Jaké byliny můžete doporučit při ADHD?

Pro podporu při ADHD a souvisejících obtížích u dítěte existuje několik bylinek a přírodních doplňků stravy, které mohou pomoci. Mezi nejčastěji doporučované patří:
- Ginkgo biloba: Podporuje kognitivní funkce, zlepšuje krevní oběh a podporuje koncentraci.
- Rozchodnice růžová: Pomáhá zlepšit duševní výkon, snižuje únavu a zlepšuje náladu.
- Ženšen: Může pomoci s únavou, podporuje kognitivní funkce a zlepšuje koncentraci.
- Ashwagandha: Může pomoci s úzkostí, stresovými situacemi a podporuje kognitivní funkce.
- Kurkuma: Obsahuje antioxidanty a protizánětlivé látky, může pomoci s náladou a zlepšit kognitivní funkce.
Důležité je však si uvědomit, že přírodní doplňky stravy nejsou náhradou za léčbu a konzultace s lékařem je v případě ADHD vždy nutná. Mohou však pomoci jako doplněk k léčbě a snížit potřebu chemických léků. Při výběru bylin a doplňků stravy je vhodné konzultovat s odborníkem, jako je lékař nebo kvalifikovaný bylinkář.
Zboží související s dotazem
Podobné dotazy
Máme doma 5 ročný strom ginco. Zaujíma ma, keď mám vysoký krvný tlak, či môžem konzumovať čaj z jeho listov. Manžel má cukrovku, tiež môže konzumovať čaj z listov ginco?
Jaké bylinky byste doporučili na přípravu na otěhotnění po ukončené antikoncepci?
Existuje několik bylin, které se tradičně používají k podpoře plodnosti a snížení stresu spojeného s pokusem o početí. Mezi ně patří například:
-
Ženšen: Může pomoci s hormonální rovnováhou a podporovat zdravou ovulaci u žen.
-
Šalvěj: Obsahuje fytoestrogeny, které mohou pomoci s hormonálními nerovnováhami, které mohou mít vliv na plodnost.
-
Vřes: Je vhodný na snížení stresu a kvalitní duševní zdraví. Navíc přispívá ke zdravému spánku
-
Řepík lékařský: Podporuje pravidelnou menstruaci a může pomoci s hormonální nerovnováhou.
-
Třezalka: Může pomoci s hormonální nerovnováhou a zlepšit kvalitu vajíček.
Je důležité si uvědomit, že tyto bylinky nejsou náhradou za lékařskou péči a měly by být užívány pouze po konzultaci s lékařem. Množství a délka užívání se také mohou lišit v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu.
-
Pěstuji ašvu již několik let. Co se sušenými plody? Mají také nějaké účinky?
Plody ašvagandy (malé červené bobule podobné fyzalis) jsou jedlé a nejsou toxické, ale hlavní a tradičně využívanou částí je kořen – ten obsahuje nejvyšší koncentraci účinných látek (witanolidů). Plody jsou v ajurvédské tradici využívány výrazně méně a jejich obsah účinných látek je podstatně nižší než v kořeni.
Sušené plody lze použít – tradičně se zmiňují pro normální trávení a jako mírné tonikum, ale výrazné účinky jako u kořene od nich nelze očekávat.
Pokud tedy máte zájem o plnohodnotné využití ašvagandy, je nejlepší sázet na kořen – ten se sklízí na podzim, ideálně od 2–3 leté rostliny, usuší a pak se připravuje jako krátký odvar.
Pro srovnání – náš sušený kořen ašvagandy máme také v nabídce, kdybyste potřeboval/a doplnit zásoby mimo sezónu.
Můžu si smíchat ginko, zelený čaj, jasmín a ibišek?
Je pravda, že kurkuma se má užívat s mlékem a pepřem?
Často se doporučuje užívat kurkumu společně s pepřem a tukem (jako je například mléko nebo rostlinné oleje). Důvodem je lepší vstřebávání kurkuminu, což je hlavní účinná látka v kurkumě:
- Pepř: Obsahuje látku zvanou piperin, která může výrazně zvýšit biologickou dostupnost kurkuminu a podpořit jeho vstřebání do těla.
- Tuk: Kurkumin je rozpustný v tucích, a proto se lépe vstřebává, když je podáván s tukem, jako je mléko, rostlinné mléko nebo oleje (např. kokosový olej).
Pokud si připravujete kurkumový nápoj (tzv. „zlaté mléko“), můžete kurkumu smíchat s teplým mlékem (klasickým nebo rostlinným), přidat špetku černého pepře a případně i trochu tuku pro nejlepší vstřebatelnost. Tento způsob užívání zlepšuje účinky kurkumy a umožňuje tělu lépe využít její benefity.
Jaké bylinky jsou vhodné užívat po prodělané mononukleóze?
