Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator
BYLIK SLAVÍ 10 LET! Děkujeme našim zákazníkům – po celý červen SLEVA 15 % na vše. Zadejte kód BYLIKSLAVI10 v košíku.

Četl jsem, ze užívat Ostropestřec jako čaj je prý nesmysl, protože na 42°C se zničí sylimarin? Rovněž olej lisovaný za studena nemá prý skoro nic z léčivých efektu, neboť slupka semen plodu je tak tvrdá, ze se údajně skoro nedá lisovat. Co si o tom mam myslet?

Ostropestřec
Ostropestřec (Silybum marianum)

Sylimarin je poměrně teplotně stabilní a že se při teplotách používaných k přípravě čajů zpravidla nezničí. Studie naznačují, že sylimarin je stabilní při teplotách až kolem 60-65°C. Pokud vaříte čaj z ostropestřce, můžete použít vodu ohřátou na teplotu okolo 70°C a s tím by sylimarin neměl být nijak výrazně poškozen.

Co se týče oleje z ostropestřce, je pravda, že skořápka semen je poměrně tvrdá a může být těžké extrahovat olej. Nicméně, existuje několik způsobů, jak získat olej z ostropestřce, včetně lisování za studena nebo extrakce za použití rozpouštědel. Pokud je olej správně získán, měl by obsahovat silymarin a další látky, které mají prospěšné účinky.

Je však důležité si uvědomit, že i když ostropestřec může mít prospěšné účinky, nejedná se o zázračnou bylinku a jeho účinky mohou být omezené a závisí na mnoha faktorech, jako jsou dávkování, způsob přípravy a individuální reakce organismu. Pokud máte jakékoliv pochybnosti ohledně užívání ostropestřce nebo jiných bylin, je nejlepší se poradit s lékařem nebo zkušeným bylinářem.

Zpět na všechny dotazy

Podobné dotazy

  • Lepší lihový nebo bez lihový ostropestřec? Jak dlouho můžu užívat?

    Krátká odpověď: na běžné domácí užívání doporučujeme drcený plod ostropestřce spíš než „čaj“. Tekuté kapky mohou být lihové nebo bezlihové (glycerinové); lihové obvykle vytáhnou látky o něco lépe, ale pokud se alkoholu chcete vyhnout, zvolte bezlihovou variantu. Ostropestřec berte jako podporu trávení a jater; na samotný cholesterol je zásadní hlavně jídelníček a pohyb.

    Jakou formu zvolit

    • Ostropestřec – plod (nejpraktičtější u nás): 1–2 čajové lžičky drceného denně do jogurtu/kaše. Drcení dělejte těsně před užitím (mlýnek na kávu) – čerstvě drcený má nejlepší účinek i chuť.
    • Lihové kapky (pokud Vám alkohol nevadí): orientačně 20–25 kapek 2× denně po jídle. Výhodou je lepší výluh lipofilních látek.
    • Bezl­ihové (glycerinové) kapky: vhodné, když se vyhýbáte alkoholu; počítejte s trochu vyšší dávkou podle návodu výrobce.

    Jak dlouho užívat

    • užívejte v cyklech: 3 týdny užívat + 1 týden pauza, dlouhodobě lze opakovat,
    • vždy sledujte, jak Vám sedí trávení; při pálení žáhy nebo nadýmání dávku snižte.

    Co od něj čekat a co přidat

    • ostropestřec je fajn jako doplněk pro komfort jater a trávení,
    • k jídelníčku na lipidy se hodí i každodenní čaj na „cévy & oběh“ (např. směs „Cholesterol“) – pít dle návodu v cyklech.

    Bezpečnost

    • nekombinujte bez rozmyslu s velkým množstvím dalších „hořkých“ bylin; držte se doporučených dávek,
    • pokud užíváte léky na játra, tlak či ředění krve, jakékoliv kapky (hlavně lihové) proberte se svým lékařem,
    • bylinky nenahrazují dietní a pohybová doporučení ani předepsané léky.

