Vše o Meduňce

Meduňka nať

Běžnou součástí bylinkových zahrádek je meduňka lékařská (latinsky Melissa officinalis), voňavá léčivá rostlina, která patří do čeledi hluchavkovitých. Má čtyřhrannou větvenou lodyhu a vejčité listy, které jsou pilovitě zubaté. V letních měsících vykvétá drobnými bílými květy.

Meduňka je známá především svým relaxačním účinkem. Má celkově blahodárný vliv na kognitivní a duševní zdraví člověka, přispívá k emočnímu komfortu, pozitivní náladě a pocitu pohody, usínání a zdravému spánku. Náleží mezi antioxidanty, tudíž napomáhá chránit buňky před oxidativním stresem. Přispívá také k normální činnosti dýchacího a kardiovaskulárního systému včetně srdce, příznivě ovlivňuje krevní tlak. Napomáhá udržovat normální funkci štítné žlázy i zdravé trávení. Ženy mohou tuto léčivku zkusit také pro navození hormonální rovnováhy a komfortu při menstruaci.

Čerstvé listy meduňky lze použít v kuchyni například do salátů nebo pro oživení různých míchaných nápojů, připravuje se z nich rovněž lahodný sirup.

Zajímavé odkazy

• Wikipedia Meduňka lékařská

Účinné látky

Meduňka obsahuje asi 0,1% silic (citral, citronelal, citronelol, geraniol, linalol), asi 4% tříslovin, kyseliny hydroxytriterpenové (např. kyselina ursolová), trochu hořčin, sliz, flavonoidy a minerální látky. 

Výskyt

Meduňce se dobře daří ve většině zahrad, sama se rozmnožuje ze semen a kořenových výhonků. Planě roste ve Středozemí a v Přední Asii. Meduňka je náročná na teplo, proto jí vyhovují chráněné a slunné polohy.

Lidové názvy Meduňky

Tato bylina je též známá pod názvy jako citronelka, citronová melisa, citronový balšám, doubravnice, doubravník, doušník, doušník lékařský, dubravník, elixír života, kalaminta, kocúrník, lemonika, lemonka, marule, marulka, máta citronová, matečník, materník, mateřník, matkové thé, medinice, medlinka, medovka, medun, meduň, medunice, meduník, medunka, meduňka citronová, melisa, modra, planá máta, rojovník, sladký balzám, šanta, včelanka, včelník nebo ženské koření.