Po prodělané mononukleóze může být užitečné užívat bylinky, které pomáhají posilovat imunitní systém a podporují regeneraci organismu. Některé z těchto bylin mohou zahrnovat:
Echinacea – podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi.
Šalvěj – má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a pomáhá bojovat s infekcemi.
Jitrocel – obsahuje látky s protizánětlivými účinky a může pomoci při regeneraci po infekcích.
Hloh – má tonizující účinky na srdce a cévy, což může být užitečné po prodělané infekci.
Ženšen – podporuje imunitní systém a pomáhá zlepšit celkovou výdrž a energii.
Je však důležité si uvědomit, že bylinky samy o sobě nemohou nahradit lékařskou péči, pokud by se objevily další příznaky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Je také důležité vzít v úvahu individuální potřeby a možné interakce s léky, které užíváte.
Je mi 59 let, přestala jsem brát hormony tablety, ale cítím že nejsem v pořádku. Poradíte mi nějaké bylinky, které nahradí estrogen a jiné ženské hormony?
Je velmi důležité si uvědomit, že hormonální nerovnováha a problémy související s klimakteriem mohou být způsobeny mnoha faktory a mohou mít různé příčiny. Přírodní léčba a bylinné přípravky mohou být užitečné k podpoře zdraví během klimakteria, ale měli byste si být vědoma, že neexistuje žádná jednoduchá bylinná náhrada za estrogen a další ženské hormony.
Nicméně, následující bylinky jsou často používány k podpoře zdraví během klimakteria a mohou pomoci s hormonální nerovnováhou:
-
Řebříček: Má protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační účinky. Může pomoci s menstruačními křečemi a podporuje trávení.
-
Červená jetelovina: Obsahuje fytoestrogeny, které mohou pomoci nahradit hormony, které se během klimakteria snižují. Také má protizánětlivé účinky a může pomoci s nespavostí.
-
Maca: Tato bylina, která pochází z Peru, obsahuje fytoestrogeny a adaptogeny, které mohou pomoci s návaly horka a únavou.
-
Ženšen: Obsahuje adaptogeny, které mohou pomoci s únavou, nespavostí a zlepšit kognitivní funkce.
Je důležité si uvědomit, že každá žena je jedinečná a může reagovat na byliny a přírodní léčbu odlišně. Pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste konzultovat použití bylinných přípravků s lékařem nebo odborníkem na přírodní medicínu před začátkem užívání.
-
Jaký je rozdíl mezi ženšenem bílým a červeným.
Ženšen bílý a červený jsou dva různé druhy kořenů pocházející z rostliny Panax ginseng. I když jsou si podobné, mají několik rozdílů.
Zpracování: Ženšen bílý se získává sušením kořene po sklizni, zatímco ženšen červený se nejprve vaří nebo páří a poté se suší.
Vzhled: Ženšen bílý je světlejší a méně vláknitý než ženšen červený.
Účinky: Ženšen bílý se tradičně používá k podpoře imunitního systému, zatímco ženšen červený se používá k posílení energie a vitality.
Složení: Ženšen bílý a červený obsahují různé množství a typy bioaktivních látek, jako jsou ginsenosidy, které jsou zodpovědné za mnoho z jejich účinků na lidské tělo.
Oba druhy ženšenu jsou uznávané pro své léčebné účinky a jsou běžně používány v tradiční čínské medicíně a dalších systémech léčby po celém světě.
Jinan mám na své zahradě. Mohu konzumovat jeho lity v syrovém stavu?
Listy jinanu dvoulaločného sice obsahují látky, které se běžně využívají v doplňcích stravy – zejména pro podporu normální činnosti mozku a paměti – nicméně konzumace čerstvých syrových listů přímo ze stromu se obecně nedoporučuje. Mohou obsahovat přírodní látky v množstvích, která nemusí být pro každého bezpečná.
Bezpečnější volbou je použití sušených listů, které jsou upravené k přípravě nálevu. Ty najdete i v našem sortimentu: Jinan dvoulaločný – list.
Je možné pestovať ašmogandu i v našich klimatickych podmienkach(Bratislava)?
Ano, ašvaganda se v podmínkách středoevropského klimatu pěstovat dá a Bratislava má díky teplému létu poměrně příznivé podmínky.
Co je potřeba zajistit:
- slunná poloha – ašvaganda miluje plné slunce
- propustná, spíše suchá půda – nesnáší zamokření
- setí na jaře po posledních mrazech, nebo přepěstování z nádob v bytě od března
- v našem klimatu nepřežije zimu venku – pěstuje se jako jednoletka
Kořen se sklízí na podzim, ideálně od 2. roku – čím starší rostlina, tím silnější kořen. Pak se usuší a připravuje jako krátký odvar.
Pokud byste chtěl zásoby doplnit nebo porovnat s domácí úrodou, náš sušený kořen ašvagandy je k dispozici. Hodně zdaru s pěstováním!