    Chcete-li, můžeme Vám k ostropestřci přidat i jemný čaj „játra & trávení“ (např. pampeliška – kořen + řepík – nať v poměru 2:1). Napište do poznámky k objednávce „prosím smíchat do jedné směsi“ – rádi připravíme.

  • Hledám k urychleni metabolismu nebo redukci váhy.

    Lněné semínko

    Lněné semínko obsahuje velké množství vlákniny, omega-3 mastných kyselin a lignanů, které mohou pomoci s urychlením metabolismu a snížením hladiny cholesterolu v krvi. Lignany mají také protizánětlivé účinky a mohou pomoci s hormonální nerovnováhou u žen.

    Lněné semínko lze konzumovat v sušené formě nebo se z něj dá připravit lněný olej, který lze použít v kuchyni. Semínka nejlépe působí, když se namočí a přidají se do smoothie, jogurtu nebo cereálií.

    Je ale třeba brát v úvahu, že lněné semínko obsahuje také kyselinu listovou, kterou by těhotné ženy neměly přijímat v nadměrném množství.

    Zelený čaj

    Zelený čaj obsahuje katechiny, což jsou antioxidanty, které mohou pomoci s rychlejším metabolismem a hubnutím. Katechiny pomáhají s procesem spalování tuků v těle a mohou také pomoci s regulací hladiny cukru v krvi.

    Zelený čaj můžete pít každý den. Nejlépe si ho připravíte z čerstvých lístků a zalijete horkou vodou. Zelený čaj se také prodává ve formě kapslí nebo extraktu.

    Zázvor

    Zázvor obsahuje gingerol, který může urychlit metabolismus a pomoci s trávením. Může také pomoci s redukcí hmotnosti a snížením hladiny cholesterolu.

    Zázvor můžete konzumovat v mnoha formách, například v čaji, smoothie nebo jako přísadu do jídel. Je ale třeba brát v úvahu, že zázvor může mít stimulační účinky a neměl by se přijímat v nadměrném množství.

    Ostropestřec mariánský

    Ostropestřec mariánský může pomoci s detoxikací jater a podporou trávicího systému. Může také pomoci s redukcí hmotnosti, protože podporuje metabolismus tuků a regulaci hladiny cukru v krvi.

    Ostropestřec mariánský se nejčastěji užívá v kapslích nebo extraktu. Je ale třeba brát v úvahu, že při užívání ostropestřce by se neměly užívat léky na snížení hladiny cholesterolu nebo krevního tlaku bez konzultace s lékařem.

  • Může působit ostropestřec močopudně?

    Krátká odpověď: ostropestřec se běžně neuvádí jako bylinka s močopudným účinkem. Zákazníci ho zařazují spíše pro běžné popíjení v souvislosti s normální činností jater. Pokud hledáte čaje pro každodenní pití, které jsou tradičně spojované s přirozeným vylučováním vody a komfortem močových cest, můžete sáhnout po těchto bylinách:

    Ostropestřec u nás případně najdete zde: Ostropestřec – plod.

    Obecná příprava nálevu (pro běžné popíjení): 1–2 čajové lžičky byliny na 250 ml vroucí vody, přiklopit 10–15 minut a scedit. U semen ostropestřce je vhodné je před zalitím lehce podrtit.

    Máte-li zdravotní potíže nebo užíváte léky, prosím ověřte vhodnost čajů u lékaře či lékárníka – jako prodejce bylinek nemůžeme radit na konkrétní onemocnění.

  • Poradíte mi prosím bylinku, nebo směs bylin na žlučník?

    Dobrý den, existuje několik bylin, které se tradičně používají pro podporu zdraví žlučníku. Mezi nejčastěji doporučované patří:

    1. Artyčok (Cynara scolymus) - pomáhá s tvorbou žluči a podporuje její odtok z žlučníku.

    2. Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) - podporuje tvorbu žluči a ochranu jaterních buněk.

