dužiny a nechte je oschnout.
      • Pokud jsou semínka suchá a uskladněná, můžete přistoupit rovnou k dalšímu kroku.
    2. Stratifikace (napodobení zimních podmínek):

      • Semínka rakytníku mají tvrdou slupku, a proto je doporučeno je před výsevem stratifikovat, aby se zvýšila klíčivost.
      • Semínka zabalte do vlhkého písku nebo ubrousku, vložte do uzavíratelného sáčku či nádoby a umístěte do chladničky na 4–8 týdnů (teplota kolem 2–5 °C).
    3. Výsev:

      • Po stratifikaci semínka zasaďte do sadbovače nebo malých květináčků s kvalitní propustnou půdou.
      • Semínka zasaďte do hloubky 0,5–1 cm.
      • Udržujte půdu vlhkou, ale ne přemokřenou, a umístěte sadbovač na světlé místo (nejlépe s dostatkem nepřímého světla).
    4. Klíčení:

      • Semínka obvykle začnou klíčit během 2–3 týdnů, pokud jsou podmínky správné.
      • Dbejte na udržení konstantní teploty kolem 20–25 °C.
    5. Péče o sazenice:

      • Jakmile sazenice vzejdou, udržujte je na světle a zavlažujte pravidelně, aby půda zůstala mírně vlhká.
      • Až budou sazenice dostatečně silné (obvykle po 2–3 měsících), můžete je přesadit do větších květináčů.

    Upozornění:

    • Rakytník je dvoudomý keř, což znamená, že potřebujete samčí i samičí rostliny, aby plodily. Ze semínek však nelze určit pohlaví rostliny, takže při výsadbě budete muset počkat, až se rostliny vyvinou, nebo si pořídit sazenice konkrétního pohlaví.

    S trochou péče a trpělivosti by se vám mělo podařit rakytník úspěšně vypěstovat. Přeji hodně štěstí s vaším pěstitelským projektem!

  • Moje vnučka má atopický ekzem co doporučíte za bylinky díky jsou jí 4 roky.

    Při atopickém ekzému se doporučují bylinky, které mají protizánětlivé, uklidňující a hojivé účinky. Některé z možností, které by mohly pomoci:

    • Měsíček lékařský (květy) - protizánětlivý a hojivý účinek, může pomoci snížit svědění a podráždění kůže
    • Řebříček obecný (květy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže
    • Heřmánek pravý (květy) - uklidňující a protizánětlivý účinek, může pomoci snížit zánět a svědění kůže
    • Rakytník řešetlákový (plody nebo olej) - hojivý a protizánětlivý účinek, může pomoci obnovit poškozenou kůži
    • Šalvěj lékařská (listy) - protizánětlivý a antibakteriální účinek, může pomoci urychlit hojení kůže a snížit zánět

    Je důležité si uvědomit, že při atopickém ekzému je třeba být opatrný při užívání bylinek u dětí, zejména kvůli možné alergické reakci. Je proto vhodné konzultovat užívání bylinek s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

  • Jaké bylinky užívat pro podporu imunity po mononukleóze

    Po prodělané mononukleóze je důležité podpořit imunitní systém a celkovou regeneraci. Přestože jaterní testy jsou v pořádku, tělo může být stále oslabené a potřebuje posílit.

    🌿 Bylinky na podporu imunity:

    • Šípek – Bohatý na vitamín C, podporuje imunitní systém a regeneraci.
    • Echinacea – Posiluje přirozenou obranyschopnost těla.
    • Rakytník – Výborný zdroj vitamínů a antioxidantů.
    • Kopřiva – Podporuje detoxikaci a pomáhá tělu po nemoci.
    • Lékořice – Podporuje imunitu, ale není vhodná pro dlouhodobé užívání.

    💪 Na bolest nohou a regeneraci svalů:

    • Přeslička rolní – Bohatá na minerály, posiluje klouby a svaly.
    • Sléz lesní – Podporuje celkovou regeneraci organismu.
    • Meduňka – Pomáhá ke kvalitnímu spánku, který je pro obnovu těla klíčový.

    ☕ Doporučení:

    Můžete připravit čajovou směs ze šípku, echinacey a kopřivy a pít 1–2x denně. Důležitá je také dostatečná hydratace, lehká strava a postupné zatěžování těla pohybem.

  • Jaké bylinky na reflux a bolesti břicha?

    Jako prodejce bylinek nemůžeme poskytovat poradenství týkající se léčby konkrétních zdravotních stavů, včetně refluxu a bolesti břicha. Doporučujeme konzultovat tyto potíže s lékařem nebo odborným zdravotním pracovníkem, který Vám může poskytnout odborné a přesné informace o vhodné léčbě a případném užívání bylinek v kontextu Vašeho zdravotního stavu.

