Dobrý den, můžete mi prosím poradit bylinkovou směs na léčení ulcerózní kolitidy? Ráda bych si jí u vás rovnou objednala. Děkuji a přeji krásný den. Inka Ratajová

Psyllium je druh vlákniny, který se často používá k podpoře trávení a pravidelné stolice. Účinky psyllia na zažívání se obvykle dostavují během 12 až 72 hodin po jeho užití, v závislosti na individuálním stavu trávení a množství vlákniny ve stravě.

Pokud psyllium užíváte poprvé, je dobré začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, aby se tělo přizpůsobilo zvýšenému příjmu vlákniny. Při užívání psyllia je důležité pít dostatek vody, aby se předešlo případným trávicím obtížím.

V případě, že by se účinky nedostavily nebo byste měli jakékoliv nepříjemné pocity, je vhodné se poradit s odborníkem.

Rozumíme, co řešíte. Jako prodejce bylinek ale nesmíme radit byliny přímo na konkrétní potíže (afty). Níže najdete pouze obecné tipy pro každodenní ústní hygienu – jemné bylinné výplachy a kloktání. Pokud se stav zhoršuje, je velmi bolestivý nebo trvá déle než 10–14 dní, prosím obraťte se na zubního lékaře.

Jemné byliny pro výplachy dutiny ústní (střídejte podle chuti)

• Šalvěj – nať
• Heřmánek – květ
• Řepík – nať
• Sléz – květ nebo Sléz – list (jemný „slizový“ nálev)
• Jitrocel – list

Jak připravit

• Klasický nálev: 1–2 čajové lžičky byliny na 250 ml vroucí vody, přikrýt 10–15 minut a scedit.
• Slizové byliny (sléz, proskurník): 1–2 lžičky na 250 ml studené vody, 30–60 minut macerovat, před použitím jen krátce ohřát na vlažno a scedit.

Jak používat

• Výplach/kloktání 2–4× denně podle tolerance, nepolykat.
• Nálev ideálně připravte čerstvý; pokud to nejde, uchovejte v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
• Před prvním použitím vyzkoušejte malé množství (citlivost na byliny je individuální).

Praktické tipy obecně

• Jemná zubní hygiena měkkým kartáčkem, vyhnout se velmi kyselým a pálivým jídlům, dostatečný pitný režim.

Pokud Vám zubní lékař nebo lékárník bylinky pro výplachy potvrdí, rádi Vám namícháme jemnou ústní směs (např. šalvěj 2 díly, heřmánek 2 díly, řepík 1 díl, sléz 1 díl). Stačí nám do poznámky k objednávce napsat poměry a co je „1 díl“ (např. 10 g).

Děkujeme za dotaz. U konkrétních onemocnění, jako je atopický ekzém, bohužel jako prodejce bylinek nesmíme doporučovat byliny k léčbě ani míchat směsi cílené na tuto diagnózu.

Můžeme ale nabídnout jemné byliny vhodné pro běžnou zevní péči o citlivou a namáhanou pokožku, například do koupele, na oplach nebo jako slabý obklad. Tyto byliny nejsou myšlené jako léčba, ale jako šetrná kosmetická péče.

Často se pro zevní použití volí například heřmánek, levandule, sléz nebo lípa. Tyto byliny se používají samostatně nebo v jednoduché kombinaci podle snášenlivosti pokožky.

Pro zevní použití se obvykle připravuje slabý nálev (1–2 lžíce bylin na 1 litr vody), nechá se vychladnout a použije se na oplach či obklad. Vždy doporučujeme nejprve vyzkoušet na malé ploše kůže.

Pokud byste chtěla, můžeme Vám namíchat jemnou bylinnou směs určenou výhradně pro zevní kosmetické použití, bez odkazování na konkrétní onemocnění. Napište nám prosím, zda by byla určena spíše do koupele, na obklady, nebo oplach.

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je porucha endokrinního systému, která ovlivňuje hormonální hladiny a může způsobit řadu různých příznaků, jako jsou nepravidelná menstruace, problémy s plodností, akné a nadváha. Existuje několik bylin, které se používají k podpoře hormonální rovnováhy u žen s PCOS.

• Vitex agnus-castus (Kořen kozlíku) - Tato bylina pomáhá regulovat hladiny prolaktinu, hormonu, který může být zvýšen u žen s PCOS. Doporučená dávka je 400-500 mg denně.

• Curcuma longa (Kurkuma) - Tato kořenová rostlina obsahuje přírodní protizánětlivé složky, které mohou pomoci snížit zánět spojený s PCOS. Doporučená dávka je 1-3 gramy denně.