    3. Pampeliška (Taraxacum officinale) - podporuje tvorbu žluči a její odtok z žlučníku.

    4. Čekanka (Cichorium intybus) - pomáhá s tvorbou žluči a podporuje trávení.

    5. Šalvěj (Salvia officinalis) - podporuje produkci žluči a pomáhá s trávením.

    Můžete si vybrat jednu z těchto bylin, nebo si namíchat směs více bylin, například artyčoku, ostropestřece a pampelišky.  Při užívání bylin však doporučujeme konzultovat s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte nějaké léky.

  • Jaká rostlina je nejvhodnější na pročištění jater.

    Je důležité zdůraznit, že nejsem lékař a nemohu poskytnout lékařské rady. Pokud máte obavy o stav vašich jater nebo jiných zdravotních problémů, je důležité konzultovat se s kvalifikovaným lékařem.

    Nicméně, některé byliny jsou tradičně používány k podpoře zdraví jater. Mezi ně patří:

    • Ostropestřec mariánský: Známý pro své antioxidační účinky a je často používán v bylinné medicíně k podpoře zdraví jater.
    • Artičok: Považován za dobrý zdroj antioxidantů a flavonoidů, které mohou podpořit zdraví jater.
    • Kurkuma: Obsahuje látku zvanou kurkumin, která je známá pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

    Opět, pokud máte zdravotní obavy, je nejlepší konzultovat s lékařem před zahájením jakékoliv bylinné terapie.

  • Prosím poradit jak na hodně vysoký cholesterol rychle?

    Pokud jde o rychlé snížení vysokého cholesterolu, je důležité kombinovat změny ve stravě, životním stylu a případně vhodné doplňky stravy. Zde je několik kroků, které mohou pomoci:

    1. Strava

    • Omezte nasycené tuky: Nacházejí se například v tučném mase, uzeninách, másle a plnotučných mléčných výrobcích.
    • Zvyšte příjem vlákniny: Rozpustná vláknina (například z ovesných vloček, luštěnin, jablek a lněného semínka) pomáhá snižovat hladinu LDL („špatného“) cholesterolu.
    • Zařaďte zdravé tuky: Tuky z avokáda, ořechů, olivového oleje a ryb (zejména losos, makrela) podporují zdravou hladinu cholesterolu.
    • Snižte konzumaci trans-tuků: Tyto tuky se nacházejí v některých margarínech, pečivu a smažených jídlech.
    • Česnek: Má příznivý vliv na hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce.

    2. Bylinky a doplňky stravy

    • Ostropestřec mariánský: Podporuje zdraví jater, která se podílí na metabolismu cholesterolu.
    • Česnek: Konzumace čerstvého česneku nebo česnekových doplňků může pomoci snížit LDL cholesterol.
    • Čaj z pampelišky nebo artyčoku: Podporují metabolismus tuků a přispívají ke zdraví jater.
    • Omega-3 mastné kyseliny: Najdete je v rybím tuku nebo v kapslích. Podporují zdraví srdce a mohou snižovat hladinu triglyceridů.
    • Psyllium: Rozpustná vláknina, která účinně snižuje hladinu cholesterolu při pravidelném užívání.

    3. Zdravý životní styl

    • Pravidelný pohyb: Aerobní cvičení (např. chůze, běh, plavání) alespoň 30 minut denně pomáhá zvyšovat HDL („dobrý“) cholesterol.
    • Ukončení kouření: Přestat kouřit může zvýšit HDL cholesterol.
    • Snížení hmotnosti: I malé snížení hmotnosti může příznivě ovlivnit hladinu cholesterolu.

    4. Konzultace s lékařem

    Pokud je váš cholesterol velmi vysoký, doporučuji navštívit lékaře. Někdy je nutné užívat léky (například statiny) ke snížení rizika kardiovaskulárních komplikací.

    5. Důležitost trpělivosti

    I když některé změny mohou hladinu cholesterolu ovlivnit poměrně rychle (během několika týdnů), udržitelné výsledky se dostavují postupně.