    Pro podporu dobrého trávení a celkové pohody však mnoho lidí využívá bylinky známé svými pozitivními účinky na trávicí systém. Mezi tyto bylinky patří například:

    • Máta peprná - tradičně používaná pro podporu trávení, může pomoci uvolnit trávicí trakt.
    • Fenykl - známý pro své antispasmodické (protikřečové) vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit bolesti břicha a podporovat trávení.
    • Heřmánek pravý - často se používá pro své zklidňující účinky na trávicí systém a může pomoci ulevit od bolesti břicha.

    Přestože tyto bylinky mohou podpořit trávicí zdraví a pohodu, je důležité je užívat s rozmyslem a v souladu s doporučeními odborníků, zvláště pokud trpíte konkrétními zdravotními problémy nebo užíváte jiné léky.

  • Jaké bylinky by jste doporučili po užívání antibiotik?

    Po užívání antibiotik může být užitečné užívat byliny, které podporují zdraví trávicího traktu a obnovují střevní mikroflóru, která může být narušena užíváním antibiotik. Následující bylinky mohou být užitečné:

    1. Šalvěj: má protizánětlivé účinky a pomáhá při hojení poškozených tkání.

    2. Máta peprná: má chladivé účinky, které mohou pomoci zmírnit záněty v trávicím traktu.

    3. Probiotika: užívání probiotik jako doplněk stravy může pomoci obnovit střevní mikroflóru.

    4. Zázvor: má protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit nevolnost spojenou s užíváním antibiotik.

    Je důležité si uvědomit, že byliny nejsou náhradou za léčbu antibiotiky, ale mohou být užitečným doplňkem pro zlepšení trávicího traktu a obnovení střevní mikroflóry po užívání antibiotik. Před užíváním bylinek po užívání antibiotik se však doporučuje konzultovat s lékařem nebo odborníkem na bylinky.

  • Pochopila jsem správně, že bylina Vlaštovičník mi od bolesti nepomůže, protože se nesmí užít vnitřně?

    Ano, chápete to správně. Vlaštovičník z naší nabídky je určen pouze k zevnímu použití a vnitřní užívání se nedoporučuje. Jako prodejce bylinek navíc nesmíme radit byliny na konkrétní bolesti či zdravotní potíže – prosím konzultujte řešení bolesti s lékařem nebo lékárníkem.

    Pokud byste vlaštovičník chtěla použít jen zevně, dbejte opatrnosti, nepoužívejte jej na velké plochy či otevřené rány a vždy nejprve vyzkoušejte malé množství na kůži.

    Na běžné popíjení během dne (nezávisle na konkrétní potíž) zákazníci často volí jemné jednodruhové čaje:

  • Jake bylinky na vysoký krevní tlak, cukr v krvi a cholesterolu?

    Existuje několik bylin, které mohou přispět ke snížení vysokého krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Představuji vám některé z nich, ale důležité je mít na paměti, že užívání bylin by mělo být součástí celkového zdravého životního stylu a v případě jakýchkoli zdravotních problémů je důležité konzultovat s lékařem.

    • Hloh plod (Crataegus spp.): Působí na posílení srdce a snižování krevního tlaku.
    • Česnek (Allium sativum): Má vliv na snižování cholesterolu a krevního tlaku.
    • Zelený čaj (Camellia sinensis): Pomáhá snižovat cholesterol a zlepšovat inzulínovou citlivost, což může mít pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.
    • Kopřiva (Urtica dioica): Má mírný diuretický účinek a může tak pomoci snížit krevní tlak.
    • Ceylonská skořice (Cinnamomum verum): Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu.
    • Psyllium (Plantago ovata): Obsahuje vlákninu, která může pomoci snížit cholesterol.
    • Ostropestřec mariánský (Silybum marianum): Má antioxidantní účinky a může pozitivně ovlivnit hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

    Při používání bylin je důležité sledovat jejich dávkování a případné interakce s léky, které již užíváte. Vždy se poraďte s lékařem před zahájením užívání bylinných doplňků, zvláště pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky na předpis.

  • Jaké bylinky můžu přidat do čaje aby byl chutnější?

    Ráda Vám poradím s bylinkami, které mají jemnější nebo sladší chuť, které můžete přidat do svých čajových směsí pro lepší chuť. Zde je několik návrhů:

    • Meduňka: Meduňka má jemnou, mírně sladkou a medovou chuť, která může dobře doplnit ostatní bylinky ve Vaší čajové směsi.
    • Květy jasmínu: Jasmínové květy mají sladkou, svěží a květinovou chuť, která se hodí k oživení chuťového profilu čaje.
    • Heřmánek: Heřmánek má mírně sladkou a uklidňující chuť, která dobře zapadá do různých čajových směsí.
    • Anýz: Anýz má sladkou a kořeněnou chuť, která může dobře doplnit korenistější bylinky ve směsi.
    • Máta: Máta, zejména máta peprná, má osvěžující a jemně sladkou chuť, která dobře ladí s mnoha bylinkami.
    • Šípek: Šípek má sladce kyselou chuť, která může přinést do čaje zajímavou chuťovou složku.
    • Levandule: Květy levandule mají uklidňující a mírně sladkou chuť, která může být příjemným doplňkem čajových směsí.
    • Lípa: Květy lípy mají jemnou, sladkou a květinovou chuť, která může čaji dodat lehkost a příjemnou vůni.
    • Fenykl: Fenykl má sladkou, anýzovou chuť, která může dobře ladit s ostatními bylinkami ve směsi.
    • Skořice: Skořice má sladkou, teplou a kořeněnou chuť, která může čajové směsi dodat zajímavý chuťový prvek.
    • Zázvor: Zázvor má sladkou a mírně pikantní chuť, která může čaji dodat zároveň sladkost i koření.
    • Ibišek: Přidává čajům svěží, mírně kyselou chuť připomínající šťavnaté červené ovoce a dodává krásnou červenou barvu.

    Můžete experimentovat s kombinací těchto bylinek ve Vaší čajové směsi, abyste zjistila, které chutě Vám nejvíce vyhovují. Při přidávání bylinek do směsi postupujte opatrně a zkoušejte, jak se mění chuť.

  • Lopuch, chmel, kopřiva...? Oplach na růst vlasů?

    Oplachy na vlasy z bylinek, jako jsou lopuch, chmel a kopřiva, jsou skvělým přírodním způsobem, jak podpořit růst vlasů a zlepšit jejich kvalitu. Tyto bylinky mají tradičně využívané účinky pro zdravou pokožku hlavy a stimulaci vlasových kořínků.

    Doporučená kombinace bylin na oplach pro růst vlasů:

    • Lopuch větší (kořen): Posiluje vlasy a podporuje jejich růst, působí na zdraví pokožky hlavy.
    • Kopřiva dvoudomá (listy): Stimuluje krevní oběh, podporuje výživu vlasových kořínků a dodává lesk.
    • Chmel otáčivý (šištice): Zklidňuje pokožku hlavy a zlepšuje strukturu vlasů.

    Postup přípravy oplachu:

    • Smíchejte 1–2 polévkové lžíce od každé bylinky.
    • Zalijte směs 1 litrem vroucí vody.
    • Nechte louhovat 20–30 minut, poté sceďte a nechte vychladnout na příjemnou teplotu.
    • Po umytí vlasů nalijte oplach pomalu na vlasy a masírujte pokožku hlavy. Neoplachujte čistou vodou, aby bylinky mohly působit.

    Jak často používat:
    Oplach doporučuji používat 1–2krát týdně pro podporu růstu vlasů a zdravé pokožky hlavy.

    Při pravidelném užívání byste měla zaznamenat zlepšení kvality vlasů i snížení jejich vypadávání. Pokud máte další otázky nebo chcete vyzkoušet jinou kombinaci, neváhejte se ozvat.

  • Mohou se používat listy rakytníku i že samičí rostliny?

    Ano, listy rakytníku můžete používat jak ze samčích, tak ze samičích rostlin. Z pohledu kuchyňského či čajového využití mezi nimi není zásadní rozdíl, rozdíl je jen v tom, že plody nese samičí rostlina.

    Jak sbírat a sušit

    • Trhejte jen zdravé, čisté listy (ideálně mladší) mimo znečištěná místa.
    • Sušte ve stínu v tenké vrstvě, v dobře větraném prostoru; teplota do cca 40 °C.
    • Usušené listy skladujte v suchu a temnu, v uzavřené nádobě.

    Jednoduchý nálev

    • 1–2 čajové lžičky sušených listů na 250 ml vroucí vody.
    • Přikrýt, louhovat 10–15 minut, scedit.
    • Pro jemnější chuť lze listy míchat s další bylinkou, např. mátou nebo meduňkou.

    Pokud byste chtěla, napište, jaký způsob použití máte v plánu (čaj, domácí směsi), rádi poradíme s poměry směsi.

Na co se nás zákazníci ptají...

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověď? Napište nám, rádi odpovíme.

Slevy a tipy

Nervozitabylinková směs

Bylinná směs svými blahodárnými účinky na nervovou soustavu pomůže ... více

­-15%

Gojivýběr sušených plodů

Výběr extra velkých a šťavnatý plodů goji. Goji jsou výborným ... více

Ostropestřecmletý plod

Ostropestřec mariánský se nejvíce používá na prevenci, ochranu ... více

Skořice cejlonskámletá

Je to vynikající koření do sladkého pečiva, cukroví, sušenek a ... více

Heřmánekkvět

Heřmánek představuje mezi léčivými rostlinami naprostou "hvězdu", ... více

Kmíncelý

Celá semena kmínu jsou výtečná do pečiva ... více

Máte dotaz? Napište nám zprávu.