• Glycyrrhiza glabra (Lékořice) - Tato bylina má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a může pomoci snížit hladinu testosteronu u žen s PCOS. Doporučená dávka je 1-3 gramy denně.

Je však důležité mít na paměti, že každá osoba je jedinečná a bylinné doplňky se mohou lišit v jejich účincích a interakcích s jinými léky. Před zahájením jakéhokoli bylinného režimu doporučuji konzultovat s odborníkem na bylinky nebo svým lékařem.

Pro přirozené ředění krve a podporu krevního oběhu existuje několik bylin a potravin, které mohou být užitečné. Zde je několik doporučení:

Bylinky a čaje:

• Ginkgo biloba – podporuje krevní oběh a může pomoci zlepšit průtok krve.
• Zázvor – má přirozené protizánětlivé a ředící účinky na krev. Můžete si připravit zázvorový čaj nebo přidávat čerstvý zázvor do jídla.
• Česnek – obsahuje allicin, který pomáhá ředit krev a podporuje zdraví srdce. Doporučuje se konzumovat čerstvý česnek denně.
• Kurkuma – obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci při ředění krve. Kurkumu můžete přidávat do jídel nebo si připravit kurkumový čaj.
• Petržel – obsahuje látky, které mohou pomoci při ředění krve. Přidávejte čerstvou petržel do salátů a jídel.

Potraviny:

• Omega-3 mastné kyseliny – nachází se v tučných rybách (losos, makrela), lněném semínku a vlašských ořeších. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat srážlivost krve.
• Bobulovité ovoce – jako jsou borůvky, maliny a jahody, které obsahují antioxidanty a podporují zdraví krevního oběhu.
• Tmavá čokoláda – obsahuje flavonoidy, které mohou podporovat krevní oběh a pomáhat při ředění krve.
• Cibule – má podobné účinky jako česnek a může přispět ke snížení srážlivosti krve.

Hydratace: Pijte dostatek vody každý den, protože dehydratace může způsobit, že krev bude hustší. Doporučuje se vypít alespoň 1,5 až 2 litry vody denně.

Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, může také přispět k lepšímu krevnímu oběhu.

Pamatujte, že před zahájením jakékoli nové léčby nebo změny stravy je vždy dobré se poradit s lékařem, zvláště pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.

Afty jsou bolestivá zánětlivá ložiska na sliznici úst a mohou být způsobeny různými faktory, jako je například stres, poranění úst, infekce nebo některé léky. Některé bylinky mohou pomoci zmírnit zánět a bolest v ústech. Následující bylinky jsou obecně považovány za užitečné pro afty:

• Heřmánek: má protizánětlivé účinky a pomáhá snižovat bolest.
• Šalvěj: má antibakteriální a protizánětlivé účinky, což může pomoci s prevencí infekce a snížením zánětu a bolesti.
• Měsíček lékařský: má protizánětlivé a protibakteriální účinky, což může pomoci s hojením afty.
• Rakytník řešetlákový: má protizánětlivé účinky a může pomoci s hojením afty.

Tyto bylinky můžete použít v podobě čaje, kloktadel nebo obkladů na postižené místo. Je důležité dbát na správnou hygienu úst a zubů a vyhýbat se dráždivým potravinám a nápojům, které mohou afty zhoršit. Pokud jsou vaše afty velmi bolestivé nebo se nezlepší během několika dnů, doporučuje se konzultovat s lékařem.

Jako prodejci bylinek momentálně nemáme v nabídce hotové švédské kapky ani sypané švédské byliny. Pokud byste měl zájem o konkrétní bylinky obsažené ve švédských kapkách, rádi Vám je nabídneme jednotlivě.

Mezi běžně dostupné bylinky patří:

• Pelyněk – nať
• Andělika – kořen
• Puškvorec – kořen
• Hořec – kořen
• Kurkuma – kořen
• Zázvor – kořen
• Skořice – kůra
• Hřebíček – květ

Zde si můžete objednat připravenou směs bylin na Švédské kapky

Příprava domácích švédských kapek:

1. Smíchejte uvedené bylinky v poměru podle tradiční receptury.
2. Nasypte směs do 2litrové láhve se širokým hrdlem.
3. Zalijte 1,5 litrem 38–40% alkoholu (např. režná nebo ovocná pálenka).
4. Nechte stát na teplém místě 3–4 týdny, denně protřepávejte.
5. Po scezení uchovávejte v tmavých lahvích na chladném místě.