  • Řeším pravděpodobnou histaminovou intoleranci a byl mi doporučen ostropestřec na pročištění jater.

    Pokud trpíte histaminovou intolerancí, je důležité být opatrný při užívání některých bylin a potravin, které mohou obsahovat histamin nebo tyramin, což jsou látky, které mohou způsobit alergické reakce. Nicméně ostropestřec není typicky považován za potravinu nebo bylinu s vysokým obsahem histaminu nebo tyraminu, takže pokud se vám doporučuje pro pročištění jater, může být bezpečný.

    Nicméně před použitím ostropestřce bych vám doporučil konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu, zejména pokud užíváte nějaké léky nebo máte jiné zdravotní problémy, které by mohly ovlivnit vaši schopnost užívat ostropestřec.

  • Jak nejlépe užívat ostropestřec mariánský drcený. Mám ho macerovat ve vlažné vodě a jak dlouho, nebo přidávat k jídlu?

    Ostropestřec mariánský (drcený) můžete užívat několika způsoby, přičemž nejúčinnější je konzumace drcených semen přímo, protože hlavní účinná látka silymarin je špatně rozpustná ve vodě.

    Nejlepší způsoby užívání:

    1. Konzumace přímo

    • Nejlepší účinek má, když ho rozdrcený užijete přímo a zapijete vodou.
    • Doporučená dávka je 1 čajová lžička 1–2x denně.
    • Lze ho přidat i do jogurtu, kaše nebo smoothie.

    2. Přidání do jídla

    • Můžete ho smíchat s medem, jogurtem nebo nasypat na pečivo.
    • Je dobré ho nevařit, protože vysoká teplota snižuje obsah účinných látek.

    3. Studený macerát

    • Pokud chcete nápoj, můžete ostropestřec namočit do vlažné vody.
    • 1 lžičku drceného ostropestřce zalijte 250 ml vlažné vody a nechte louhovat 6–8 hodin (nejlépe přes noc). Poté sceďte a pijte.

    4. Olej z ostropestřce

    • Další možností je ostropestřcový olej, který obsahuje účinné látky v dobře vstřebatelné formě. Užívá se 1 čajová lžička denně.

    Pokud ostropestřec používáte na dlouhodobou podporu jater, doporučuje se užívání 4–6 týdnů v kuse, poté pauza 2 týdny.

  • Mohu užívat ostropestřec s kombuchou?

    Ostropestřec mariánský je známý tím, že podporuje normální činnost jater, pročištění a cholerézu (tvorbu a vylučování žluči). Najdete ho u nás zde: Ostropestřec mariánský plod.

    Kombucha je fermentovaný nápoj, který obsahuje přírodní kyseliny a probiotika. Kombinace ostropestřce s kombuchou by neměla být problém, ale vždy záleží na individuální snášenlivosti. Pokud nemáte žádná specifická zdravotní omezení, můžete je užívat společně. Doporučujeme však začít s menšími dávkami a sledovat, jak tělo reaguje.

    Pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní potíže, je vždy dobré se předem poradit s lékařem nebo lékárníkem.

  • Jak dlouho vydrží drcený ostropestřec, aby nepodléhal oxidaci?

    Doba trvanlivosti drceného ostropestřce závisí na podmínkách skladování, jako je teplota, vlhkost a expozice vzduchu. V obecnosti platí, že drcený ostropestřec by měl být skladován v chladném a suchém prostředí, aby se minimalizovala oxidace, která může snížit jeho účinnost.

    Pokud je drcený ostropestřec skladován správně, měl by vydržet až 6 měsíců, někdy i déle. Nicméně, doporučuje se drcený ostropestřec použít co nejdříve poté, co je namluven, aby se minimalizovala ztráta účinných látek.

     

Na co se nás zákazníci ptají...

Zajímá vás něco a nenašli jste odpověď? Napište nám, rádi odpovíme.

Máte dotaz? Napište nám zprávu.