Která bylina pomůže na zahlenění?

Farmaceutická fakulta Univerzity Karlovy vyvinula čaje s vědeckým základem, které nabízí firma Apotheke. Tyto směsi nejsou identické varianty, ale jedná se o různé kombinace bylin, přizpůsobené specifickým účelům. Přesné poměry složení těchto směsí nejsou veřejně dostupné.

Pokud máte zájem o podobné čaje, můžete si u nás v mixéru vytvořit směsi s podobnou strukturou bylinek:

• Dýchací cesty JUNIOR
• Dýchací cesty
• Krevní cukr
• Močové cesty
• Spánek a relax

Pro podporu normálního trávení a zmírnění pocitu nadýmání máme rovnou několik tipů.

Nejjednodušší volbou je naše hotová bylinková směs Nadýmání, která je namíchaná přímo pro tento účel – stačí ji zalít horkou vodou a nechat 10–15 minut přikrytě louhovat.

Pokud byste si chtěla vybrat byliny jednotlivě, oblíbené jsou zejména:

• Fenykl plod – klasika pro normální trávení
• Máta peprná – přímo podporuje normální trávení a zmírňuje nadýmání
• Kmín celý – tradiční pomocník při těžkém trávení
• Kopr semeno – jemný a příjemný čaj pro normální trávení
• Heřmánek květ – jemný čaj na zklidnění trávicího traktu

Při přípravě platí: 1–2 lžičky na 250 ml vody, louhovat 10–15 minut přikryté. U fenyklu, kmínu a kopru je vhodné plody lehce rozmáčknout nebo rozdrtit, aby lépe uvolnily látky.

Doporučujeme pít vlažné, po doušcích, ideálně po jídle. A nezapomínejte na pauzy – vzorec 3 týdny popíjení, 1 týden volno.

Jak dlouho užívat směs „Krční mandle“?

• Akutní kúra – při podráždění mandlí 7 – 10 dní, 2 šálky denně (ráno + večer). Jakmile se stav zklidní, snižte dávku na 1 šálek a kúru ukončete.
• Dlouhodobá podpora – 1 šálek denně po dobu 3 – 4  týdnů, poté týden pauza. Cyklus můžete zopakovat 3 – 4× do roka.

Proč střídat a vkládat pauzy?
Delší užívání stejné kombinace snižuje citlivost organismu; týdenní přestávka obnoví vnímavost a minimalizuje riziko, že by se v těle hromadily třísloviny či silice.

Byliny vhodné k prostřídání

• řepík lékařský – nať – podporuje normální funkci horních cest dýchacích a imunitu 
• šalvěj lékařská – nať – oblíbená na kloktání; stačí 4–5 dnů, pak týden pauza
• růže stolistá – okvětní plátky – jemný, zklidňující nálev na každodenní popíjení

Praktická příprava

• 1 čajová lžička směsi (nebo jednodruhové byliny) na 250 ml vroucí vody
• luhujte 10 minut, sceďte
• při citlivém krku pomalu srkejte po doušcích, aby nálev omyl sliznici

Antibiotika  × bylinky
Během antibiotické léčby zůstaňte u běžného pitného režimu a bylinky přidejte až po dobrání léků, aby se účinky zbytečně nepřekrývaly. V případě nejasností se vždy poraďte s lékařem.

Bylinné čaje mohou dlouhodobě přispět k normálnímu stavu sliznic, ale nenahrazují vyšetření ORL specialistou ani rozhodnutí o případném odstranění mandlí.

Pokud hledáte čaj vhodný pro běžné denní pití, kde nejde primárně o léčivý účinek, ale o dobrou chuť, můžete vyzkoušet některé z těchto možností:

Rooibos – Má jemnou, nasládlou chuť s lehce oříškovými tóny a neobsahuje kofein, takže je ideální pro celodenní popíjení. Skvěle se hodí i do termosky.

Hibiscus (ibišek) – Osvěžující, mírně nakyslá chuť, která se dá zjemnit medem nebo kombinovat s ovocnými složkami. Nálev má krásně červenou barvu.

Mateřídouška nebo tymián – Jemná chuť s lehce kořeněným aroma, skvěle se kombinuje s medem.

Malinový nebo ostružinový list – Velmi jemná, příjemná chuť s lehce nasládlým nádechem, vhodná pro celodenní pití.

Pokud čaj plánujete uchovávat v termosce, doporučuji nechat ho po zalití chvilku vychladnout, aby se nepřepalil (příliš dlouhé louhování v horké termosce může některé bylinky zhořknout).

Přeji vám příjemné chvíle s dobrým čajem. Pokud byste chtěli další tipy, rádi pomůžeme.

Pro děti (3 roky a více) je při inhalování v kompresorových inhalátorech důležité vybrat jemné a bezpečné bylinky nebo esence, které nebudou dráždit jejich citlivé dýchací cesty. Zde jsou některé bylinky a esenciální oleje, které jsou vhodné pro inhalaci u dětí:

Bezpečné bylinky a esence pro inhalaci:

1. Heřmánek – Je jemný, protizánětlivý a uklidňující. Heřmánek pomáhá při respiračních potížích, podráždění dýchacích cest a má celkově zklidňující účinky.