Pro přípravu domácí směsi na švédské kapky můžete použít následující orientační poměry sušených bylin – složení se může mírně lišit dle receptu, ale toto je tradiční základ:

• 1 díl pelyňku
• 1 díl anděliky kořene
• 1 díl puškvorce
• 1 díl hořce žlutého (pokud nemáte, lze vynechat nebo nahradit andělikou)
• 1 díl kurkumy
• 1 díl zázvoru
• 0,5 dílu skořice
• 0,5 dílu hřebíčku

Jeden „díl“ může být například 10 g nebo 1 vrchovatá čajová lžička – dle množství, které chcete připravit. Vše smíchejte dohromady a použijte k přípravě tinktury (zalití alkoholem 38–40 %, louhování 3–4 týdny).

Jako prodejce bylinek nemůžeme poskytovat poradenství týkající se léčby konkrétních zdravotních stavů, včetně refluxu a bolesti břicha. Doporučujeme konzultovat tyto potíže s lékařem nebo odborným zdravotním pracovníkem, který Vám může poskytnout odborné a přesné informace o vhodné léčbě a případném užívání bylinek v kontextu Vašeho zdravotního stavu.

Pro podporu dobrého trávení a celkové pohody však mnoho lidí využívá bylinky známé svými pozitivními účinky na trávicí systém. Mezi tyto bylinky patří například:

• Máta peprná - tradičně používaná pro podporu trávení, může pomoci uvolnit trávicí trakt.
• Fenykl - známý pro své antispasmodické (protikřečové) vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit bolesti břicha a podporovat trávení.
• Heřmánek pravý - často se používá pro své zklidňující účinky na trávicí systém a může pomoci ulevit od bolesti břicha.

Přestože tyto bylinky mohou podpořit trávicí zdraví a pohodu, je důležité je užívat s rozmyslem a v souladu s doporučeními odborníků, zvláště pokud trpíte konkrétními zdravotními problémy nebo užíváte jiné léky.

Pro výrobu malých polštářků pro děti, které by sloužily k uklidnění a příjemné vůni, bych doporučil bylinky jako levandule, heřmánek, nebo jasmín. Tyto bylinky jsou známé svými uklidňujícími a relaxačními vlastnostmi a mají příjemnou vůni, která může pomoci k uklidnění a lepšímu spánku.

• Levandule - Je známá pro své uklidňující účinky a příjemnou vůni. Levanduli najdete zde: Levandule květ.

• Heřmánek - Má relaxační účinky a je vhodný i pro děti. Heřmánek můžete zakoupit zde: Heřmánek květ.

• Jasmín květ - Je znám svými relaxačními a uklidňujícími vlastnostmi. Jasmín najdete zde: Jasmín květ.

Všechny tyto bylinky jsou vhodné pro použití ve voňavých polštářcích a mohou přispět k lepší relaxaci a spánku. Při jejich použití se ujistěte, že nejsou alergie nebo citlivost na kteroukoli z těchto bylin.​​

U suchých vlasů můžeme doporučit bylinky pro zevní kosmetickou péči, které se používají jako oplachy nebo vlasové zábaly. Nejde o léčbu, ale o šetrnou podporu hydratace a hebkosti vlasů.

Často se osvědčují například sléz – květ, proskurník – kořen, lípa – květ nebo heřmánek. Tyto byliny jsou přirozeně jemné a vhodné i pro citlivou pokožku hlavy.

U slézu a proskurníku se připravuje studený macerát (byliny zalít studenou vodou, louhovat 30–60 minut), který se po umytí použije jako oplach nebo krátký zábal. Ostatní byliny lze připravit jako slabý nálev.

Doporučujeme také šetrné mytí, omezení horké vody a případně kombinaci s přírodními oleji (např. malé množství oleje do délek vlasů).

Navrhujeme tuto jemnou směs určenou pouze k zevnímu použití:

– sléz květ
– proskurník kořen
– lípa květ
– heřmánek

Směs je zaměřená na hydrataci, zklidnění a změkčení vlasů i pokožky hlavy. Nejde o léčbu, ale o běžnou přírodní péči.

Směs Vám můžeme namíchat přímo zde:
Namíchat bylinnou směs na suché vlasy

Použití: 1–2 lžíce směsi zalít studenou vodou, nechat 30–60 minut louhovat (slizové byliny), poté lze lehce ohřát. Použít jako závěrečný oplach nebo krátký zábal po umytí vlasů. Neoplachovat čistou vodou.

Pokud budete chtít směs upravit (např. bez heřmánku nebo jemnější variantu), rádi ji přizpůsobíme.