2. Levandule – Tento esenciální olej je velmi jemný a má zklidňující účinky. Může pomoci při uvolnění napětí, stresu, ale také při dýchacích problémech.

3. Meduňka – Jemná a zklidňující bylinka, která může pomoci při respiračních obtížích a zklidnit dýchací cesty.

4. Máta (jemná) – Má jemné chladivé účinky, které mohou ulevit při ucpaném nosu. Nicméně u dětí mladších než 3 roky by se máta měla používat s opatrností, protože její silné účinky mohou být pro ně dráždivé. U starších dětí ji lze použít v nízké koncentraci.

5. Mateřídouška – Je jemná a šetrná k dýchacím cestám, vhodná pro podporu zdraví dýchacího systému. Pomáhá při kašli a nachlazení.

Jak inhalovat:

Pro inhalaci můžete použít nálev z těchto bylinek (heřmánek, meduňka, mateřídouška) a následně využít kompresorový inhalátor s vodní parou. U esenciálních olejů je důležité použít velmi malé množství (1-2 kapky na misku vody), a vždy se ujistit, že jsou bezpečné pro děti.

Důležité upozornění:

• Nikdy nepoužívejte silné nebo dráždivé esence jako eukalyptus, rozmarýn nebo některé typy máty u malých dětí, protože mohou být pro ně příliš silné a způsobit problémy s dýcháním.
• Vždy konzultujte použití esenciálních olejů u dětí s odborníkem a ujistěte se, že jsou vhodné pro dětský věk.

Jako prodejce bylinek nemůžeme doporučovat konkrétní rostliny přímo „na zaplísnění organismu“. Obecně ale můžete zařadit byliny, které tradičně přispívají k pročištění těla, normální funkci ledvin a k přirozené obranyschopnosti. Níže najdete několik příkladů, které můžete střídat nebo z nich připravit čajové směsi:

• Kopřiva dvoudomá nať – podporuje vylučování vody, normální činnost ledvin a .
• Pýr plazivý oddenek – pomáhá detoxikaci a přirozenému pročištění ledvin .
• Bříza bělokorá list – přispívá k detoxikaci a normální funkci močových cest .
• Dobromysl (obecně známá jako oregáno) nať – působí jako antioxidant a podporuje imunitu .
• Medvědí česnek nať – přirozená obranyschopnost a normální činnost oběhové soustavy .

Tip na domácí nálev: smíchejte stejné díly kopřivy, pýru a břízy. Jednu vrchovatou čajovou lžičku směsi přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 10 minut zakryté vyluhovat a sceďte. Pijte 2–3× denně maximálně čtyři týdny a pak zařaďte alespoň týden pauzu. Během kúry zvyšte příjem čisté vody.

U jakéhokoli dlouhodobějšího užívání bylinek (zvlášť pokud užíváte léky nebo máte potíže se zdravotním stavem) doporučujeme konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.

Pokud byste raději hotovou směs, můžete z naší nabídky zvolit čajovou směs Imunita, která kombinuje byliny podporující obranyschopnost a může se s výše uvedenými střídavě užívat.

Přeslička je tradičně spojována hlavně s podporou vylučování vody z organismu. Není ale bylinou, kterou bychom mohli doporučovat cíleně na snížení krevního tlaku.

U krevního tlaku je vždy důležité vycházet z lékařského vyšetření a nastavené léčby. Jako prodejce bylinek nesmíme doporučovat byliny k léčbě vysokého ani nízkého tlaku.

Pokud užíváte léky na tlak, je potřeba být opatrná, protože byliny s močopudným účinkem mohou ovlivnit hospodaření s tekutinami a minerály. Vhodnost užívání je proto dobré konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Pokud byste chtěla poradit s jemnými čaji pro běžné popíjení, rádi pomůžeme.

Po prodělané mononukleóze je důležité podpořit imunitní systém a celkovou regeneraci. Přestože jaterní testy jsou v pořádku, tělo může být stále oslabené a potřebuje posílit.

🌿 Bylinky na podporu imunity:

• Šípek – Bohatý na vitamín C, podporuje imunitní systém a regeneraci.
• Echinacea – Posiluje přirozenou obranyschopnost těla.
• Rakytník – Výborný zdroj vitamínů a antioxidantů.
• Kopřiva – Podporuje detoxikaci a pomáhá tělu po nemoci.
• Lékořice – Podporuje imunitu, ale není vhodná pro dlouhodobé užívání.

💪 Na bolest nohou a regeneraci svalů:

• Přeslička rolní – Bohatá na minerály, posiluje klouby a svaly.
• Sléz lesní – Podporuje celkovou regeneraci organismu.
• Meduňka – Pomáhá ke kvalitnímu spánku, který je pro obnovu těla klíčový.

☕ Doporučení:

Můžete připravit čajovou směs ze šípku, echinacey a kopřivy a pít 1–2x denně. Důležitá je také dostatečná hydratace, lehká strava a postupné zatěžování těla pohybem.